Tusitala: Christy White
Aso O Foafoaga: 5 Mae 2021
Faafouga Aso: 20 Novema 2024
Anonim
Don Omar - Danza Kuduro ft. Lucenzo
Ata: Don Omar - Danza Kuduro ft. Lucenzo

Anotusi

O le manava o le gutu e faia e maua ai le okesene pe a maua se tagata i le puʻeina o le cardiorespiratory, ua matapogia ma ua le manava. A maeʻa ona valaʻau mo se fesoasoani ma valaʻau i le 192, manava le gutu mai le gutu e tatau ona faia faʻatasi ma le taofiofi o le fatafata i le vave e mafai ai, ina ia faʻateleina ai le avanoa o se tagata manua e ola.

O lenei ituaiga manava e le fautuaina i ni tulaga o loʻo fesoasoani ai i se tasi e leʻo iloaina se talaʻaga o le soifua maloloina, aua e le mafai ona iloa pe o iai i le tagata se faʻamaʻi pepesi, pei o le fatafata. I nei tulaga, ua fautuaina e faia insufflations ma se taga taga, ae afai e le o maua, fatafata tatau tatau ona faia, mai le 100 i le 120 i le minute.

Peitaʻi, i ni tulaga maʻoti, i tagata e iloa le talaʻaga o le soifua maloloina poʻo tagata vavalalata o tagata o le aiga, e manaʻomia le manava o le gutu mai le gutu e faʻatatau i laʻasaga nei:

  1. Tuu le tagata manua i lona tua, afai lava e leai se masalosalo o le tuasivi manuʻa;
  2. Tatalaina o le alatele vaalele, faʻapipiʻi le ulu ma sisii i luga le auvae o le tagata, ma le fesoasoani a tamaʻilima e lua;
  3. Tui isu o le tagata manua ma ou tamailima, e puipuia ai le ea na ofa mai i fafo mai lou isu;
  4. Tuu laugutu i le gutu o le tagata manua ma manava le ea i le isu masani;
  5. Feula le ea i le gutu o le tagata, mo le 1 sekone, mafua ai le tulaʻi i luga o le pusa;
  6. Fai le manava o le gutu mai le gutu 2 taimi uma 30 fofo fatu;
  7. Toe fai lenei taʻamilosaga seʻia toe malosi le tagata pe seʻi oʻo i le taimi na taunuʻu mai ai le falemaʻi.

Afai o le tagata manua toe manava, e taua le tausia ia latou i lalo o le mataʻituina, tuʻuina o auala vaʻalele i taimi uma saoloto, aua e ono tupu ua toe taofi le tagata, ma e tatau ona toe amata le gaioiga.


Faʻafefea ona fai le manava o le gutu mai le gutu ma se ufimata

O loʻo i ai pusa fesoasoani muamua o loʻo iai ni maso e mafai ona lafoa, e mafai ona faʻaaoga mo le manava o le gutu mai le gutu. O nei masini e fetuunai i foliga o le tagata manua ma i ai se alatoto e mafai ai e le ea ona toe foʻi i le tagata o loʻo faia le manava o le gutu.

I nei tulaga, pe a avanoa le taga mask, o laʻasaga e faʻatino ai manava lelei o:

  1. Tuʻu oe i tafatafa o le tagata manua;
  2. Tuu le tagata manua i lona tua, pe a fai e leai se masalosalo o le tuasivi manuʻa;
  3. Faʻafofoa le ufimata i luga o le isu o le tagata ma le gutu, teuina le pito lauitiiti o le matapulepule i luga o le isu ma le vaega lautele i le auvae;
  4. Faia le tatalaina o auala vaalele, ala i le faʻaopopoina o le ulu o le tagata manua ma le 'auvae maualuga;
  5. Faʻamau le ufimata i lima uma e lua, ina ia leai se ea sosola ese mai autafa;
  6. Feula lemu i le pupuni mata, mo le tusa o le 1 sekone, maitauina le maualuga o le pusa o le tagata manua;
  7. Aveʻese le gutu mai le matapulepule pe a uma le 2 insufflations, tausia le ulu faʻaopopo;
  8. Toe fai 30 pologa pusa, ma le loloto o le 5 cm.

O taʻamilosaga fesoasoani muamua e tatau ona faia seʻia toe malosi le tagata pe taunuʻu mai foʻi le falemaʻi. I se faʻaopopoga, gutu manava mai gutu mafai ona faia i tulaga o pepe e le manava.


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