O le maasiasi e fesoʻotaʻi ma le tele na mafua ai ona sili atu le leaga o le soifua maloloina

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Ua uma ona e iloa o le gaʻo o le gaʻo e leaga, ae atonu e sili atu le faʻatuputeleina nai lo le mea na manatu muamua ai, fai mai se suʻesuʻega fou a le Iunivesite o Pennsylvania.

Na su'esu'eina e le au su'esu'e le 159 tagata e maua i le tino puta e va'ai pe o le a le tele na latou maua ai le fa'aituau o le mamafa, po'o le a le leaga o latou lagona e uiga i le manatu o le tino puta. O le mea na tupu, o le leaga o tagata na lagona e uiga i le manatuina o gaʻo, o le sili atu ona lamatia latou mo soifua maloloina faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma gaʻo. Ioe O le lagona le fiafia e uiga i le manatu o le mamafa tele na mafua ai ona latou maua ni faʻafitauli tau le soifua maloloina.

"E i ai le talitonuga sese masani e faapea o le faʻaleagaina e ono fesoasoani e faʻaosofia tagata taʻitoʻatasi ma le puta e faʻaalu le pauna ma faʻaleleia atili lo latou soifua maloloina," fai mai Rebecca Pearl, PhD, taʻitaʻi suʻesuʻe i le suʻesuʻe fesoasoani polofesa i le mafaufau i le Iunivesite o Pennsylvania, fai mai i se lomiga faʻasalalau. . "O loʻo matou mauaina e iai se isi faʻafeagai." E moni, o su'esu'ega ua tuana'i ua iloa ai o le fa'alumaina o ga'o e *le* fesoasoani i tagata e fa'aitiitia le mamafa.

"Pe a lagona e tagata le maasiasi ona o lo latou mamafa, o le a sili atu ona latou aloese mai le faʻamalositino ma faʻaalu sili atu kalori e faʻamalieina ai lenei popolega," faʻamatalaina e Penina. "I lenei suʻesuʻega, na matou iloa ai se sootaga taua i le va o le faʻaogaina o le faʻaituau mamafa ma le i ai o se faʻamaoniga o le metabolic syndrome, o se faailoga o le le lelei o le soifua maloloina."

Metabolic syndrome o se vaitaimi e faʻamatalaina ai le i ai o tulaga lamatia mo faʻamaʻi fatu ma isi popolega o le soifua maloloina, pei o le toto maualuga ma le toto maualuga suka, e tusa ai ma le National Heart, Lung, ma Blood Institute. O le tele o mea e te maua, o le sili atu foi lea o le ogaoga o le tulaga. E le tau taʻuina atu, o se faʻafitauli lenei e manaʻomia ona faʻasaʻo, aua o tagata leaga e manatu e uiga i latou mamafa, o le maualuga o latou ono ono i ai faʻafitauli mai ia.

E manaʻomia nisi suʻesuʻega e malamalama atoatoa ai pe faʻafefea ona faʻaalia aafiaga faʻale-mafaufau o le faʻaituau mamafa i le soifua maloloina faaletino o tagata, ae mo le taimi nei, e tasi le mea e mautinoa: e manaʻomia ona taofi le faʻafefe o gaʻo. (Afai e te le o mautinoa poʻo le a le mea e taʻu o le gaʻo gaʻo pe o loʻo e popole e uiga i le faia ma le le mafaufauina, o auala nei e 9 gaʻo gaʻo faʻataʻutaʻua tupu i le faletaalo.)

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