O a Radicals Filifili ma le latou va ma Aging

Anotusi

• Faʻailoga o le paʻu matua
• O le a le mea e fai e faʻatuai ai ona tuai le paʻu
• Vaʻai lelei faʻataʻitaʻiga o vailaʻau e faʻateteleina le soifua matua i le: 3 anti-aging kulimi e aoga tele.

O radicals e leai se tau o ni molemoni na e tulaʻi mai ona o ni vailaʻau masani i totonu o le tino ma naʻo le pau lava le auala e puipuia ai le faʻaputuputuina o le taumafaina o meaʻai i vailaʻau oona, o molemoni ia e teteʻe atu i le faʻamamaga.

O le matua e fesoʻotaʻi vavalalata ma le sili atu o saoloto radicals i le tino. O le le lava saoloto saoloto radical tatou, o le laiti ma le maloloina tatou.

Ina ia taofi le matua oe manaʻomia se lelei meaai, nisi faʻamalositino gaioiga ma faʻaititia le popole. O tagata e le lelei le 'aʻai, e le nofo lelei ma ola mafaufau e uiga i faʻafitauli, i se lagona le lelei ma le faʻamalosiau, tausaga e sili atu le saoasaoa nai lo latou ola i se olaga maloloina.

E le lava naʻo le vaʻaia o le tino, e manaʻomia foʻi le vaʻaia lelei o le mafaufau, aua o nei mea e lua e vavalalata vavalalata ma le tasi e aʻafia le isi.

O le mea lea, e fautuaina e 'ai meaʻai pei o le rimoni, mumu uaina, acerola, mumu pi ma le cranberry, mo se faʻataʻitaʻiga.

Faʻailoga o le paʻu matua

Paʻu matua o se masani tulaga e tupu ona o le faʻateleina tausaga ma e tau atu i le faʻaalia o faʻailoga e pei o pogisa poʻo maanuminumi, mo se faʻataʻitaʻiga.

O faʻailoga iloga o le paʻu ua matutua e aofia ai:

• Foliga Vaaia o lanu enaena;
• Faʻaosoina o maanuminumi ma faʻaali laina;
• Foliga Vaaia o sagging;
• Atinaʻe o paʻu matutu ma manifinifi.

O le mea masani, o nei faʻailoga o le matua e masani ona masani ai fafine ona o menopause, ae mafai ona tolopoina ma nisi o puipuiga e pei o le faʻaogaina o le moisturizer i aso uma. Saili atili e uiga ile menopause tausiga ile paʻu ile: Faʻafefea ona tausi mo menopause paʻu.

Paʻu tuai e tupu i le atoa o le tino, ae ui i lea, o faʻailoga o le paʻu matua e sili ona manino faʻatatau i mata o le tagata ma laugutu.

O le a le mea e fai e faʻatuai ai ona tuai le paʻu

Ina ia faʻatuai le matua o le paʻu, e tatau ona faʻaeteete, pei o le:

• Faʻapipiʻi le kulimi-moisturizing kulimi e faʻamalolo ai le paʻu matutu;
• Aloʻese mai le fufuluina o le paʻu i le vai vevela ona e faʻatamaia ai le paʻu matutu;
• Faʻapipiʻi sina lau o le la i luga o foliga ma le tino i aso uma e puipuia ai le lanu enaena mai le pogisa;
• Aloʻese mai le susulu o le la i le va o le 11 i le taeao ma le 4 i le afiafi ona o le la e tau atu i le vaʻaia poʻo le leaga o lanu enaena;
• Faʻamamaina meaʻai i aso uma e faʻaleleia ai le tulaga lelei o le paʻu, e pei o le oats poʻo le spinach, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai poʻo a isi meaai e 'aʻai ai: 5 meaai mo atoatoa paʻu;
• Alo ese mai le ulaula aua o le sikaleti faʻalauteleina foliga vaaia o pogisa pogisa i luga o le paʻu;
• Inu ia le itiiti ifo ma le 1.5 L vai i le aso e faʻasusu ai lou paʻu.

I le faʻaopopoga i nei lapataiga, e taua foʻi le faʻapipiia o se kulimi e teteʻe ai i le soifua e puipuia ai le aliali mai o ni laina faʻaaliga fou poʻo ni maanuminumi pe faʻamamaina latou.

Vaʻai lelei faʻataʻitaʻiga o vailaʻau e faʻateteleina le soifua matua i le: 3 anti-aging kulimi e aoga tele.