ADHD ma Hyperfocus

Anotusi

• O le a le Hyperfocus?
• O Faamanuiaga o le Hyperfocus
• Faʻafetauia ma Hyperfocus
• Hyperfocus i Matutua

O se faʻailoga masani o le ADHD (faʻaletonu o le mafaufau / faʻafitauli o le hyperactivity) i tamaiti ma tagata matutua o le le mafai ona taulaʻi umi i le galuega o loʻo fai. O i latou e maua ADHD e faigofie ona faʻalavelave, lea e faigata ai ona uai atu i se gaioiga faʻapitoa, galuega atofaina, poʻo feʻau masani. Ae o se laʻititi iloa, ma sili atu feteʻenaʻi, faʻailoga o nisi tagata ma ADHD faʻaalia ua lauiloa o hyperfocus. Manatua e i ai isi tuutuuga e aofia ai hyperfocus o se faʻailoga, ae o iinei o le a tatou vaʻai ai i le hyperfocus e fesoʻotaʻi ma se tagata ma ADHD.

O le a le Hyperfocus?

Hyperfocus o le poto masani o le loloto ma le malosi faʻamaonia i nisi tagata ma ADHD. ADHD e le tatau ona avea ma se le lava o le faʻalogo, ae o se faʻafitauli i le faʻatonutonuina o le tasi vaʻaiga vaʻaia i manaʻoga galuega. Ma, e ui o galuega masani e ono faigata ona taulaʻi i ai, o isi atonu o loʻo mitiia atoa. O se tagata e iai le ADHD e ono le mafai ona faʻamaeʻa meaaʻoga poʻo ni galuega e ono mafai ona taulaʻi i ai i itula i taʻaloga vitio, taʻaloga, poʻo le faitau.

Tagata ma ADHD ono faʻatofuina i latou lava i se gaioiga latou te mananaʻo e faia pe fiafia e fai i le tulaga latou te le iloa ai mea uma o siomia ai i latou. O lenei faʻamaoniga e mafai ona matua malosi lava o le tagata toʻatasi leiloa taimi o taimi, isi feʻau, poʻo le siʻosiʻomaga siosiomaga. E ui o lenei tulaga o le malosi e mafai ona tuʻuina atu i ni galuega faigata, e pei o galuega poʻo meaaoga, o le mea e leaga ai o le ADHD tagata taʻitasi e mafai ona faʻatofuina i gaioiga le aoga ae le amanaʻiaina le mamafa tiute.

Tele o mea e iloa e uiga i le ADHD e faʻavae i luga o le poto faʻapitoa manatu poʻo faʻamaoniga molimau mai tagata ma le tulaga. Hyperfocus o se feteʻenaʻi faʻailoga ona o loʻo iai nei faʻatapulaʻa faʻamaoniga faʻasaienisi o loʻo iai. E le faʻapea foi e maua e tagata uma ma ADHD.

O Faamanuiaga o le Hyperfocus

E ui lava o le hyperfocus e mafai ona afaina ai le olaga o le tagata e ala i le faʻatosina ese o latou mai galuega taua, e mafai foi ona faʻaaoga lelei, e pei ona molimauina e le tele o saienitisi, tusiata, ma tusitala.

O isi, peitaʻi, e le laki - o le mafuaʻaga o lo latou hyperfocus atonu o loʻo taʻaalo i vitio, fausiaina ma Legos, poʻo faʻatauga i luga ole laiga. O le le taofiofia o le taulaʻi i galuega le aoga e mafai ona taitai atu ai i le setiina i le aʻoga, leiloa galueaina i le galuega, po o le le manuia sootaga.

Faʻafetauia ma Hyperfocus

Atonu e faigata ona faʻagaeʻe se tamaititi mai le vaitaimi o le hyperfocus, ae e taua ile faʻatulafonoina ole ADHD. Pei o faʻailoga uma ole ADHD, hyperfocus manaʻomia e faʻafaigofie ona puleaina. A i ai i se hyperfocused tulaga, se tamaitiiti ono leiloa taimi o le taimi ma le fafo lalolagi ono foliga mai e le taua.

Nei o ni fautuaga mo le puleaina o le hyperfocus o lau tama:

• Faʻamatala i lau tama o le hyperfocus o se vaega o lo latou tulaga. Atonu e fesoasoani lenei mea i le tamaititi e vaʻaia ai o se faʻailoga e tatau ona suia.
• Fausia ma faamalosia se faʻasologa mo masani hyperfocus gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatapulaʻa le taimi faʻaalu e matamata ai i le televise pe taʻalo ai i taʻaloga vitio.
• Fesoasoani i lau tama e saili se fiafia e aveʻese ai i latou mai taimi tuʻufua ma faʻalauteleina fegalegaleaiga lautele, pei o musika poʻo taʻaloga.
• E ui atonu e faigata ona toso ese se tamaititi mai le tulaga o le hyperfocus, taumafai e faʻaaoga ni faʻailoga, e pei o le iʻuga o se TV, o se faʻailo e toe faʻatauaʻi ai latou. Vagana se mea poʻo seisi faʻalavelave i le tamaititi, e tele itula e mafai ona tafea pe a galo galuega taua, taimi atofaina, ma faiā.

Hyperfocus i Matutua

Tagata matutua ma ADHD e tatau foi ona feagai ma hyperfocus, luga o le galuega ma i le fale. Nei o ni fesoasoani mo le faʻafitauli:

• Faamuamua galuega o aso taʻitasi ma faʻataunuʻu taʻitasi i le taimi. Lenei mafai ona taofia oe mai le faʻaaluina tele o taimi i soʻo se tasi galuega.
• Seti se taimi e tausi ai oe lava ia ma faʻamanatu ia te oe isi galuega e tatau ona maeʻa.
• Fesili i sau uo, uo, poʻo se tagata o le aiga e valaʻau pe imeli mai ia te oe i taimi maoti. Ole mea lea e fesoasoani e gagau taimi oʻooʻo ole hyperfocus.
• Ulufale tagata o le aiga e tape le televise, komepiuta, po o isi mea faasalavei e faatosina mai ai lou mafaufau pe a fai ua e loloto.

I le iuga, o le auala sili e feagai ai ma hyperfocus o le aua le fusuʻaga i le faʻasaina o nisi gaioiga, ae ia faʻaaoga. Faia o galuega po o le aʻoga faʻaosofia mafai ona puʻeina lau taulaʻiga i le auala lava e tasi pei o mea e te fiafia i ai gaioiga. Atonu e faigata lenei mea mo se tamaititi tuputupu aʻe, ae mafai mulimuli ane avea lelei mo se tagata matua i le falefaigaluega. I le suʻeina o se galuega e faʻamautuina i mea e fiafia i ai le tagata, o se tagata e iai le ADHD e mafai ona susulu atu, e faʻaaoga ai le hyperfocus i lo latou lelei.