Le mea e te manaʻomia e iloa e uiga i Rotator Cuff Tendinitis

Anotusi

• O a faʻailoga o le rotator cuff tendinitis?
• Faʻafefea ona iloa le rotator cuff tendinitis?
• E faʻafefea ona togafitia le rotator cuff tendinitis?
• Togafitiga o le tino
• Tui Steroid
• Taotoga
• Fale tausi mo lou tauʻau
• Q:
• A:

O le a le rotator cuff tendinitis?

Rotator cuff tendinitis, poʻo le tendonitis, e afaina ai uaua o le tino ma musele e fesoasoani e feʻaveaʻi lou tauʻau soʻoga. Afai e maua oe i le tendinitis, o lona uiga o au tendon e afaina pe itaita. Rotator cuff tendinitis e taʻua foi o le impingement syndrome.

O lenei tulaga e masani ona tupu i le taimi. E mafai ona avea ma taunuʻuga o le tuʻuina o lou tauʻau i le tulaga e tasi mo sina taimi, moe i lou tauʻau i po uma, pe auai i gaioiga e manaʻomia le siʻiina o lou lima i luga o lou ulu.

Tagata taaalo taʻalo taʻaloga e manaʻomia le siʻiina o latou lima i luga o latou ulu masani ai atiina ae rotator cuff tendinitis. O le mafuaʻaga lea e mafai ai foi ona faʻasino le tuutuuga o:

• tauau o le tagata aau
• tauau o sioki
• tauʻau tenisi

O isi taimi e mafai ai ona tupu le rotator cuff tendinitis e aunoa ma se mafuaʻaga lauiloa. Tele o tagata ma rotator cuff tendinitis e mafai ona toe maua atoa gaioiga o le tauʻau aunoa ma se tiga.

O a faʻailoga o le rotator cuff tendinitis?

O faʻailoga o le rotator cuff tendinitis e matele lava ina sili atu le leaga i le aluga o taimi. Muamua auga e mafai ona faʻamamaina i le malologa, ae o faʻailoga mafai mulimuli ane avea faifai pea. Faʻailoga e alu i tua atu o le tulilima masani ona faʻailoa mai se isi faʻafitauli.

Faʻailoga o le rotator cuff tendinitis aofia ai:

• tiga ma le fula i luma o lou tauʻau ma le itu o lou lima
• tiga mafua mai i le siʻi i luga pe tuʻu i lalo lou lima
• o se kiliki leo pe a siʻi lou lima
• maaʻa
• tiga e mafua ai ona e ala mai i le moe
• tiga pe a oʻo i tua o lou tua
• leiloa o le gaioi ma le malosi i le lima aʻafia

Faʻafefea ona iloa le rotator cuff tendinitis?

Afai o loʻo ia oe ni faʻailoga o le rotator cuff tendinitis, o le a amata lau foma i le suʻesuʻeina o lou tauʻau. O le a siakiina oe e vaʻai poʻo fea o e lagona ai le tiga ma le agavaivai. O le a faʻataʻitaʻia foʻi e lau fomaʻi lau gaioiga e ala i le fai atu ia te oe e siʻi lou lima i ni itu.

E ono suʻea foʻi e lau fomaʻi le malosi o lou tauʻau e ala i le fai atu ia te oe e oomi i o latou lima. E mafai foʻi ona latou suʻesuʻeina lou ua e siaki ai tuutuuga e pei o le pinched nerve poʻo le gugu e ono mafua ai faʻailoga e tai tutusa ma le rotator cuff tendinitis.

E mafai e lau fomaʻi ona poloaʻi faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga e faʻamaonia ai le faʻamaonia o le rotator cuff tendinitis ma faʻateʻa ese ai isi mafuaʻaga o au faʻailoga. O le X-ray atonu e faʻatonuina e vaʻai pe i ai sou faʻamaʻi o ponaivi.E mafai ona faʻatonu e lau fomaʻi le ultrasound poʻo le MRI e siaki ai le mumu o lou fulufulu lima ma faʻailoga o soʻo se loimata.

E faʻafefea ona togafitia le rotator cuff tendinitis?

Muamua togafitiga o rotator cuff tendinitis aofia ai le puleaina o tiga ma fulafula e faʻamalosia ai le faʻamalologa. Lenei mafai ona faia e:

• aloese mai gaioiga e mafua ai tiga
• faʻapipiʻi malulu i lou tauʻau tolu i le fa taimi i le aso
• inu fualaʻau faʻasaina ole nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) pei ole ibuprofen (Advil) ma naproxen (Aleve)

Faʻapitoa togafitiga mafai ona aofia ai:

Togafitiga o le tino

Lau fomaʻi ono faʻasino oe i se fomaʻi faʻamalositino. Togafitiga faʻamalositino o le a muamua aofia ai le faʻaloaloaina ma isi faʻasolosolo faʻamalositino e fesoasoani e toe faʻaleleia vaega o gaioiga ma faʻafaigofie tiga.

O le taimi lava e faʻatonutonu ai le tiga, o le a aʻoa oe e lau fomaʻi faʻamalositino e faʻamalositino e fesoasoani e toe maua ai le malosi i lou lima ma lou tauʻau.

Tui Steroid

Afai e le o puleaina lou rotator cuff tendinitis e le tele o togafitiga faʻasao, e ono fautuaina e lau fomaʻi se tui o le steroid. O lenei e tuiina i le tendon e faʻaititia ai le mumu, lea e faʻaititia ai le tiga.

Taotoga

Afai e le manuia togafitiga faʻafomaʻi, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga. Tele o tagata e maua le toe malosi atoa pe a maeʻa rotator cuff taotoga.

O le sili atu le le faʻamaeʻaina ituaiga o tauʻau taotoga e faʻataunuʻuina ala i le ostrroscopy. E aofia ai le lua pe tolu tamaʻi tipi i lou tauʻau, e faʻaofi ai e lau fomaʻi mea faigaluega eseese. O se tasi o nei mea faifaaili o le a iai se meapueata, o lea e mafai ai e lau fomai tipitipi ona matamata i mea ua faaleagaina e ala i tamaʻi tipi.

Tatala tauʻau tauau e masani ona le manaʻomia mo rotator cuff tendinitis. Ae peitaʻi, e mafai ona faʻaaoga lenei metotia pe a fai e i ai isi faʻafitauli i lou tauʻau, pei o le tele o loimata loimata.

O taʻotoga e aofia ai le toe faʻaleleia e aofia ai malologa ma faʻamalositino togafitiga e toe faʻaleleia ai le malosi ma le tele o gaioiga.

Fale tausi mo lou tauʻau

E mafai ona e faia le tele o mea e fesoasoani faʻaititia le tiga mai rotator cuff tendinitis. O nei metotia mafai foi ona fesoasoani e puipuia le rotator cuff tendinitis poʻo se isi faʻaputuga-o tiga.

Tauʻaveina tausiga oe lava aofia ai:

• faʻaaogaina o le tulaga lelei aʻo e nofo
• aloese mai le sisii i luga o ou lima i luga o lou ulu
• faia malologa mai gaoioiga toe fai
• aloese mai le moe i le itu e tasi i po uma
• aloese mai le aveina o se ato i luga o le tasi tauʻau
• amoina o mea latalata i lou tino
• faʻaloaloa ou tauʻau i le aso atoa

Q:

O a ni faʻalavelave e mafua mai i le rotator cuff tendinitis?

A:

Paʻu ma le gaioi o ni faʻalavelave masani o le rotator cuff tendinitis. O le tuʻufaʻatasia o mea uma e lua o le a mafua ai le faʻaititia o le malosi ma fetuʻutuʻunaʻi, faʻatapulaʻa lou mafai e siʻi aʻe pe siʻi aʻe mea, ma iu ai ina aʻafia au gaioiga o le olaga i aso uma.