5 Fofo masani mo Sinusitis

Anotusi

• 1. Faamama lou isu i le vai ma le masima
• 2. Ave lauti ti i le ao
• 3. Taumafa le supo sinasina i le po
• 4. Inu le vai spinach o se meaʻai mama
• 5. Inu le sua o le fala

O faʻailoga iloga o le sinusitis o le aliali mai o le mafiafia lanumeamata-uliuli faʻateʻaina, tiga i le foliga ma se manogi leaga uma i le isu ma le gutu. Vaʻai mea e mafai ona e faia e faʻamalolo ai le sinusitis vave, faʻamafanafanaina tiga ma le le mautonu i luga o ou foliga.

1. Faamama lou isu i le vai ma le masima

O se fofo lelei mo le sinusitis o le faamamaina lea o le isu i le vai mafanafana ma le masima, aua e faʻatagaina ai le vai ma le masima e faʻasolosolo malie ona faʻamamaina le togafiti o loʻo mau i totonu ole sinus, e faʻafaigofie ai le manava ma faʻaititia ai tiga ma le le faʻamafanafana.

Vaega

• 1 ipu vai e 200 ml o le vai
• 1/2 sipuni o masima laulau

Sauniuniga auala

Aumai le vai i se faʻapuna ma a uma ona kuka, faʻamafanafana. A mafanafana, faʻaopopo le masima ma palu. Ma, faʻaaoga se dropper, sisina ni nai mataua o lenei tali i luga o lou isu, manava ma tuʻu i lou faʻaʻi, ona feanu i fafo le tali. Toe fai lenei faiga seʻia maeʻa le vai i totonu o le ipu malamalama, 3 taimi ile aso, a o iai le faʻaletonu ole sinus.

Ulu i luga: e le tatau ona foloina le vai, aua o le a palapala ma tumu i secretion.

2. Ave lauti ti i le ao

O se sili lelei fofo fofo mo sinusitis o le faʻamalieina o ou togafitiga e ala i le inuina o le poto poto 3 taimi i le aso.

Vaega

• 1 sipuni suamalie o sage lau
• 1 ipu vai pupuna

Sauniuniga auala

Ina ia saunia le ti, tuʻu le tofa i totonu o se ipu ma ufiufi i le vai pupuna. Faʻataga e faʻamalulu teisi, faʻamamaina ona suamalie lea e tofo, sili i le meli.

E taua le mulimuli i nisi o faʻatonuga pei o le 'alofia o le susū o nofoaga, maulu ma potu malulu i le ea, e masani ona le faʻamamaina. O le togafitia o se fulū poʻo se malulu vave e puipuia ai le amataina o le faʻamaʻi.

3. Taumafa le supo sinasina i le po

Lenei supo fualaʻau mo sinusitis ave ginger, aniani ma kaliki ma, o lea, o se lelei auala e faʻaopoopoina ai le togafitiga o Sinusitis, aua e i ai anti-inflammatory gaioiga, lea e fesoasoani e aveʻesea phlegm, faʻaitiitia pupuga i le faʻaʻi.

Vaega

• 2 pulupulu ua olopalaina
• 1 aniani, fasi
• 1 sipuni ti Sina
• maukeni afa
• 1 pateta lapoʻa
• 1 susu susu ua uma
• 1 karoti feololo
• suauʻu
• masima e tofo i ai
• 1 lita o vai

Metotia o sauniuniga

Faʻamago le susu susu i le suauʻu, aniani ma kaliki ma a o auro faʻaopopo isi mea totoʻa ma kuka. E mafai ona e tago i le supo i ni fasi pe fasi le paluga ia pei o se kulimi.

4. Inu le vai spinach o se meaʻai mama

O se fofo masani mo le sinusitis ole sua o le vaieli ma le peppermint ma le popo vai.

Vaega

• 1 lima o laupepa pepa;
• 250 ml o vai:
• 1 sipuni o laulaveveveveveina;
• 1 ipu vai popo;
• Meli e tofo.

Sauniuniga auala

Tuʻu lau mint i totonu o le apa, faʻatasi male vai ma kuka mo le 5 minute. Faʻapipiʻi ma palu lenei ti i totonu o le paluga ma le vaieli ma le vai popo. Faʻapipiʻi, faʻamalieina i le meli ma inu mulimuli ai.

Faʻafaigofie e le Mint le faʻateʻaina o faʻalilolilo, faʻafefeteina microorganisms aofia ai i le sinusitis, galue o se lelei decongestant natura i ala vaʻalele, ma o le spinach o loʻo i ai le anti-inflammatory, ae o le popo vai e le afaina ai auala vaʻavaʻa ma faʻafaigofie ai le manava.

5. Inu le sua o le fala

O lenei fua e lelei mo sinusitis aua o le pineapple fesoasoani e faʻamalolo ai le phlegm ma ei ai anti-inflammatory action fesoasoani e tatalaina le isu, faʻamamaina auga o le sinusitis.

Vaega

• 1 pineapa
• 250 ml o vai
• mint e tofo

Sauniuniga auala

Tipi ia mea i totonu o le paluga ma ave le isi, sili e aunoa ma le suamalie.

I le avea ai o se suiga i lenei faʻamamaina o le isu, nebulization mo sinusitis mafai ona faia i le ausa mai le vai taʻele poʻo vai lauti, pei o le chamomile poʻo le eucalyptus, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai pe faʻafefea ona fai lenei ituaiga nebulization i lenei vitio: