E i ai le Mafuaʻaga Aisea Oe Mafaufau ai O Tamaloloa Oe 'Ai Maloloina E Matua Tele

Anotusi

• Iloilo mo

E iai *tele* mea e fa'atatau i ai pe e te tosina i se tasi pe leai (mea e fiafia i ai, tulaga o le atamai fa'alagona, foliga). Ae o loʻo iai foʻi elemene atonu e te leʻi mafaufauina e fai se sao i le tosina-ma le TBH, e manaia tele. (BTW, o le a le taua o le vaʻaia o le aulelei i se mafutaga?)

Fai se suʻesuʻega lata mai nei i le tusi o talaaga Evolution & Amio a Tagata, lea na aafia ai tamaitai e sogisogi i mitiafu sa galulue ai tama (matua). Na maua ai e sili atu fafine i le BO o tamaloloa e 'ai meaʻai e maualuga i fualaau'aina ma fualaʻau. Tamaloloa na 'aʻai le tone o karapona? O latou manogi leaga ina ua uma a latou toleniga na foliga mai e le manaia. FWIW, na maua foi e tagata suʻesuʻe o tamaloloa e 'ai aano o manufasi e leʻo manogi sili atu ona leaga, ae na manatu fafine e sili atu le malosi o lo latou manogi. Hmmm, ioe.

Ma aʻo manogi ma tosina ono foliga mai o se eseʻese eria o le suʻesuʻega, manogi o se tele vaega o ai tatou te paʻuʻu i ai (ma faʻafefea), o lea o nei sailiga e le o fafo-o-agavale-fanua e pei ona latou foliga mai. (Fa'atatau: Le So'oga i le va o le Alofa ma le Tosina i le Fai'ai)

E le gata i lea, o le fefaʻatauaʻiga o le ola i se olaga soifua maloloina o se mea e iloa e tosina faʻatasi ai tagata-o lenei fafine na oʻo lava i lana fetaui i le 5K-ma o lau mafutaga e fesoʻotaʻi saʻo i lou soifua maloloina i le tele o auala.

O tama e fiafia ia latou pa'u ma a latou pia e mafai ona tutusa lelei, ae o iina o se mea e fai e uiga i tama vevela ma meaai maloloina (matou te iloa ona sa matou faia le suʻesuʻega faigata!). E ui o le mea e faʻanoanoa ai #hotguyswhoeatveggies e leʻo se hashtag masani (na matou siakiina), o loʻo i ai le vegan Instagram account @thehappypear mai le au uso lalelei e toʻalua.

E iai foʻi le mea e fai i le @fitmencook. Kevin Curry, le tama i tua o le tala, faʻasalalau meaai maloloina i luga o le reg i le silia ma le miliona tagata mulimuli. Oi, ma BTW, o lona foliga lea.

E le gata i lea, o le tala a Curry ua faaosofia ai le silia ma le 155,000 pou e faʻaaoga ai le hashtag #fitmencook. Afai la o le taumafa mama o se mea e manaʻomia muamua mo se paaga i le lumanaʻi, e te talia.

Iloilo mo