Ua fiu e 'ai? Nei 5 Go-To Recipe o le a Faʻamafanafanaina Oe

Anotusi

• Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Inisinia Polokalama: Green Smoothie
• Christal Yuen, Wellness Editor, Beauty: Dumplings ma Napa Kapisi
• Sam Dylan Finch, Soifua Maloloina o le Mafaufau ma Faʻataʻitaʻiga Tulaga Faʻatonu: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Faʻatonu Fesoasoani Fesoasoani: Bagel, fuamoa, ma sisi

I se lalolagi e masani ona tatou "i luga" mai le faʻavaivai o le Slack savali ma imeli i le manaʻoga o le tausia o se olaga lautele ma mea uma i le va, manatuaina e 'aʻai mafai pa'ū i tafatafa o le auala.

Ae faʻapefea taimi na e le mafai ai ona maua le malosi e fafagaina ai lou tino - {textend} ona o oe o loʻo feagai ma se faʻalavelave faʻafuaseʻi, o lou popolega e sili ona leaga, pe o lou faʻateʻa tulaga i totonu o le taualuga?

I na taimi, faʻaputuina le malosi e ala ai i luga ma kuka mo oe lava - {textend} saili poʻo a mea e 'ai, mauaina le fua, ia mautinoa o ia oe mea e fai ai, faʻatasi ai ma le taumafaiga o le lamuina - {textend} mafai ona lagona e pei o le tuleia le 200-pauna mamafa luga o le mauga.

Ae o le mea lea, o le le ai e mafai ai ona e lagona atili ai le lelava ma vaivai.

Ma o le a lau mea e fai pe a e mauaina oe i nei tulaga?

E pei ona tupu, o loʻo i ai tagata i le Healthline o loʻo malamalama lelei i lenei poto masani ma ua latou o atu i latou fua mo pe a o nei taimi osofaʻia.

Ina ia avatu ia te oe se vaega o musumusuga, nei Healthliner's ua faʻasoa latou lava fiafia i ai. Siaki i latou i lalo:

Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Inisinia Polokalama: Green Smoothie

Christal Yuen, Wellness Editor, Beauty: Dumplings ma Napa Kapisi

Sam Dylan Finch, Soifua Maloloina o le Mafaufau ma Faʻataʻitaʻiga Tulaga Faʻatonu: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Faʻatonu Fesoasoani Fesoasoani: Bagel, fuamoa, ma sisi

Ashley Bess Lane o se faatonu faʻamasino liliu mai avea ma faatonu. O ia e puʻupuʻu, manatu, o se fiafia i le gin, ma ei ai lona ulu tumu i le aoga upu pese ma ata tifaga. O loo i luga o le Twitter.