Faʻataʻatiaga lamatiaga mo le Coronary Artery Disease (CAD)

Anotusi

• O a ni aʻafiaga o le CAD?
• Tulaga lamatia oe le mafai faʻatonutonu
• Tausaga ma itupa
• Ituaiga o ituaiga
• Talafaʻasolopito o aiga
• Tulaga lamatia mafai ona e pulea
• Ulaula
• Ole maualuga ole tulaga ole suka
• Toto maualuga
• Le toaga i le tino
• Ova tele pe lapoʻa
• Maʻi suka
• Faʻasoaina tulaga lamatia
• Faʻafefea ona faʻaititia lou tulaga lamatia o le CAD

Vaaiga aoao

O le maʻi fatu o le mafuaaga taua o le oti mo alii ma tamaitai uma. O le faʻamaʻi o le alatoto (CAD) o le maʻi masani lea o le fatu.

E tusa ai ma le, sili atu i le 370,000 tagata feoti mai le CAD i tausaga taʻitasi i le Iunaite Setete. Ole mafuaʻaga taatele a le CAD o le faʻapipiʻiina o faʻamau i alatoto tetele.

Tele mea taua e mafai ona faʻateleina lou ono aʻafia i le atiaʻe o le CAD. E mafai ona e faʻatonutonuina nisi o nei mea. Faitau pea e aoao atili.

O a ni aʻafiaga o le CAD?

Tulaga lamatia oe le mafai faʻatonutonu

E taua le mataala i mea lamatia mea e le mafai ona e puleaina, aua oe ono mafai ona mataʻituina o latou aʻafiaga.

Tausaga ma itupa

O lou tulaga lamatia o le CAD faʻateleina a o e agaʻi i le matua. E mafua lea talu ai o faʻamau e faʻaputuputu i luga o taimi. E tusa ai ma le, o le aʻafiaga o tamaʻitaʻi e faʻateleina i le 55 tausaga. O le aʻafiaga o aliʻi e faʻateleina i le 45 o latou tausaga.

O le CAD o le ituaiga taatele o faʻamaʻi fatu i totonu o aliʻi ma fafine uma i le Iunaite Setete. Paʻepaʻe paʻepaʻe i le va o tausaga o le 35 ma le 44 e tusa ma le 6 taimi e tele atu e feoti ai i le CAD nai lo fafine papaʻe i lena lava tausaga kulupu, e tusa ai ma le aotelega o le 2016. O le eseʻese e laʻititi i tagata e le papaʻe.

O le numera o le oti i fafine faʻateleina pe a maeʻa le menopause. O le lamatiaga o le oti o se fafine mai le CAD e tutusa pe sili atu foi nai lo le tulaga tutusa mo se tamaloa e ala i le 75 tausaga.

O nisi tikeri o le fatu fatu faʻamaʻi i le tulaga o le fatu maso ma alatoto toto e masani ona tupu a o matutua tagata. O le tulaga e faʻailoa mai i le sili atu ma le 80 pasene o tagata matutua i luga atu o tausaga 80, e tusa ai ma le.

O suiga e tutupu i le tino a o e matua e fausia ai tulaga e faigofie ai mo le fatu fatu e tupu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o puipui lamepa o alatoto o alatoto e mafai ona masani ai ona atiina aʻe luga ma le le masani ai o le tafe o le toto e faʻatosina mai ai penina ma mafua ai le faʻamaʻaʻa o alatoto.

Ituaiga o ituaiga

I totonu o le Iunaite Setete, o faʻamaʻi fatu o le mafuaaga sili lea o le oti mo le tele o ituaiga. E tusa ai ma le, fatu faʻamaʻi e lona lua i le kanesa o se mafuaʻaga o le oti i totonu o:

• Initia Amerika
• Tagatanuu o Alaska
• Asia-Amerika
• Tagata Pasefika

O le aʻafiaga o le fatu fatu e maualuga atu mo nisi ituaiga nai lo isi. E tusa ai ma le US Department of Health and Human Services Office of Minority Health (OMH), o alii ma tamaitai Aferika-Amerika i le Iunaite Setete e 30 pasene e foliga mai e feoti i maʻi fatu, e aofia ai le CAD, nai lo tagata Hispanic papaʻe ma fafine i le 2010

O tamaloloa ma fafine papaʻe e le faʻa-Hispanika e maualuga atu le maualuga o le maliu na maua ile maʻi fatu nai lo tagata Amerika Initia ma tagata Alaska, pei ona taʻua e le OMH.

O le faʻatupulaia o aʻafiaga o fatu i nisi ituaiga o tagata e fesoʻotaʻi ma le maualuga o le toto maualuga, lapoʻa, ma le maʻisuka. Nei o lamatiaga mafuaʻaga mo fatu faamaʻi.

Talafaʻasolopito o aiga

O le fatu e mafai ona tupu i totonu o le aiga. Faʻailoa e le World Heart Federation, e faʻateleina le faʻamaʻi o lou fatu fatu pe a maua se tagata latalata o lou aiga i le maʻi fatu. E atili faʻateleina lou tulaga faʻaletonu pe a fai ua maua lou tama poʻo sou tuagane i se faʻamaʻi o le fatu fatu a o le i oʻo i le 55 tausaga, pe afai na maua lou tina poʻo sou uso i se faʻamaoniga ae e leʻi atoa le 65 tausaga.

E le gata i lea, afai o ou matua uma sa i ai faʻafitauli ma maʻi fatu ae latou te leʻi 55 tausaga, o lenei foi o le a faʻateleina atili ai lou ono maua i faʻamaʻi fatu. E mafai foʻi ona e maua se tofi muamua i le atiaʻe o le ituaiga 1 poʻo le 2 diabetes mellitus, poʻo seisi faʻamaʻi poʻo se amio e faʻateleina ai lou ono maua i le CAD.

Tulaga lamatia mafai ona e pulea

Ole tele o aʻafiaga mo le CAD e mafai ona faʻatonutonu. Ae faimai foi le American Heart Association (AHA), oe mafai ona suia ono sili lamatiaga tulaga taua:

Ulaula

Tusa lava pe leai ni au mea faʻafitauli, o le ulaula tapaʻa muamua pe lona lua, na o ia lava, e faʻateleina ai lou ono maua i le CAD. A iai sau faʻalavelave faʻafitauli, o lou CAD faʻataʻitaʻi e faʻateteleina. E sili ona mataʻutia le ulaula peʻa iai se talaʻaga a lou aiga i le maʻi fatu pe afai e te inu ni fualaʻau e taofi ai le fananau mai.

Ole maualuga ole tulaga ole suka

Ole maualuga ole maualalo ole lipoprotein (LDL) cholesterol ma le maualalo ole maualuga ole lipoprotein (HDL) o mea ia e mafai ona faʻailoa mai ai se tulaga faigata mo le CAD. O le LDL e taʻua i nisi taimi o le "leaga" cholesterol. HDL e taʻua i nisi taimi o le "lelei" cholesterol.

Ole maualuga ole LDL ma le maualalo ole maualuga ole HDL e faʻateleina ai le ono aʻafia ile faʻamau o pene i ou alatoto. E i ai faʻaopoopoga faʻalavelave pe a o se tasi o nei o faʻatasi ma le maualuga triglyceride tulaga.

E i ai ni faʻatonuga fou a le kolesterol mo tagata matutua e uiga i mea ua taliaina e taliaina ma masani ai tulaga o le kolisi mai le American College of Cardiology ma American Heart Association. O faʻatonuga fou e aofia ai foʻi ma togafitiga e mulimuli mai pe a fai e le masani ai le maualuga o le toto. Ole togafitiga e amanaʻia pe a iai sau maʻi fatu poʻo ni mea e ono aliaʻe mai ile fatu.

Ole a mafai e lau fomaʻi ona siaki au 'eseʻese tulaga o le suka i lou toto e iloa ai pe o maualuga pe maualalo foʻi. Afai e i ai sau ituaiga o tulaga maualuga o le toto maualuga tulaga, o le a mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e atiaʻe se lelei togafitiga fuafuaga.

Toto maualuga

Toto toto o le fuaina o le mamafa i luga o le toto ala pe a tafe le toto i totonu ia latou e faatatau i le fatu gaioiga o pamu pe malologa. I le aluga o taimi, toto maualuga, poʻo le toto maualuga, mafai mafua ai le fatu maso e faʻateleina ma le minoi saʻo.

Taumafai e faʻatumau lou toto i taimi uma i lalo ole 120/80 mmHg. Ole toto ole toto ole toto ole numera pito i luga lea. Diastolic toto maualuga o le numera pito i lalo.

Vaega 1 toto maualuga ua faʻamatalaina o systolic toto toto i luga o 130 mmHg, diastolic toto toto luga 80 mmHg, poʻo uma. Afai e maualuga lou toto, ua fautuaina e le AHA e te amata i ni suiga o le olaga e mafai ona fesoasoani e tuʻu i lalo:

• Leiloa mamafa pe a fai ua e lapoʻa ma tausi se soifua maloloina mamafa.
• Faʻamalositino e le aunoa.
• Faʻatapulaʻa le aofai o le 'ava malosi e te taumafaina.
• Taumafa i meaʻai maloloina.
• Aua le ulaula tapaa.
• Faʻatonutonu le soifua maloloina.

Afai o nei ituaiga olaga suiga e le tuʻuina i lalo lou toto maualuga i le tulaga fautuaina, oe ma lau fomaʻi ono manaʻo e talanoaina vailaʻau e mafai ona fesoasoani tuʻu i lalo lou toto maualuga.

Le toaga i le tino

O le faʻamalositino e fesoasoani e faʻaititia ai lou tulaga lamatia o le CAD e:

• faʻaititia le toto
• siitia HDL kolisi
• faʻamalosia o lou fatu ia galue lelei sili atu

O le faʻamalositino e fesoasoani foʻi ia te oe e faʻatumau ai lou mamafa maloloina ma faʻaititia ai lou lamatiaga mo isi faʻamaʻi, pei o le lapoʻa ma le maʻi suka, lea e ono iʻu ai i le CAD.

Ova tele pe lapoʻa

O le lapoʻa poʻo le puta tele e faʻateleina ai lou ono faʻaalia o le CAD. O le amoina o le mamafa tele e masani ona fesoʻotaʻi ma le toto maualuga poʻo le maʻisuka mellitus. E faʻatatau saʻo lava i le le lelei o meaʻai ma mea faʻamalosi tino.

O le lapoʻa poʻo le puta tele e masani ona faʻamatalaina i tuʻaiga o le tino vaega tele (BMI). Lau BMI, o le fua o le mamafa i le maualuga, tatau ona nofo i le va o 18.5 ma 24.9. Ole BMI e 25 pe sili atu foi, maise pe a fai e sili atu lou mamafa ile faʻatotonu o lou ogatotonu, e faʻateleina ai le ono maua o oe ile CAD.

E tusa ai ma faʻatonuga mai le AHA, e tatau i fafine ona i ai se puimanava i lalo o le 35 inisi. Tane e tatau ona i ai se puimanava faʻataʻamilomilo i lalo ole 40 inisi.

O lau BMI e leʻo taimi uma o se faʻailoga atoatoa, ae mafai ona aoga. E mafai ona e faʻaaogaina se initaneti pe talanoa i lau fomaʻi pe faʻafefea e lou mamafa ma le soifua maloloina atoa ona afaina ai lou ono maua i le atinaʻeina o le CAD.

Maʻi suka

O le maʻisuka o le maʻi suka o se tulaga e le mafai ai e lou tino ona faʻaaoga lelei le inisalini pe le mafai ona lava le inisalini. O lenei mea e mafua ai ona ova le suka i lou toto. O isi mea e ono aʻafia ai le CAD e masani ona o faʻatasi ma le maʻisuka ituaiga 2, e aofia ai le lapoʻa ma le maualuga o le suka.

O lou anapogi toto kulukose e tatau ona i lalo o le 100 mg / dL. Lou hemoglobin A1c (HbA1c) tatau ona lalo ifo i le 5.7 pasene. Ole HbA1C ose fuataga o lau averesi o le pulukose suka ile toto i luma ole lua ile tolu masina muamua. Afai o soʻo lou suka suka poʻo lau HbA1c e maualuga atu nai lo na faʻatauaina, oe i ai se sili atu lamatiaga o le maua i le maʻisuka mellitus pe ua i ai ua maua i le maʻisuka mellitus. Lenei faʻateleina lou tulaga lamatia mo le mauaina o le CAD.

A iai sau maʻi suka, talanoa i lau fomaʻi ma mulimuli ia latou faʻatonuga mo le taofiofia o le suka o lou toto.

Faʻasoaina tulaga lamatia

O nisi amioga e mafai foi faʻateleina lou tulaga lamatia mo fatu faʻamaʻi, tusa lava pe latou te le faʻavasegaina o tu ma masani lamatiaga tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina soʻo o fualaʻau faʻasaina ma le faʻatulafonoina e mafai ona mafua ai le toto maualuga ma faʻateleina ai le aʻafia o le fatu, faʻafitauli o le fatu, poʻo le papala Faʻaaogaina o cocaine ma amphetamines e faʻateleina ai lou ono maua i le faʻamaʻi o le fatu.

O le mamafa o le 'ava malosi e faʻateleina ai foʻi le faʻamaʻi o le fatu. Afai e te inu tele pe faʻaaoga fualaʻau, mafaufau e talanoa i lau fomaʻi poʻo se fomaʻi o mafaufau e uiga i togafitiga poʻo le detox polokalama e aloese ai mai le ono afaina ai soifua maloloina.

Faʻafefea ona faʻaititia lou tulaga lamatia o le CAD

O le laʻasaga muamua o le iloa lea o au tulaga lamatiaga. E ui lava ona e le faʻatonutonuina nisi o latou - pei o tausaga ma tuʻufaʻatasiga o mea - e lelei lava le iloa e uiga ia latou. E mafai ona e talanoa ma lau fomaʻi ma mataʻitu latou aʻafiaga.

E mafai ona e suia isi mea. Nei o ni fesoasoani:

• Fesili i lau fomaʻi e siaki lau toto maualuga ma le maualuga ole suka. Afai latou te i fafo atu o tulaga fautuaina, fesili i lau fomaʻi mo fautuaga pe faʻafefea ona e fesoasoani e faʻaititia.
• A e ulaula tapaa, fai se fuafuaga e tuu.
• Afai ua ova lou mamafa, talanoa ma lau fomaʻi i le polokalame o le pauna o le pauna.
• Afai e maua oe ile maʻi suka, fesili i lau fomaʻi mo se fesoasoani ile faia o sau fuafuaga e taofiofi pea le maualuga ole kulukose o lou toto.

Faʻatautaia lau CAD faʻafitauli tulaga lamatia e mafai ona fesoasoani ia te oe e ola ai i se soifua maloloina, ola galue.