U'u U'u Lava 101

Anotusi

• Iloilo mo

- Mili oe lamolemole. A'o e ta'ele, fa'amama (fa'apitoa i vaega e talatala pa'u e pei o tulilima, tulivae, tapuvae ma mulivae). Ona fa'amamago lelei (e mafai e le vai ona taofia le pa'u o manu mai le mitiia tutusa).

- Aua le enaena i totonu o se faleta'ele ausa. Fa'aaoga le tagata e susū i totonu o se potu e le'i susū. A leai o le a i'u ina e togi le lanu.

- Fa'aaoga itiiti. Afai e te le iloa po'o le a le tele o mea e te mana'omia, amata i se tama'i sene-tele mo le afa vae po'o le lima atoa; e mafai lava ona e fausia se lanu uliuli mulimuli ane.

- Fa'amaumau tamatamailima a'o fa'aoga. O avanoa i le va o ou tamatamailima e mafai ona mafua ai le sosolo. Po'o le fa'aogaina o totigilima latex (e maua mai lou fale fa'atau vaila'au).

- Fa'asusu le pa'u mafiafia/mamago. A mae'a ona fa'aulu, olo le fa'asusu i tulivae, tulilima, mulivae, tapuvae ma aga'ilima e fa'afefete ai le pa'u (ina ia 'alo'ese mai ai fa'ailoga pogisa).

- Tausia le taimi. So'o se pa'u manu e fautuaina le fa'ataga o se taimi fa'apitoa (so'o se mea mai le 10-30 minute) a'o le'i fa'aofuina. (E mafai ona pisipisia e le tagata pa'u pa'u susu so'o se mea e fa'afeso'ota'i ai.) A uma le taimi, ua e sauni e fai ou lavalava.

- Fa'aoga le la. Tusa lava pe o iai le SPF i le tagata pa'u pa'u manu, e te mana'omia lava se puipuiga faaopoopo (se SPF a itiiti ifo i le 15) pe a e fa'aalu se taimi umi i le la.

Iloilo mo