O le a le faʻaletonu vaivai lelava, autu faʻailoga ma togafitiga

Anotusi

• Faailoga autu
• Mafuaʻaga o le maʻi vaivai masani
• Faʻafefea le togafitiga?

O le maʻi tigaina i le lelava o loʻo faʻaalia i le soʻona lelava, e ova atu ma le 6 masina, e leai se mafuaʻaga e aliali mai, e leaga pe a fai faʻamalositino ma faʻagaioiga mafaufau ma e le faʻaleleia e tusa lava pe ua malolo. I se faʻaopopoga i le tele o le lelava, isi auga ono aliaʻe, e pei o maso maso, faigata faʻalautele ma ulu.

O lenei tulaga e le o i ai se faʻavae lelei mafuaʻaga ma, o le mea lea, o le faʻamaoniga masani ona aofia ai le faʻataunuʻuina o le tele o suʻega e siaki ai pe i ai ni hormonal suiga poʻo isi faʻamaʻi e mafai ai ona faʻamaonia le soona lelava. Ole togafiti ole faʻaletonu ile lava ole vaivai ole tino e faʻamoemoe e faʻaleleia atili faʻailoga, ma sauniga ole psychotherapy ma faʻataʻitaʻiga masani ole faʻamalosi tino ua faʻailoa mai, talu ai latou te mafaia ona mautinoa le lagona ole soifua manuia.

Faailoga autu

O le faʻailoga iloga o le maʻi tiga masani o le lelava ova o le lelava e sili atu mo le 6 masina ma e le faʻaititia e tusa lava pe a uma ona malolo pe malolo. O le mea lea, o le tagata e ala i taimi uma lelava ma faitio e uiga i le lelava i aso uma, tele o taimi. I se faʻaopopoga i le masani ona lelava, isi faʻailoga e ono aliaʻe, e pei o:

• Tumau maso tiga;
• Tiga soʻoga;
• Tele ulu tiga;
• Laititi moe filemu;
• Manatu leiloa ma faigata mafaufau loloto;
• Ita;
• Faʻanoanoa;
• Tiga Garrante;
• Popole;
• Pa'ū mamafa pe mauaina;
• Tiga o le fatafata;
• Gutu mago.

A o faʻailoga e lautele, e ono fautuaina e le fomaʻi se faʻasologa o suʻega i se taumafaiga e faʻailoa le mafuaʻaga o le soʻona masani ma le masani ona lelava. Ole mea lea, e mafai ona faʻailoa mai ai le faʻatinoina ole suʻega ole toto, ae maise lava o latou e iloiloina le maualuga ole homone e siaki ai pe o le lelava o se faʻaiuga o suiga ole hormonal. I se faʻaopopoga, o se faʻatalanoaga ma se fomaʻi o mafaufau e ono mafai foʻi ona faʻaalia ina ia mafai ai ona faia se iloiloga i se tulaga e sili atu ona faʻapitoa.

Mafuaʻaga o le maʻi vaivai masani

O le le lava le lavā syndrome e leai se mafuaʻaga mautinoa, na o le iloa e iai le faʻamaopoopoga i le va o kenera ma siʻosiʻomaga itu, ma e tele fesuiaiga lemu i le puipuiga faiga, ae leai se tasi o latou e lava mo se faʻamaonia lelei o le faʻamaʻi. Peitaʻi, o nisi talitonuga o le aliaʻe mai o lenei faʻamaʻi e taʻu mai ai e mafai ona tupu aʻe i se olaga le gaoia, faʻanoanoaga, anemia, hypoglycemia, faʻamaʻi pipisi, faʻamaʻi o le autoimmune ma suiga i gaʻo.

O lenei ituaiga o syndrome e sili atu ona taatele i fafine i le va o le 40 ma le 50 tausaga le matutua, lea e mafai foi ona mafua ai le le mautonu vaivai syndrome e le mautonu ma auga o menopause, talu mai i lenei vaitaimi e masani ai mo tamaitai e lagona sili atu lelava ma itaitaʻi ona i suiga hormonal. Iloa faʻafefea ona iloa faʻailoga ma faʻailoga o le menopause.

Faʻafefea le togafitiga?

Togafitiga mo Faʻavaivaʻi Lava Syndrome tatau ona faʻamasaniina e faʻaititia ai faʻailoga ma faʻaleleia atili ai le mafai e le tagata ona faʻatino a latou galuega i aso uma. Atonu e taʻu mai e le fomaʻi:

• Psychotherapy, lea e mafai ona faia i le Cognitive Behavioural Therapy, e faʻaititia ai le vavaeʻeseina o tagata ma maua ai le soifua manuia;
• Faamalositino masani ia faʻasaʻoloto endorphins i totonu o le toto, faʻateleina le soifua manuia, faʻaititia maso tiga ma faʻateleina tino tumau;
• Vaifofo antidepressant, pei ole Fluoxetine poʻo le Sertraline, mo tagata e maua i le maʻi faʻanoanoa;
• Fofo moe, pei o le melatonin, e fesoasoani ia te oe moe ma ia lava le malologa.

I se faʻaopopoga, sili atu masani togafitiga e mafai ona faʻailoa mai, pei o acupuncture, mafaufau loloto, faʻalauteleina, yoga ma malologa metotia.