Faʻamalologa o le pauna pauna: fale talavai ma faʻalenatura

Anotusi

• Fualaʻau e leiloa le mamafa
• 1. Sibutramine
• 2. Orlistat
• 3. Sisienda
• 4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq
• Fofo masani mo le paʻu pauna
• 1. Lauti lanumeamata
• 2. MaxBurn
• 3. Chitosan
• 4. Goji berry i capsule
• Fofo i le fale e ave ai le pauna
• 1. Vai fuamoa
• 2. Vai fufulu
• 3. Lauti lauti o Diuretic
• Faʻafefea ona faʻaalu le pauna e aunoa ma vailaʻau

Ina ia vave ona paʻu le mamafa, o le faʻamalositino o faʻamalositino masani, ma se taumafataga maloloina e faʻavae i luga o mea masani ma e leʻo gaosia meaʻai e taua tele, ae e ui i lea, i nisi tulaga, e ono lagona e le fomaʻi le manaʻomia e faʻaaoga fualaʻau e faʻatele ai le metabolism ma le mu. o gaʻo, e faʻaititia ai le mitiia o gaʻo i totonu o le manava, e faʻaititia ai le manaʻo pe faʻafetauia le taofiofia o le suavai, e masani lava pe a faʻatamaia le ola o le tagata maʻi ma lona soifua manuia ona o le tele o lona mamafa.

Faʻatasi ai ma tali sili ona lelei e faʻaalu ai le mamafa o le meamata ti, chitosan, goji berry ma vailaʻau Saksenda ma Orlistat. Vaʻai le lisi atoa i lalo ma a mea e fai ai mea taʻitasi.

Fualaʻau e leiloa le mamafa

O nisi o vailaʻau e mafai ona faʻaaoga e faʻaalu ai le mamafa, o loʻo faʻatau atu i fale talavai ma e tatau ona faʻatonuina e le fomaʻi ma faʻaaoga e tusa ai ma lana fautuaga o:

1. Sibutramine

Sibutramine galue e ala i le faʻaititia o le fia 'ai ma faia le lagona o le satiety aapa vave i le faiʻai, fesoasoani e faʻatonutonu le aofaʻi o meaai' aina. O le mea lea, o lenei fofo mafai ona faʻaaogaina o le muamua togafitiga i tagata ma lapoʻa.

O lenei fofo e le tatau ona faʻaaogaina e fafine maʻitaga, fafine e faʻasusu ma i tulaga o faʻamaʻi o le fatu, leai se toto, bulimia, faʻaaogaina o nasal decongestants ma antidepressants. Vaʻai i aʻafiaga aʻafia o Sibutramine.

• E lelei mo: tagata o loʻo taumafa i meaʻai, ae faigata ona faʻatonutonu le fiaʻai ma fia manaʻo e sili atu gaʻo poʻo meaʻai suka.
• Faʻafefea ona ave: i se tulaga aoao, o le fautuaga ia ave le 1 capsule i le taeao i luga o le manava gaogao, ae afai e le tupu leiloa pa'ū pe a maeʻa le 4 vaiaso o le faʻaaogaina, e tatau ona faʻatalanoa le fomaʻi e toe faʻaleleia le fualaʻau ma toe iloilo le talavai.

2. Orlistat

Faʻailoa foi ole Xenical, e galue ile puipuia o le faʻaaogaina o gaʻo ile gaʻo, e faʻaititia ai le aofaʻi o kalori na faʻaaluina, e fesoasoani ai ile faʻamamaina o le mamafa ma le faʻatonutonuina ole maualuga ole kolisi ma le puta tele.

O le Orlistat e faʻataʻitaʻiina mo fafine maʻitaga, fafine faʻasusu ma tagata e iai faʻafitauli o le manava gutu pe maua ai i le manava tata. Vaʻai le aotelega o le maeʻa afifi faʻaopoopo mo Orlistat.

• E lelei mo: faʻaaoga i aso pe a o taumafataga e mauoa i gaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaititia ai le aofaʻi o gaʻo mitiia ma fesoasoani faʻatumauina iʻuga o meaʻai. Sili, e le tatau ona faʻaaogaina o se fofo e 'ai sili gaʻo meaʻai i aso uma.
• Faʻafefea ona ave: e fautuaina le ave o le 1 laupapa ae le i faia se taumafataga, ina ia mafai ai ona faʻaititia le aofaʻi o gaʻo e mitiia i totonu o meaʻai.

3. Sisienda

Saxenda o se vailaʻau i le tulaga o se tui e mafai faʻatoa mafai ona faʻaaogaina i lalo o fomaʻi talavai. E faʻatino i le ogatotonu o le fiaʻai ma le faʻamalieina faia o le tagata ua leai se manao tele. I se faʻaopopoga, o se tasi o aʻafiaga o vailaʻau o le suiga i le tofo e mafua ai ona le manaia le tofo i meaai.

Ae ui i lea, e le tatau ona faʻaaogaina e tagata e le o mafaufauina o le lapoʻa, i le taimi o maitaga poʻo talavou, aua o aʻafiaga o le vailaʻau e leʻi faʻamaninoina i lenei vaega tausaga. Vaʻai le ato ato ato mo le Sisienda.

• E lelei mo: tagata o loʻo faʻataʻitaʻia le soifua maloloina ma meaʻai paleni e togafitia ai le lapoʻa ma se BMI sili atu ile 30 kg / m² pe faʻapea foi ma le BMI sili atu ile 27 kg / m2 ma faʻamaʻi fesoʻotaʻi, pei ole toto maualuga poʻo le ituaiga 2 suka.
• Faʻafefea ona ave: 1 Sisiakoni tui i le aso e masani ona lava e ausia ai le 10% paʻu faʻaititia i le 1 masina. O le fualaʻau ono faʻateleina lemu, pe a fautuaina e le fomaʻi.

4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq

Belviq o se vailaʻau e teteʻe i le puta i le faiʻai i le maualuga o le serotonin, faʻaititia ai le manaʻo ma faʻateleina le faʻamalieina, ma ni nai aʻafiaga. Faʻatasi ma le faʻaititia o le manaʻo e mafai ai ona 'ai le tele o meaʻai, leiloa le mamafa. Vaʻai le laupepa mo lenei vaifofo i: Belviq.

• E lelei mo: tagata i se taumafataga o loʻo manaʻomia le faʻaititia o latou manaʻo e aloese mai le faʻaaogaina o meaʻai ma le tele o kalori, ma vave leiloa mamafa. Peitai, e naʻo le talavai e mafai ona faʻaaogaina ai.
• Faʻafefea ona ave: ave le 2 laupapa i le aso, tasi i le aoauli ma le tasi i le 'aiga o le afiafi.

Fofo masani mo le paʻu pauna

O fofo masani e sili ona lelei mo le paʻu o pauna e faʻavae i luga o laʻau ma mea masani e faʻaleleia atili ai le faʻagaioiga o le tino, pei o le:

1. Lauti lanumeamata

E i ai le meatotino o le faʻatelevaveina o le metabolism ma fiafia i le susunuina o gaʻo, mafai ona faʻaumatia i capsules poʻo le tulaga o lauti.

E tatau ona e faʻaaluina le 3 i le 4 ipu ti i le aso pe inu ni fualaʻau e 2 i le taeao ma le aoauli, ae e le faʻatauaina mo tagata e malamalama lelei ile kafeini poʻo faʻafitauli i le fatu.

2. MaxBurn

O le faʻaopopoga na faia mai le green tea ma le aça, ei ai le paoa e faʻatele ai le metabolism ma faʻaititia ai le manaʻo. Tasi e tatau ona ave se pusa i luma o le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi, ae e taua le manatua o le faʻatau atu o nei vailaʻau sa faʻasa e Anvisa.

3. Chitosan

Chitosan e faia mai i alava o loʻo i ai i le iʻa o le sami, e faʻateleina ai le faʻamalieina ma faʻaititia ai le mitiia o gaʻo i totonu o le tootoo. Oe tatau ona ave 2 capsules i luma o le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi, ae e le faʻapitoa mo tagata e afaina i le sami.

4. Goji berry i capsule

O lenei vaifofo e faia mai fualaʻau fou, ma e galue i luga o le tino o se vailaʻau oona ma anti-inflammatory, ma e tatau ona e inuina se 1 lapisi ae e leʻi faia le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi

E taua le manatuaina e ui lava o le natura, o nei vailaʻau e faʻafitia mo maʻitaga poʻo susu susu, tamaititi ma tagata e iai le toto maualuga poʻo faʻafitauli i le fatu, ma e fetaui lelei, e tatau ona faʻatonuina e le fomaʻi poʻo le nutristist.

Fofo i le fale e ave ai le pauna

O fofo ile fale mo le paʻu o pauna e faigofie ma saogalemu filifiliga e faʻaaoga e fesoasoani ai i le taumafataga, aemaise mo i latou o loʻo mafatia i le puta tele. Faʻatasi ai ma mea taua o:

1. Vai fuamoa

Ina ia sauniuni, e tatau ona e tipiina le 1 isalaelu i totonu o cubes ma faʻasusu i le 1 lita o le vai i le po. I le taeao, oe tatau ona sasa mea uma i le paluga e faʻaalu i le aso atoa, aunoa ma le faʻaopopoina o suka.

2. Vai fufulu

E tatau ona e faʻaopopoina 4 i le 5 fasi poʻo le 2 sipuni o suka i le 1 lita o le aisa vai, inu i le paluga i le aso atoa. Mo iʻuga sili ona lelei, tatau ona suia aso i aso uma.

3. Lauti lauti o Diuretic

Mo le sauniaina o lenei ti, faʻaopopo le 10 go artichoke, mackerel, elderberry, bay leaf ma anise, i le 1 lita o le vai pupuna. Tape le vevela ma ufiufi le apa, tuu ia malolo mo 5 minute. Inu le la i le aso atoa ma mulimuli ile togafitiga mo le 2 vaiaso.

I se faʻaopopoga i le iloa o vailaʻau, e taua le manatua o nei vailaʻau uma e aumaia ai atili faʻaiuga peʻa tuʻufaʻatasia ma le soifua maloloina taumafa ma masani ona faʻamalositino gaoioiga.

Faʻafefea ona faʻaalu le pauna e aunoa ma vailaʻau

O le faʻatonutonuina o le glycemic index o meaʻai o se auala sili lea e faʻaalu ai le mamafa e aunoa ma le inuina o vailaʻau ma aunoa ma le lagona fia 'aʻai. Na faʻamatalaina e le tamaʻisisi o meaʻai o Tatiana Zanin le uiga o lea mea, pe faʻafefea ona faʻatonutonu le faʻasino upu i lenei ata malamalama ma malie.