Tusitala: Morris Wright
Aso O Foafoaga: 26 Apelila 2021
Faafouga Aso: 16 Iuli 2025
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Ata: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Anotusi

O se tali lelei i le fale e taofi ai lago o le tuʻuina lea o le paluga o suauʻu taua i potu o le fale. I se faʻaopopoga, o le palu o le moli ma le tipolo mafai foi ona taofia lago ese mai nisi nofoaga a o maua ai se manogi manaia i totonu o le potu.

Peitaʻi, i mea e faigata ai ona tuʻu ese lago mai nisi nofoaga, o se filifiliga sili ona lelei o le tuʻuina o ni fasi pepa malo e lanu sesega, pei o le samasama poʻo le moli, ma molase o loʻo tautau i totonu o le potu, e puʻe ai lago.

Fale lele e tatau ona aveʻesea aua, i le faʻaopopoina i le le faʻasoesa, e mafai ona mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina pei o le manava tata, berne, conjunctivitis poʻo typhoid fiva, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo atili i: Faʻafitauli e maua i le lele.

1. Paʻu moli, tipolo ma le afu2. Suauʻu taua o le suauʻu, eucalyptus ma le lavender

1. Lanumoli ma lemoni e taofi ai lago

O moli ma lemoni e mafai ona tuʻufaʻatasia ma ni pulupulu e fai ai se faʻamalosi tino i le fale e faʻasaga i lago ma namu, ona o le manogi na gaosia e le paluga e mafai ona faʻateʻa ai iniseti mai le potu na maua ai.


Vaega

  • Paʻu o le fou moli moli
  • Paʻu o le 1 tipolo fou
  • 1 lima o pulupulu

Sauniuniga auala

Tuu mea i totonu o se pesini ma tuʻu i totonu o le potu poʻo le faitotoʻa o le fale e faigata ai ona ulu atu lago. O le paluga e tatau ona suia i aso 3 uma e 'alo ese ai mai foliga vaaia o se manogi leaga mafua mai i le pala o le paʻu.

2. Suauʻu taua e taofi lago

O ni suauʻu taua, e pei o le eucalyptus ma le lavender, o loʻo iai ni mea lelei e faʻatamaia ai le natura e fesoasoani e faʻateʻa ai iniseti, ua tele ina faʻaaoga e fasi lago i le fale.

Vaega

  • 2 mataua o le kesi suauu taua
  • 2 mataua o le Eucalyptus suauʻu taua
  • 2 mataua o lavender suauu taua
  • 1 ipu vai pupuna

Sauniuniga auala

Faʻaopopo mea aoga ma tuʻu i totonu o se tamaʻi koneteina i totonu o se potu i totonu o le fale. Mo ni iʻuga sili ona lelei, e tatau ona tuʻu se container i potu taʻitasi o le fale, ae le mafai ona oʻo i ai le fanau, e taofia ai i latou mai le inuina o le paluga.


I se faʻaopopoga i nei fofo faʻapitoa, e taua le puipuia lelei o lapisi pefu ma le fale e matua mamā ma le ea e aloese ai mai le faʻaputuputuina o lago, ona e sili atu le latou fiafia i nofoaga vevela ma palapala e mafai ona teu ai a latou fuamoa.

Lauiloa Lomiga

Sili LGBTQ Matua Faʻamaumauga i le 2018

Sili LGBTQ Matua Faʻamaumauga i le 2018

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Ua matou filifilia ma ...
Faʻaleleia atili lau Atrial Fibrillation Prognosis

Faʻaleleia atili lau Atrial Fibrillation Prognosis

O le a le atrial fibrillation?Atrial fibrillation (AFib) o e fatu tulaga e mafua ai le pito i luga potu o le fatu (lauiloa o le atria) tete. O lenei tetete e puipuia ai le fatu mai le pamuina lelei. ...