Fofo ile fale e mu

Anotusi

• 1. Paʻu faʻi
• 4. Lettuce solo
• Fofo ile fale e le tatau ona faʻaaogaina
• O le a le mea e fai pe a maeʻa le mu

O se fofo lelei ile fale mo le paʻu o le paʻu, mafua mai ile la poʻo le fesoʻotaʻi ma le vai poʻo le suauʻu, ole paʻu faʻi, aua e faʻamamaina le tiga ma puipuia le faʻavaeina o pu, e sili ona lelei mo le 2 tikeri mu. Ae o isi lelei filifiliga o le aloe vera, meli ma lettuce lau, mo se faʻataʻitaʻiga.

Ae le i faʻaaogaina se fofo i le fale o le mea sili ona taua o le aveʻese o ofu o loʻo i luga o le nofoaga, pe afai e le faʻapipiʻi i le manuʻa, ma tuʻu le mumu paʻu i lalo o le vai malulu pe a ma le 20 minute. Vaʻai laʻasaga i lea laʻasaga faatonuga i le mea e fai pe a e mu.

O le mea lelei, o fofo i fale e tatau ona faʻaaogaina pe a maloloina le paʻu, talu ai, afai e i ai manuʻa, e i ai le sili atu lamatiaga o le faʻamaʻi, ma o le togafitiga e tatau ona faia i taimi uma e se tausimaʻi. O le mea lea, o lenei ituaiga o filifiliga faia i le fale e sili atu ona talafeagai mo le 1 ma le 2 tikeri mu, pe afai latou te le maua se manua i luga o le nofoaga poʻo paʻu leiloa.

1. Paʻu faʻi

O lenei fofo masani e faigofie lava ona sauniuni i le fale ma e lelei mo mu ona e fesoasoani e faʻasusu le vaega, faʻafaigofie ona faʻamalolo ma puipuia le vaʻaia o papa ma maʻila. I se faʻaopopoga, o le meli o loʻo i ai ni vailaʻau faʻafefeteina ma siama e mafai ona faʻamamaina ai le le mautonu ma le mumu, i le faʻaopopoga i le puipuia o le atinaʻeina o faʻamaʻi.

Vaega

• Meli

Sauniuniga auala

Faʻapipiʻi se fasi manifinifi o le meli i luga o le paʻu ua mu, e aunoa ma le olo, ufiufi i le gaʻo poʻo se ie mama ma tuʻu ai mo ni nai itula. Fufulu le vaega i vai malulu ma tuu i luga o se fou vaega o le meli, 2 i le 3 taimi i le aso.

4. Lettuce solo

O le isi fofo lelei mo le mu o le moa o lettuce, aemaise lava i le tulaga o le susulu o le la, ona o se fualaʻau lea e iai ona meatotino e fesoasoani e toe faʻafou ai le paʻu ma faʻamalolo ai le faʻamaʻi o le mu ona o lona gaioiga.

Vaega

• 3 latiisi lau;
• 2 sipuni suauʻu olive.

Sauniuniga auala

Fofo ile fale e le tatau ona faʻaaogaina

E ui lava e tele fale ma lauiloa fofo o loʻo folafola mai e fesoasoani e togafitia le mu, o le mea moni e le o uma na e tatau ona faʻaaogaina.Nisi togafiti fale e cont conticated aofia ai:

• Pata, suauʻu poʻo isi ituaiga gaʻo;
• Faʻamago nifo;
• Aisa;
• Fuamoa papaʻe.

Lenei ituaiga o oloa mafai mafua mafua sili paʻu ita ma faʻateleina se siama o le 'upega tafaʻilagi, faʻaleagaina atoa le faʻamalologa gaioiga o le mu.

O le a le mea e fai pe a maeʻa le mu

Saili tonu le mea e fai i le tulaga o le mu i le vitio lenei: