4 ti e faʻamamago vave ai lou manava

Anotusi

• 1. Lauti lanumeamata
• 2. Tiuti Hibiscus
• 3. Vai fuamoa
• 4. Lauti lauti

O ti e leiloa le manava o ni filifiliga lelei mo i latou o loʻo taumafai e faʻamamago le manava, aʻo latou faʻavavevaveina le metabolism ma detoxify le tino, aveʻesea toxins o loʻo aʻafia i le mauaina o le mamafa.

I se faʻaopopoga, o nisi meaʻai e i ai foi diuretic meatotino e aveʻesea sili vai i le tino, avea o se lelei filifiliga mo i latou o loʻo mafatia foi i le vai taofi. Vaʻai nisi o meaʻai diuretic e fesoasoani e faʻamamago le manava.

1. Lauti lanumeamata

Avea lanumeamata lauti ma ginger o se sui mo le vai fesoasoani oe leiloa mamafa ona o nei mea aoga o diuretics ma i ai se thermogenic gaioiga, faʻateleina le tino o calories tupe faʻaalu, tusa lava pe malolo.

Vaega

• 1 sipuni ti ti lanumeamata;
• 1 sipuni ti o filo valavala;
• 1 lita o le vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu uma mea i totonu o le apa ma faʻamama ia mo ni nai minute. Tatala ma inu lauti, laʻititi i lea taimi ma lea taimi, ile tele o taimi ile aso.

2. Tiuti Hibiscus

Hibiscus o se aoga tele laau mo le paʻu o le mamafa, ona o lona mauoa tuufaatasiga i anthocyanins, phenolic compound ma flavonoids, lea e fesoasoani e faʻatonutonu ai genes aofia i le metabolism o lipids ma galue i le faʻaititia o gaʻo sela.

Vaega

• 2 sipuni sipuni o hibiscus mago poʻo le 2 ti ti o hibiscus;
• 1 lita o vai i le amataga o le pupuna.

Sauniuniga auala

Faʻapuna le vai, faʻaopopo fugalaʻau 'ona ufiufi lea o le koneteina ma tuʻu mo le 10 minute ae faʻamamaina ma inu. Oe tatau ona ave 3 i le 4 ipu o lenei ti i aso uma, afa itula ao le i faia lau autu taumafataga.

3. Vai fuamoa

O le aveina o le eggplant water fesoasoani i le faʻateʻaina o gaʻo, faʻapea foi ona tuʻuina i lalo le kolesterol.

Vaega

• 1 isalaelu ma fofo;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Faʻasusu 1 isalaelu ile 1 lita o vai mo le 6 itula ona sasa loa lea o mea uma ile palu.

O le iloaina le fia pauna e te manaʻomia e faʻaalu le pauna ia oʻo atu i le mamafa lelei e taua foi le leiloa manava. Lenei faʻafefea ona iloa pe fia pauna ou te manaʻomia e leiloa.

4. Lauti lauti

Matamata i le vitio lenei ma vaai pe faʻafefea ona faia se detox sua e leiloa manava: