Tusitala: Monica Porter
Aso O Foafoaga: 16 Mati 2021
Faafouga Aso: 20 Novema 2024
Anonim
Звуки Домбры покорили Европу - Джонни Дэп, Казахстан, Димаш Dears
Ata: Звуки Домбры покорили Европу - Джонни Дэп, Казахстан, Димаш Dears

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le gugu rheumatoid?

Rheumatoid arthritis (RA) o se faʻamaʻi autoimmune e mafai ona mafua ai tiga soʻoga ma faʻaleagaina i lou tino atoa.

O le soʻoga faʻaleagaina e mafua ai RA tupu i itu uma o le tino.

Ma, afai e aʻafia se soʻoga i se tasi o ou lima poʻo ou vae, o le soʻoga faʻatasi i le isi lima poʻo le vae atonu o le a aʻafia foi. Ole auala e tasi lea e faʻailoa ai e fomaʻi le RA mai isi ituaiga o gugu, pei ole osteoarthritis (OA).

E sili ona aoga togafitiga pe a vave ona iloa le RA, e taua ai la le iloa o faʻailoga. Faitau pea e aʻoaʻo mea uma e te fia iloa e uiga i le RA, mai ituaiga ma faʻailoga e oʻo i vailaʻau i le fale, meaʻai, ma isi togafitiga.

Rheumatoid gaioi faʻailoga

O le RA o se faʻamaʻi tumau e faʻailogaina e faʻailoga o le fulafula ma le tiga o soʻoga. O nei faʻailoga ma faʻailoga e tupu i vaitaimi ua lauiloa o le mumu poʻo le faʻasili. O isi taimi ua taʻua o vaitaimi o le faʻamagaloina - o le taimi lea e mouʻese atoa ai faʻailoga.


E ui o faʻailoga a le RA e mafai ona aʻafia ai isi totoga i le tino, ae o faʻatasi ai faʻailoga o le RA e aofia ai:

  • tiga soʻoga
  • fulafula soʻoga
  • maaa sooga
  • leiloa o gaioiga soofaatasi ma le atoatoa

Faʻailoga e mafai ona fesuiaʻi mai le agamalu i le ogaoga. E taua le aua le amanaʻiaina au faʻailoga, tusa lava pe omai ma o. O le iloaina o faʻailoga vave o le RA o le a fesoasoani ia te oe ma lau auaunaga faʻafomaʻi e sili atu ona togafitia ma faʻatautaia.

Rheumatoid gaioi faʻamaoniga

O le suʻesuʻeina ole RA e umi se taimi ma e manaʻomia ai le tele o suʻesuʻega o fale suesue e faʻamaonia ai mea na suʻesuʻeina e le falemaʻi. O lau fomaʻi soifua maloloina o le a faʻaaogaina le tele o mea faigaluega e faʻamaonia RA.

Muamua, latou te fesili e uiga i au faʻailoga ma talaʻaga faʻafomaʻi. O le a latou faia foi se faʻataʻitaʻiga tino o au soʻoga. Lenei o le a aofia ai:

  • saili mo fula ma mumu
  • iloiloina gaioiga soofaatasi ma tulaga o gaioiga
  • tago i soʻoga soʻoga e siaki mo le mafanafana ma le agamalu
  • tofotofoina au reflexes ma maso malosi

Afai latou te masalosalo RA, latou te ono ono vaʻaia oe i se faʻapitoa taʻua o le rheumatologist.


Talu ai e leai se faʻataʻitaʻiga e tasi e mafai ona faʻamaonia se faʻamaoniga o le RA, o lau fomaʻi poʻo le rheumatologist e ono faʻaaogaina le tele o ituaiga o suʻega.

Latou te ono faʻataʻitaʻia lou toto mo ni vailaʻau pei o vailaʻau niniʻi, pe siaki le maualuga o ni mea faʻapena e faʻaputuputuina i taimi o faʻafitauli mumu. Nei mafai ona avea ma faʻailoga o RA ma fesoasoani lagolago le faʻamaoniga.

E mafai foi ona latou talosagaina ni faʻataʻitaʻiga o ata, pei o le ultrasound, X-ray, poʻo le MRI.

O suʻega e le gata ina faʻaalia pe a fai na faʻaleagaina soʻosoʻoga ae faʻapena foi le ogaoga o le faʻaleagaina.

O se maeʻaeʻa iloiloina ma mataʻituina o isi totoga tino atonu e fautuaina mo nisi tagata ma RA foi.

Aʻoaʻo atili e uiga i le faʻagasologa o le suʻesuʻeina ole RA.

Toto toto mo gugu rheumatoid

E tele ituaiga o suʻega toto e fesoasoani i lau fomaʻi poʻo le rheumatologist e filifili ai pe o iai sau RA. O nei suʻega e aofia ai:

  • Rheumatoid vaega suʻega. Ole suʻega ole toto RF e siaki ai le polotini e taʻua ole rheumatoid factor. Maualuga tulaga o rheumatoid vaega e fesoʻotaʻi ma autoimmune faʻamaʻi, aemaise lava RA.
  • Suʻesuʻega o le anticitrullined protein antibody (anti-CCP). Lenei suʻega vaʻai mo se vailaʻau e fesoʻotaʻi ma RA. Tagata e iai lenei faʻamalosi tino e masani ona maua i le faʻamaʻi. Peitai, e le o tagata uma ma RA tofotofo lelei mo lenei vailaʻau. O le anti-CCP Ab e sili atu ona faʻapitoa mo le RA nai lo le RF suʻega
  • Suʻega ole antinuclear antibody. O le antinuclear antibody panel e faʻataʻitaʻia lau puipuiga e iloa ai pe o gaosia ni vailaʻau. E mafai e lou tino ona fai ni vailaʻau ose tali i le tele o tuʻaiga eseese, e aofia ai ma le RA.
  • Fuafua sedimentation Erythrocyte. O le suʻega a le ESR e fesoasoani e faʻamaonia le tikeri o le fulafula i lou tino. O le iʻuga e taʻu atu ai i lau fomaʻi pe o iai le mumu. Peitai, e le faʻailoa mai le mafuaʻaga o le fulafula.
  • C-toe faʻataʻitaʻia porotini. O se faʻamaʻi pipisi poʻo se mumu tele i soʻo se mea o lou tino e mafai ona faʻaosofia ai lou ate e faia ai le C-reactive protein. Maualuga tulaga o lenei faʻamataʻu pupuga e fesoʻotaʻi ma RA.

Saili atili e uiga i le eseʻese RA toto suʻega.


Togafitiga o le gugu Rheumatoid

E leai se togafiti mo le RA, ae e i ai togafitiga e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatautaia.

Rheumatoid gugu (RA) mafai ona taofia uma gasegase ma fomaʻi luga o latou tamatamai vae a o latou mauaina auala sili e togafitia ai faʻailoga ma faʻatelegese ai le alualu i luma o le tulaga.

Talu ai nei, o le alualu i luma i togafitiga togafitiga na mafua ai le alualu i luma alualu i luma iʻuga ma le tulaga lelei o le olaga mo i latou ma rheumatoid gugu. Togafitiga i le Target Rheumatoid Arthritis o se togafitiga filosofia e faʻaogaina e le rheumatologists e faʻatautaia lelei ai lenei faʻamaʻi.

O le togafiti faʻataʻitaʻi e mafua ai le toʻaitiiti o faʻailoga ma sili atu le faʻamamaina o totogi mo i latou e iai le RA. O togafitiga togafitiga aofia ai:

  • setiina se faʻapitoa suʻega sini e faʻailo a le faʻamagaloina poʻo maualalo faʻamaʻi setete
  • suʻesuʻe matuitui vaega reactants ma le faia o masina mataituina e iloilo le alualu i luma o togafitiga ma pulega fuafuaga
  • fesuiaʻi vave togafitiga vailaʻau pe a fai e leʻo alualu i luma.

Togafitiga mo le RA fesoasoani e faʻatonutonu le tiga ma faʻatonutonu le tali atu o le mumusu e mafai i le tele o tulaga e maua ai le faʻamagaloga. Faʻaitiitia le pupuga mafai foi ona fesoasoani e puipuia atili soʻoga soʻoga ma soʻoga.

Togafitiga mafai ona aofia ai:

  • vailaʻau
  • isi poʻo fofo fale
  • suiga o meaʻai
  • faʻapitoa ituaiga o faʻamalositino

O le a galulue faʻafomaʻi lau fomaʻi faʻapitoa e fuafua le togafitiga e sili ona lelei mo ou manaʻoga faʻafomaʻi.

Mo le tele o tagata, o nei togafitiga fesoasoani latou ola ai i se ola ola ma faʻaititia le aʻafia o taimi umi faʻafitauli.

Aʻoaʻo atili e uiga i togafitiga faapitoa RA ma pe faʻafefea ona togafitia mumu.

Rheumatoid gugu vailaʻau

E tele ituaiga vailaʻau mo le RA. O nisi o nei vailaʻau fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula o le RA. Nisi fesoasoani e faʻaititia flares ma faʻatapulaʻa le faʻaleagaina e faia RA i ou soʻoga.

O vailaʻau nei e fesoasoani e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula o le tino i le taimi e oso ai le RA.

  • vailaʻau e le faʻaaogaina o le anti-inflammatory (NSAIDs)
  • corticosteroids
  • acetaminophen

O vailaʻau nei o loʻo galue e faʻatelegese ai le faʻaleagaina e mafai e le RA ona faʻatupu i lou tino:

  • Faʻamaʻi-fesuiaʻi vailaʻau antirheumatic (DMARDs). E galue DMARD e ala ile poloka o lou tino ile tali atu ile tali atu i ai. E fesoasoani lea e faʻagesegese le alualu i luma o le RA.
  • Biologics. O nei augatupulaga fou DMARDs DMARDs maua ai se faʻatulagaina tali i le mumu nai lo le poloka o lou tino atoa tali atu i ai le tali atu o le tino. Atonu o latou o se lelei togafitiga mo tagata e le tali atu i sili atu DMARD masani.
  • Janus kinase (JAK) taofi. Nei o se fou subcategory o DMARDs e polokaina nisi tali atu puipuia. Nei vailaʻau e mafai ona faʻaaoga e lau tausi soifua maloloina e fesoasoani ai e puipuia le fulafula ma taofia le faʻaleagaina o ou soʻoga pe a le galue DMARDs ma biologic DMARDs mo oe.

Fofo ile fale mo le gugu i le gugu

O ni fofo ile fale ma fetuʻunaʻiga olaga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia ai lou olaga a o e nofo ma le RA. E aofia ai ma faʻamalositino, malologa, ma masini fesoasoani.

Faʻamalositino

O faʻamalositino e maualalo le aʻafiaga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai le gaioiga i ou soʻoga ma faʻatele ai lau fealuaʻi. O le faʻamalositino e mafai foi ona faʻamalosia maso, e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai nisi o omiga mai ou soʻoga.

Atonu e te manaʻo foʻi e faʻataʻitaʻi lemu yoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe maua le malosi ma fetuʻutuʻunaʻi.

Ia lava le malologa

Atonu e te manaʻomia ni taimi sili atu e malolo ai i le taimi o flare-ups ma laʻititi ifo i le taimi o le remission. O le lava moe o le a fesoasoani e faʻaititia pupuga ma tiga faʻapea foi ma le lelava.

Faʻaaoga le vevela poʻo le malulu

Ice packs poʻo malulu compresses mafai ona fesoasoani e faʻaititia pupuga ma tiga. E mafai foi ona aoga faasaga i maso maso.

E mafai ona faʻafesuiaʻi le malulu i togafitiga vevela pei o le vai mafanafana ma le vevela o poloka. E ono fesoasoani lea e faʻaititia ai le maʻaʻa.

Taumafai fesoasoani masini

O nisi masini e pei o faʻapipiʻi ma faʻamau e mafai ona taofia ou soʻoga i se tulaga malolo. E ono fesoasoani lea e faʻaititia ai le fulafula.

O tootoo ma tootoo e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaauau ai pea le fealuaʻi, e oʻo lava i le taimi o le mumu. E mafai foʻi ona e faʻapipiʻiina masini a le fale, pei o le uʻuina o faʻamau ma uʻamea i totonu o faletaele ma luga o sitepu.

Faʻatau fale togafitiga

  • aisa
  • tootoo
  • uʻu uʻamea
  • uulima
  • NSAIDs

Aʻoaʻo atili e uiga i nei ma isi fofo e fesoasoani ia oe e faʻatautaia le olaga ma le RA.

Rheumatoid gugu meaʻai

Lau fomaʻi tausi soifua poʻo le fomaʻi faʻapitoa atonu e fautuaina se teteʻe i meaʻai e fesoasoani i au faʻailoga. Lenei ituaiga o taumafataga aofia ai meaʻai e tele tele o omega-3 gaʻo gaʻo.

Meaʻai maualuga i omega-3 gaʻo gaʻo aofia ai:

  • iʻa gaʻo pei o le salmon, tuna, herring, ma mackerel
  • chia fatu
  • fatu lino
  • kenari

Antioxidants, pei o vitamini A, C, ma le E, ma le selenium, ono mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia le mumu. Meaʻai maualuga i antioxidants aofia ai:

  • fua, pei o blueberry, cranberries, goji berries, ma strawberries
  • sukalati pogisa
  • spinach
  • fatu pi
  • pecans
  • artichokes

O le 'ai tele o alava e taua foi. E tusa ai ma nisi o suʻesuʻega, o le fiva e ono fesoasoani e faʻaititia le faʻavevesi o tali e ono faʻaititia ai le C-reactive protein. Filifili meaʻai fualaʻau uma, fualaʻau mata fou, ma fualaʻau fou. Strawberry atonu e aoga tele.

Meaʻai o loʻo iai flavonoids e mafai foi ona fesoasoani e teteʻe ai i le fulafula o le tino. Latou te aofia ai:

  • soya oloa, pei o tofu ma miso
  • fua
  • ti lauti
  • broccoli
  • vine

O mea e te le 'ai e tutusa lona taua ma mea e te' aʻai. Ia mautinoa e 'alo ese mai le faʻaosoina o meaʻai. E aofia ai gaʻo gaʻo ma gaʻo faʻatumuina poʻo gaʻo lololo.

Aloese mai le faʻaosoina o meaʻai ma le filifilia o meaʻai lelei i le taumafai e mulimuli i le teteʻe atu i meaʻai e ono fesoasoani ia oe e faʻatautaia lau RA.

Ituaiga o gugu rheumatoid

E tele ituaiga o RA. O le iloaina o le a sau ituaiga e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi tausi soifua tuʻuina mai le sili ona lelei togafitiga mo oe.

Ituaiga o RA aofia ai:

  • Seropositive RA. Afai e iai sau RA faʻamaʻi, e iai lau faʻamaoniga o le toto rheumatoid vaega. O lona uiga o loʻo ia oe ni vailaʻau e mafua ai ona osofaʻia soʻoga soʻoga e lou tino puipuia.
  • Seronegative RA. Afai e i ai sau iʻuga le lelei ole suʻega ole toto RF ma se iʻuga le lelei ole anti-CCP, ae o loʻo iai pea au faʻailoga ole RA, e ono maua oe ile RA seronegative. Oe ono iʻu ina atiina ae ni vailaʻau, suia lou faʻamaoniga i le seropositive RA.
  • Juvenile idiopathic gugu (JIA). Ole aʻoga ole talavou ole idiopathic e faʻasino ile RA ile fanau ua 17 tausaga le matutua ma lalo ifo. O le tulaga na lauiloa muamua o le juvenile rheumatoid arthritis (JRA). O faʻailoga e tutusa ma isi ituaiga RA, peitaʻi e ono aofia ai ma le fulafula o mata ma faʻafitauli ma le tuputupu aʻe o le tino.

Maua nisi faʻamatalaga i luga o le ituaiga o RA ma o latou eseesega.

Galu o le rumumatoid Seropositive

Seropositive RA o le masani a RA. Lenei ituaiga o gugu mafai ona tamoʻe i totonu o aiga. Seropositive RA atonu e sau ma sili atu le ogaoga faʻailoga nai lo seronegative RA.

Faʻaalia o faʻailoga o le seropositive RA e mafai ona aofia ai:

  • taeao le maaa tumau 30 minute pe sili atu
  • fulafula ma tiga i sooga soʻoga
  • fulafula ma tiga i soʻoga sooga
  • rheumatoid nodules
  • fiva
  • lelava
  • paʻu pauna

RA e le masani ona gata i sooga. O nisi tagata e maua i le seropositive RA e mafai ona fula i mata, galu toto, neula, fatugaʻo, mama, fatu, paʻu, ma ala toto.

Rheumatoid gugu mafua

E leʻo iloa le mafuaʻaga tonu o le RA. Peitaʻi, e iai lava mea taua i le faʻateleina o le aʻafiaga o le atinaʻeina o le RA poʻo le amataina o lona amataga.

Faʻamatalaga e ono faʻateleina ai lou lamatiaga mo le RA aofia ai:

  • avea ma se fafine
  • i ai o se aiga talaʻaga o RA

Faʻamatalaga e ono faʻaosofia ai le amataga o le RA aofia ai:

  • aafia i nisi ituaiga o siama, pei o latou fesoʻotaʻi ma periodontal faamaʻi
  • i ai le talaʻaga o faʻamaʻi pipisi, pei o le Epstein-Barr siama, lea e mafua ai mononucleosis
  • manua poʻo manuʻa, e pei o le ponaivi gagauina poʻo gaui, dislocation o se soʻoga, ma ligament faʻaleagaina
  • ulaula sikaleti
  • maua tele

O le mafuaʻaga ono le iloa ae e tele mea lamatia ma mafuaʻaga.

Rheumatoid gugu i lima

O le gugu i lima e ono amata o se lagona maualalo maualalo e te lagonaina i le faʻaiuga o le aso. I le iuga, oe ono maua le tiga e le manaʻomia mai le faʻaaogaina o ou lima. O lenei tiga e mafai ona sili atu ona ogaoga pe a fai e te le togafitia.

Atonu e te lagona foʻi:

  • fulafula
  • mumu
  • mafanafana
  • maaʻa

Afai o le cartilage i ou soʻoga faʻaletonu ua, e mafai ona e maitauina ni faʻaletonu i ou lima. E i ai foʻi se lagona olo i soʻoga o ou lima, tamailima, ma soʻoga tetele, pe a fai o le cartilage e pala atoa.

A o gasolo mai le faʻamaʻi, taga e tumu i le suavai poʻo covovirus e masani lava ona tupu i tapulima, tulivae, tulilima, tapuvae ma faʻataʻamilomilo tamaʻi sooga o lima. O nei cista e le aunoa ma ni faʻafitauli ma o le tendon rupture e mafai ona tupu i nisi tulaga.

E mafai foʻi ona tupu aʻe le pupula o loʻo tutupu, e taʻua o ponaivi, i soʻoga soʻoga na. I le aluga o taimi, o ponaivi faʻamalosi e mafai ona faʻafaigata ai ia te oe ona faʻaaoga ou lima.

Afai o iai sau RA i ou lima, o le a galulue faʻatasi lau auaunaga faʻasoifua maloloina ma oe i faamalositino e mafai ona fesoasoani ia te oe e taofi ai le gaioi ma le gaioiga.

O faamalositino, faʻatasi ai ma isi ituaiga o togafitiga, e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula o le tino ma taofia ai le alualu i luma o le maʻi.

Vaʻai vaʻai pe o a faʻamaʻi o le RA foliga mai i ou lima.

Rheumatoid gugu ata

O le RA atonu e sili atu ona vaʻaia i ou lima ma ou vae, ae maise lava pe a alualu i luma le faʻamaʻi ma aemaise pe a fai e leai sau togafiti togafitiga.

O le fulafula o tamailima, tapulima, tulivae, tapuvae, ma tamatamaivae e masani ai. Faʻaleagaina i ligament ma fulafula i vae e ono mafua ai se tagata ma le RA e maua faʻafitauli savali.

Afai e te le mauaina togafitiga mo RA, oe ono mafai ona tupu aʻe mataga deformities i ou lima ma ou vae. O le faʻaletino o lima ma tamailima e ono tutupu ai se foliga faʻapipiʻi pei o matiuʻu.

O ou tamatamaivae e mafai foi ona fai se foliga pei o matiuu, o nisi taimi e punou agai i luga ma o nisi taimi e piʻo i lalo o le polo o le vae.

E mafai foʻi ona e maitauina papala, papala, ma papala i ou vae.

Lumps, e taʻua ole nodules rheumatoid, e mafai ona aliali mai i soʻo se mea o lou tino e mu ai soʻoga. O nei e mafai ona amata mai i le laʻititi i le lapoʻa o se uoleni pe lapoʻa, ma e mafai ona tupu i fuifui.

Ole mea lea e pei ole nodule rheumatoid ma isi faʻailoga vaʻaia ole RA.

Le eseesega i le va rheumatoid gugu ma osteoarthritis

Faʻapei o le RA, o tagata e maua ile osteoarthritis (OA) e lagona le tiga ma le soʻoga o sooga e faigata ai ona feoaʻi.

Tagata e iai le OA e ono iai soʻoga fulafula pe a uma le faʻalautelega o gaioiga, ae o le OA e le mafua ai ni taua tele faʻalavelave faʻalavelave e masani ona mafua ai le mumu o soʻoga soʻoga.

E le pei o le RA, ole OA e le o se faʻamaʻi autoimmune. E fesoʻotaʻi ma laʻei masani ma masae o soʻoga a o e agaʻi i le matua, pe mafai foi ona tupu aʻe o se faʻalavelave o le faʻalavelave.

O le OA e masani ona vaʻaia i tagata matutua. Peitaʻi, e mafai i nisi taimi ona vaʻaia i talavou matutua o loʻo soʻona soona faʻaaofia se soʻotaga soʻofaʻatasi - pei o tagata taʻalo tenisi ma isi tagata afeleti - poʻo i latou na feagai ma se manuʻa tuga.

RA o se faʻamaʻi autoimmune. O le soʻoga faʻaleagaina mai RA e le mafua mai i masani lavalava ma loimata. E mafua mai i lou tino osofaʻia o ia lava.

Aʻoaʻo atili e uiga i nei ituaiga e lua o le gugu.

O le rheumatoid galu gafa tupuaga?

O le Rheumatoid arthritis e le o se faʻamaʻi tuʻufaʻasolo, ae foliga mai e tamoʻe i totonu o aiga. Atonu e mafua mai i le siʻosiʻomaga mafuaʻaga, tupuʻaga mafuaʻaga, po o le tuʻufaʻatasia o mea uma e lua.

Afai o iai ni tagata o lou aiga na i ai pe na maua le RA, talanoa i lau fomaʻi, aemaise pe a iai ni faʻailoga o le faifai pea o le tiga soʻoga, fulafula, ma le maʻaʻa e le fesoʻotaʻi i le soʻona fai poʻo le faʻalavelave.

O le iai o se talaʻaga a le aiga o le RA e faʻateleina ai lou ono maua i lenei faʻamaʻi, ma o le vave iloaina e mafai ona faia se eseesega tele i le auala e aoga ai togafitiga.

Ma, e mafai ona e mautofi i le RA? Masalo - aʻoaʻo atili ii.

Talanoa i lau fomaʻi tausi soifua

O le RA o se faʻamaʻi tumau e le o i ai se fofo i le taimi nei. Na fai mai, o le tele o tagata ma le RA e leai ni faʻailoga faifai pea. Nai lo lena, latou i ai flare-luga mulimuli ai ma a foliga mai leai ni faʻailoga taimi taʻua o faʻamagaloga.

O le ala o le faʻamaʻi eseʻese mai lea tagata i lea tagata, ma faʻailoga e mafai ona amata mai i le agamalu i le ogaoga.

E ui lava o faʻailoga e ono taofi mo vaitaimi uumi, o faʻafitauli soʻofaʻatasi e mafua mai i le RA o le a masani ona sili atu le leaga i le aluga o taimi. O le mafuaʻaga lena e taua ai le vave togafitiga e fesoasoani ai i le faʻatuai ogaoga faʻaleagaina soʻoga.

A faʻapea o loʻo e feagai ma ni faʻailoga pe iai ni faʻafitauli e uiga i le RA, talanoa i lau fomaʻi.

Filifiliga O Tagata Faitau

Faʻailoga O Iai o Oe Mata Faʻavea

Faʻailoga O Iai o Oe Mata Faʻavea

Ua leva na e feagai ma mata matutu mo le tele o ma ina? Atonu e iai ou mata matutu. Lenei ituaiga o mata matutu tumau mo e taimi umi ma e le alu e e faigofie. Ae e te leʻi alu i le fomaʻi, e taua le v...
Tuʻuga masani ma faʻafefea ona fesoʻotaʻi ma Pavlov's Dog

Tuʻuga masani ma faʻafefea ona fesoʻotaʻi ma Pavlov's Dog

Faʻava egaina faʻava egaina o e ituaiga o aʻoaʻoga e tupu le iloa. A e aʻoaʻo e ala i faʻava ega tulaga ma ani, o e otometi faʻamalieina tali e tuʻufaʻata ia ma e faʻapitoa timulu . Lenei faatupuina e...