Aafiaga o le ulaula i nifo

Anotusi

• Faʻafefea ona aveese le ulaula pisipisia mai nifo
• E aoga nifo e faʻapipiʻi ai nifo?
• Faʻafefea ona teteʻe atu i le manava leaga mai le ulaula
• O e-sikaleti e sili atu mo le soifua maloloina o nifo?
• E mafai e le ulaula ona faʻaleagaina ou nifo poʻo nifo?
• Afai ou te tuua le ulaula, e lelei ea oʻu nifo?
• Faigofie, aoga auala e taofi ai le ulaula
• Aloese mai le faʻaosoina
• Pisi pea
• Mafaufau i le nikotini suia togafitiga
• Faamanatu ia oe lava pe aisea ua e tuu ai
• Filifili oe lava i tua
• Fai togafitiga
• Le aveeseina

O le ulaula e faʻaalia ai ou nifo i le tapaa ma le nikotini. O le iʻuga, e pisia, nifo samasama ma manava leaga e ono tupu.

Ma le isi, o le tele o lou ulaula, o le tele o le aʻafia ai lou lagona o le tofo. O mea e te 'ai ma inu ai e aafia ai foʻi ou nifo.

O le ulaula e mafai ai foi ona tuʻuina i lalo lou faʻatamaia o le tino, tuu oe i se tulaga lamatia mo faʻamaʻi gum, faʻapea foi ma le sao i le kanesa kanesa.

O mea ia e tatau ona e iloa e uiga i le ulaula ma le gutu soifua maloloina.

Faʻafefea ona aveese le ulaula pisipisia mai nifo

O le nikotini ma le ta i le ulaula tapaʻa mafai mafua ai samasama pe pisia nifo. Ole fufuluina o ou nifo i le aso ose tasi auala e faʻalelei atili ai o latou foliga. E le gata ina puipuia ai le pisia, ae e puipuia ai foʻi mai faʻamaʻi o pulu.

E fesoasoani foi e filifili se mea fulunifo ua fuafuaina e faʻafetaui nifo pisipisia mo tagata e ulaula. O nei mea fulunifo e aofia ai mea taua e fesoasoani e faʻaleleia ai le lanu.

Vaʻai mo vaega nei:

• pauta kuka
• hydrogen peroxide
• malala ola
• suauʻu popo
• lega

E mafai foʻi ona faʻapaʻepaʻe nifo i le fale e faʻaaoga ai le mea fulunifo fale. Ina ia faia lenei mea, faʻaopopo ni nai mataua o hydrogen peroxide i tao falaoa. Faʻaitete ia aua neʻi faʻaaogaina le malosi o le fofo o le hydrogen peroxide. E mafai ona faʻaleagaina ou nifo.

E aoga nifo e faʻapipiʻi ai nifo?

E ui lava o le fufuluina o ou nifo i taimi uma e mafai ona fesoasoani e puipuia ma aveʻese mai le asu pisia, atonu e maua ai i mea fulunifo ni iʻuga laiti mo se suiga tele o le lanu.

I lenei tulaga, oe ono ono manaʻomia se over-the-counter (OTC) nifo whitening oloa. E aofia ai ma fasipepa faʻasinasinaina pe faʻapaʻepaʻeina gels faʻapipiʻiina nifo faʻasolo i nifo i sauniga.

O oloa OTC mafai ona aveʻesea stains lalo o le laualuga ma faʻaleleia foliga o ou nifo. Ae o nei oloa e foliga mai e le papaʻe o ou nifo.

Faʻamoemoeina i le ogaoga o le pisia, oe ono manaʻomia ni fomaʻi nifo faʻaputuga e aveʻese nikotini pisia i nifo.

Lenei ono aofia ai se togafitiga i totonu ole ofisa e faʻafefeteina ai nifo, o se mea e faʻapitoa e paʻu nifo i le fale, poʻo mea uma e lua mo le aveʻeseina malosi o pisia.

Tusa lava pe faʻapipiʻi nifo faʻapolofesa faʻamamaina stains, o iʻuga e le tumau pe a fai e faʻaauau pea lou ulaula. Atonu e manaʻomia le toe faia o togafitiga i tausaga uma.

Faʻafefea ona teteʻe atu i le manava leaga mai le ulaula

"O le manava ulaula" o le isi mataupu o loʻo i ai i tagata. E mafua lenei mea ile amataga o gasegase ole gulu poʻo le gutu mago ona ole faʻaititia ole faua.

Nei o ni nai filifiliga e fesoasoani faʻateʻa ulaula manava:

• Fufulu ou nifo a itiiti mai faʻalua i le aso, ma floss a itiiti mai faʻatasi i le aso.
• Faʻateleina au vai inu e puipuia ai le gutu mago.
• Faʻaaoga se vailaʻau fualaʻu vailaʻau mo le mago gutu.
• Faʻafofoina le pulu e leai se suka.
• Susu i luga o le pepa.
• Faʻatulaga taimi masani le faʻamamaina o nifo e aveʻese mai maʻa ma tartar mai ou nifo.
• Tipi le ulaula, pe taofi uma. Taumafai e fesoasoani ia oe e tuʻu le pipiʻi malulu.

O e-sikaleti e sili atu mo le soifua maloloina o nifo?

E leai se tapaa i e-sikaleti, o le tele o tagata talitonu o le vaping e sili atu mo le soifua maloloina tuufofoga.

E ui o e-sikaleti e le maua ai le asu, o le ausa o loʻo i ai le nikotini. I se faʻaopopoga, e-sikaleti o loʻo iai lava isi vailaʻau ma mamafa uʻamea - tusa lava pe laʻititi nai lo sikaleti - e leaga mo le tino ma nifo.

O le nikotini i nei oloa e mafai ona faʻaleagaina le vaega o le gum ma faʻaititia ai faua faia, mafua ai le manava manava, paʻu gags, ma nifo leiloa.

E mafai e le ulaula ona faʻaleagaina ou nifo poʻo nifo?

O le lafoa o le ulaula e aoga ai le soifua maloloina o le gutu aua e faʻaititia ai le ono tupu o se faʻamaʻi gum.

O le faʻamaʻi o le Gum, e taʻua foi o le periodontal disease, ose faʻamaʻi e afaina ai le laina o le gum. E tupu aʻe pe a faʻaputuputu le tartar ma siama i lalo poʻo luga atu o pulu, ma mafua ai le mumu.

O le faʻamaʻi o le Gum e fesoʻotaʻi ma le ulaula aua o tagata e ulaula e tele atu nifo i o latou nifo nai lo tagata le ulaula.O le nikotini i le tapaa e faʻaititia ai le faua, e faʻafaigofie ai ona fausia i luga le gutu ma siama.

Afai ou te tuua le ulaula, e lelei ea oʻu nifo?

Tusa lava pe ua e ulaula mo le tele o tausaga, o le faʻamutaina e mafai ona faʻaleleia ai lou soifua maloloina tuufofoga ma faʻaititia ai le ono mafai o faʻamaʻi papala ma le leiloa o nifo.

I se tasi suʻesuʻega, na mulimuli ai le au suʻesuʻe i tagata e 49 na ulaula ma maua ai i faamaʻi ogaoga gum i le vaitaimi e 12 masina. O nei tagata na auai na fesoasoani e taofi le ulaula e ala i le faʻaaogaina o le nikotini e fai ma togafitiga faʻafomaʻi, vailaʻau ma fautuaga.

I le faaiuga o le 12-masina suʻesuʻega, tusa o le tasi-lima o tagata na auai ua taofi le ulaula. Na latou maitauina le faʻaleleia atili o lo latou soifua maloloina i gutu.

Tele mea na faia e faʻaalia ai le faamutaina o le ulaula faʻaititia le faʻaititia o le aʻafia ma le alualu i luma o faʻamaʻi gum. O tagata ulaula e tusa ma le 80 pasene le maualuga le aʻafiaga o ponaivi leiloa ma faʻamaʻi taimi nai lo i latou e le ulaula.

E le taitai tuai ona tuu, tusa lava pe na e ulaula mo se taimi umi. Oe o le a vaʻaia pea vave ma taimi uumi penefiti.

O le tuʻua o le ulaula e le gata ina puipuia ai ou nifo. E tuʻuina ai foʻi le avanoa o:

• kanesa o le gutu
• faamaʻi mama
• maʻi fatu
• isi faʻafitauli tau soifua maloloina

Talu ai ona o le ulaula e faʻavaivaia ai le faʻamalosi tino, e atili ai ona faigata mo le tino ona tauivi ma le siama. O lona iʻuga, o ponaivi na lagolagoina nifo e vaivai, ma mafua ai le leiloa o nifo.

Faigofie, aoga auala e taofi ai le ulaula

Nei o ni nai fesoasoani e fesoasoani ia te oe taofi le ulaula ma faʻaleleia lou gutu soifua maloloina.

Aloese mai le faʻaosoina

O le i ai faʻatasi ma isi tagata a o latou ulaula e mafai ona faʻateleina ai lou manaʻo.

Fai le mea sili e te aloese ai mai tagata ma nofoaga e faʻaosoosoina ai oe e ulaula. Faʻaalu taimi i nofoaga e faʻasa le ulaula. Aua le faʻatasi ma tagata i a latou asu malepe.

Pisi pea

O le pisi pea ma faʻalavelave faʻasolosolo e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e faʻataʻitaʻia ou manaʻoga. E naʻo le tasi le mea e mafai ona taulaʻi i ai le mafaufau. Afai e te lagona le naunau e ulaula, togi oe lava i se gaioiga poʻo se poloketi.

Mafaufau i le nikotini suia togafitiga

O le faʻaaogaina o le nikotini poʻo le pululamu i le nikotiniʻu gum e mafai ona faʻaititia ai le manaʻo, ma faigofie ai ona tuʻu le ulaula. Mulimuli ma le faʻaeteete i faʻatonuga a le afifi. E mafai ona atiaʻe se faʻalagolago i le nikotini i nei ituaiga o oloa.

A le aoga le OTC oloa, fesili i lau fomaʻi e uiga i vailaʻau e fesoasoani ia te oe e taofi le ulaula, pei o Chantix.

Faamanatu ia oe lava pe aisea ua e tuu ai

E tofu tagata uma ma unaʻiga mo le faʻamavae. O nisi e mananaʻo e faʻaleleia atili lo latou soifua maloloina. O isi e faia mo latou aiga. Masalo e te manao e sefe le tupe.

Faʻasolosolo mafaufauga i le mafuaʻaga ua e tuʻuina ai le masani. Lenei mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatoʻilaloina manaʻoga malosi.

Filifili oe lava i tua

Afai e te mauaina oe lava moli i luga, aua le sasaina oe lava i luga pe lagona e le mafai ona faʻamavae. Tele o tagata e maua faʻafitauli a o faʻamavae. Tumau i le lelei ma toe foi i le ala saʻo.

Fai togafitiga

O nisi taimi o le talepeina o se ulaula masani e ono manaʻomia ai le faʻamalosi tino e faʻamalie ai tu ma aga ma aʻoaʻo ai ni auala fou e faʻafetauia ai faʻafitauli. E mafai ona fesoasoani togafitiga pe a fai e te ulaula pe a e popole pe le fiafia.

Nei o ni auala e saili togafitiga i paketi uma.

Le aveeseina

O le ulaula e mafai ona i ai se aafiaga le lelei i lou soifua maloloina tuufofoga, faateleina lou tulaga lamatia mo gum faamaʻi, leiloa nifo, manava leaga, ma kanesa fofoga. O le meaalofa sili e mafai ona avatu i ou nifo o le taofi le ulaula.

Afai e te le o sauni e faʻamavae, e mafai lava ona e vaʻaia lelei ou nifo. O uiga masani lava o le soifua maloloina o nifo e faʻaoga: Ia mautinoa e te palasi le sili atu faʻalua i le aso ma fuga i aso uma. Vaʻai lau fomaʻi nifo a itiiti mai faʻalua ile tausaga e fesoasoani ai ile teteʻe ile faʻamaʻi ole pulu ma puipuia nifo leaga.