O le a le Mea e Iloa e uiga i Scopophobia, po o le Fefe neʻi E Vaʻai I ai

Anotusi

• Faʻafitauli popole faʻafitauli
• Faʻailoga
• O se tusi e uiga i le masiasi
• Faʻafefea e le scopophobia ona aʻafia oe ile olaga moni
• Aloese mai le faʻafesoʻotaʻi o mata - aisea e taua ai
• Le "cone" o vaʻaiga vaʻaiga
• Manatu taufaamataʻu
• Mea e mafai ona e faia e uiga i le scopophobia
• Mo lagolago:
• Faʻailoaina o amioga lelei
• Vailaau
• Fesoasoani lagolago
• Taʻiala vave
• Le pito i lalo

Scopophobia o se sili atu fefe i le sioa i. E ui e le o se mea e masani ai le lagona popole pe le toʻa i ni tulaga e te ono avea ai ma totonugalemu o le faʻalogo - pei o le faʻatinoina poʻo le tautala i luma o le lautele - scopophobia e sili atu ona ogaoga. E mafai ona lagona e pei o oe o suesueina.

Pei o isi phobias, o le fefe e le faʻatusatusa i le aʻafiaga e ono aʻafia ai. O le mea moni, o le popole e mafai ona avea faʻatupuina tele e mafai ai ona taofia oe mai le galue i tulaga lautele, aofia ai aʻoga ma galuega.

Faʻafitauli popole faʻafitauli

O le tele o taimi, o tagata e maua i le scopophobia latou te maua foʻi isi ituaiga o popolega lautele. O le Scopophobia na fesoʻotaʻi ma le le fiafia i le va fealofani (SAD) ma faʻamaʻi o le autism spectrum (ASD).

Fomaʻi i le maitauina o nisi tagata ma neura tulaga pei o Tourette's syndrome ma epilepsy mafai foi ona atiaʻe fobbi lautele, atonu ona o faʻailoga o nei tulaga e ono tosina mai ai mafaufau.

Social phobias mafai foi ona atiaʻe o se faʻaiuga o se faʻalavelave mataʻutia, pei o le saua poʻo se faʻalavelave e suia ai ou foliga vaaia.

Faʻailoga

Scopophobia faʻailoga e eseʻese ile malosi mai lea tagata i lea tagata. Afai e te faʻafuaseʻi ona maua se vaega o le scopophobia, oe ono tupu aʻe se tasi o faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le popole, e aofia ai:

• soona popole
• masiasi
• tuʻituʻi fatu
• afu pe lulu
• gutu mago
• faigata mafaufau
• le mautonu
• osofaʻiga popolevale

O se tusi e uiga i le masiasi

O isi tagata e maua i le scopophobia e tupu foʻi le popole i se tasi o ona faʻailoga - pupula. O le soona fefe i le masiasi e taʻu o le erythrophobia.

Faʻafefea e le scopophobia ona aʻafia oe ile olaga moni

Scopophobia mafai ona mafua ai oe e aloese mai tulaga faʻafesoʻotaʻi, e oʻo foi i faʻatasiga laiti ma tagata e te iloa. A faʻapea ua ogaoga au faʻailoga, o le fefe i le sioa atu e ono mafua ai ona e aloese mai fetaiaʻiga masani e pei o le asiasi i le fomaʻi, talanoa ma le faiaʻoga a lau tama, poʻo le faʻaaogaina o femalagaiga lautele.

Afai o loʻo e popole tele e uiga i le suʻesuʻeina, e ono faʻatapulaʻaina ai lou olaga galue pe faʻamasani i le olaga, ma e ono mafua ai ona e misia ni avanoa e malaga pe faʻalautele ai lau aʻoga.

Aloese mai le faʻafesoʻotaʻi o mata - aisea e taua ai

I le tele o meaola o meaola, o le faʻatonuina o mata e faʻailo ai le osofaʻiga. Ae ui i lea, o tagata soifua, o le faʻafesoʻotaʻi o mata e tele ona uiga faauo.

Mata faʻafesoʻotaʻi mafai ona fesoʻotaʻi o se tasi o loʻo uaʻi atu ia te oe atoa. E mafai ona faʻaalia o lou taimi e te tautala ai. E mafai ona faʻaalia se lautele lautele o lagona, ae maise pe a o le faʻaaliga i mata o se tasi e faitauina i le faʻamatalaga o isi a latou foliga foliga, o latou leo ​​o le leo, ma a latou tino tino.

Ae afai e i ai sau scopophobia, oe ono faauiga sese le faʻafesoʻotaʻi o mata ma isi foliga foliga. Ua suʻesuʻe e tagata suʻesuʻe le auala e aafia ai le tomai o tagata e faitau ai ma le saʻo le mea e vaai ai isi tagata, ma le uiga o latou foliga vaaia. Nei o nisi o latou sailiga:

Le "cone" o vaʻaiga vaʻaiga

A i ai se tasi i lau matata o vaʻaiga, e masani lava le maitau o le lautele faʻatonuga o loʻo latou vaʻai ai. Ua taʻua e le au suʻesuʻe lenei malamalamaaga o se "cone" o le vaai atu i le vaai. A iai ni ou popolega faʻafesoʻotaʻi, e ono lautele atu lau koneseti nai lo le averesi.

Atonu e foliga mai e pei o loʻo vaʻai saʻo atu se tasi ia te oe pe a latou vaʻai mai i lau itu lautele - ma afai e te maua scopophobia, oe ono lagona foi o loʻo iloiloina pe faʻamasinoina oe. O le le lelei lagona o le sioa mafai ona faʻateleina pe a fai e sili atu ma le tasi le tagata o loʻo i lau matata o vaʻaiga.

I le tasi le 2011, na suʻesuʻe ai e le au suʻesuʻe pe o tagata e iai le faaletonu o le mafaufau, e talitonu se isi e latalata ane, e tilotilo atu ia i latou, e ese mai i le vaai i le latou itu.

O le suʻesuʻega na faʻaalia ai o tagata e maua i faʻafitauli o le popolevale i agafesoʻotaʻi na matele lava ina faʻateleina le lagona o le filifilia tasi mo le vaʻai, peitaʻi ina ua i ai le lona lua o vaʻaia na i ai.

Manatu taufaamataʻu

Tele na faʻaalia ai a talitonu tagata ma le popolega lautele o loʻo vaʻai mai se isi ia latou, latou te tofo i le vaʻai a leisi tagata o faʻamataʻu. Fefe nofoaga tutotonu i le faiʻai ua faʻagaoioia, aemaise pe a fai o leisi foliga o le isi tagata o le a foliga mai o le le mautonu pe ita-foliga.

Ae ole mea taua lea: A iai ni ou popolega ile va fealoaʻi, atonu e te leʻo saʻo le faitauga ile faʻaituau. Ua maitauina e le au suʻesuʻe, o popolega lautele e mafai ona mafua ai ona e aloese mai le vaai atu i mata o isi tagata, taulaʻi lau vaai i luga o isi latou foliga foliga nai lo.

Lenei masani e aloese mai le faʻafesoʻotaʻi o mata e aʻafia ai foʻi tagata e iai faʻamaʻi o le autism spectrum ma le schizophrenia. Ae o ou avanoa o le le faʻamasinoina o lagona o se tasi, faʻaaliga, poʻo le faʻamoemoe e faʻateleina pe afai e te le o mauaina ni faʻailoga taua mai o latou mata.

ua faʻaalia foi o popolega lautele e mafai moni lava ona mafua ai ona e vaʻaia foliga o tagata tele, saili mo soʻo se faʻaaliga o le le lelei lagona - o se maʻi taʻua hypervigilance. O tagata e mataala tele e masani ona lelei i le faʻailoaina o faʻailoga o le ita. Isi lagona, e le tele.

O le leaga o le mataala, atonu e ono tupu ai se uiga faʻaituau - e mafua ai ona e iloa le ita i le le faʻaituau. O le vaavaai malosi mo soʻo se faʻailoga o le ita poʻo le le fiafia e ono faʻateleina ai lou talitonuga o se tasi o loʻo vaʻai mai ia te oe o loʻo lagonaina se mea le lelei, tusa lava pe leai.

Mea e mafai ona e faia e uiga i le scopophobia

Afai e iai sau scopophobia, e ono fesoasoani le iloa o le 12 pasene o tagata matutua o loʻo aʻafia foʻi ile faʻafitauli ole popolega lautele.

Mo lagolago:

O le suʻesuʻeina o nei blog blog o le popole tele e mafai ona fesoasoani ia te oe e te iloa ai e le o tuʻua na o oe.

Faʻailoaina o amioga lelei

Ua fautuaina e le National Institute of Mental Health ni ituaiga eseese se lua o togafitiga mo tagata e fia feola mai i fhobias.

• Faʻapitoa togafitiga ma se fomai mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe ia iloa le le maloloina mafaufauga mafaufauga mamanu i le aʻa o le phobia ina ia mafai ai ona e suia uma ou mafaufauga ma lau amio i le aluga o taimi.
• Faʻailoaina togafitiga ma se fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe faʻasolosolo ona fetaiaʻi ma ni tulaga e mafua ai ona e popole ina ia mafai ai ona amata ona e toe auai i vaega atonu na e aloese mai ai.

Vailaau

O ni popolega faʻailoga e mafai ona faʻamamaina e vailaʻau. Talanoa i lau fomaʻi e vaai pe o au faʻapitoa faʻailoga e mafai ona tali atu i vailaʻau faatonuina.

Fesoasoani lagolago

E mafai ona fesoasoani le Anxiety and Depression Association o Amerika ia oe e suʻe se vaega lagolago i lau eria.

Afai e te manatu atonu na e atiaʻe scopophobia ona o le vaʻaia faʻailoga o se tulaga pei epilepsy, oe ono maua le lagolago ma le fesoʻotaʻiga faʻaaogaina le CDC's ma.

Taʻiala vave

Afai e te lagona le faʻateleina o lagona popole mai se vaega o le scopophobia, e mafai ona e faia ni gaioiga faʻapitoa mo oe lava e faʻafilemu oe:

• Moeiini ou mata e faʻaititia ai le faʻaosofia o ou siʻosiʻomaga.
• Faʻataʻitaʻi lemu, manava loloto.
• Matau lagona o lou tino - faʻavaeina oe lava i lagona tino.
• Malolo tasi tino vaega i le taimi.
• Fai se savali manaia pe a mafai.
• Vaʻai faalemafaufau i se nofoaga toʻafilemu - nisi o nofoaga e te lagona ai le malolo ma le saogalemu.
• Faamanatu ia te oe lava o le popole na teʻa.
• Aapa atu i se tagata talitonuina, lagolago.

Le pito i lalo

Scopophobia o le sili atu le fefe o le sioa i. E masani ona fesoʻotaʻi ma isi popolega lautele. I le taimi o le vaega o le scopophobia, atonu e te lagonaina ou foliga mumu poʻo lou fatu tuuga. Atonu e amata ona e afu pe lulu.

Talu ai o faʻailoga e mafai ona le lelei, oe ono aloese mai tulaga faʻafesoʻotaʻi e faʻaosofia ai vaega o le scopophobia, ae o le umi o le aloese e mafai ona faʻalavelaveina ai le auala e te galue ai i au sootaga, i le aʻoga, i galuega, ma isi vaega o lou olaga i aso uma.

Ole togafiti ole faʻamalamalama lelei ma le faʻamalamalamaina o togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e atiaʻe ni tomai faʻafetaui, ma e ono fautuaina e lau fomaʻi vailaʻau e feagai ma ou faʻailoga. I le taimi o le vaega o le scopophobia, oe mafai ona faʻataʻitaʻia malologa metotia pe aapa atu i se tasi e lagolagoina e aumaia ia te oe sina taimi vave toomaga.

O le feagai ma le scopophobia e faigata, ae e le o tuʻua oe, ma o loʻo i ai togafitiga faʻatuatuaina o loʻo avanoa e fesoasoani ia oe e faʻatautaia ai faʻailoga ma agaʻi atu ai i ni feutanaiga maloloina.