Fofo ile fale mo le HPV

Anotusi

• Sua moli moli ma karoti ma beets
• HPV echinacea lauti

O se fofo lelei ile fale mo le HPV ole faʻaalu o meaʻai i aso uma e mauʻoa ile vaitamini C pei ole sua moli poʻo le echinacea ti aʻo latou faʻamalosia le puipuiga e faʻafaigofie ai ona teteʻe ile siama.

Peitai, leai se tasi o nei togafitiga suia le faʻaogaina o vailaʻau faatonuina e le fomaʻi, na o se auala e faʻaopoopo iai, faʻateleina lona aoga. Vaʻai pe faʻafefea ona fai togafitiga o le HPV.

Sua moli moli ma karoti ma beets

Vaʻai le fua mo le faʻamalieina moli suavai:

Vaega

• Sua o 3 moli
• 1 karoti fofoina
• 1/2 fofoina beets mata

Sauniuniga auala

Tipi uma mea i totonu o le paluga, faʻapipiʻi ma inu vave i tua atu, i le va o taumafataga. Uma mea e tatau ai sili ona tatau ona faatulagaina. E mafai ona e fesuiaʻi le moli i le tangerine poʻo le apu e fesuiaʻi le tofo o le sua.

E taua le faʻamamaina o lenei sua i se taimi puʻupuʻu ina ua maeʻa sauniuniga e faʻamautinoa ai le tele o le vaitamini C o loʻo iai i fualaʻau.

HPV echinacea lauti

O se lelei togafitiga ile fale mo le HPV o le suia lea o le taumafataga atoa, e sili ai le taumafaina o meaʻai tuʻuina atu ona e leai ni vailaʻau oona, homone ma isi vailaʻau e ono afaina ai le soifua maloloina.

O se fesoasoani sili o le aveina lea o le ipu vai masani o le sua fualaʻau faalua i le aso ma inivesi i le aveina o ti e pei o le echinacea, o loʻo faʻaleagaina meatotino. Mo lauti:

Vaega

• 1 sipuni o echinacea
• 1 ipu vai pupuna

Sauniuniga auala

Faʻapuna le vai ma faʻaopopo laulaʻau echinacea, faʻataga e tu mo le 5 minute. A mafanafana, faʻapipiʻi ma ave i le isi. E fautuaina e inu lenei ti 3 taimi ile aso.

Matamata le ata o loʻo i lalo ma vaʻai i se auala faigofie faʻafefea ona faia le togafitiga mo le HPV.