Aisea E le Tatau ai Ona e Vaʻai i le La?

Anotusi

• O le a le mea e tupu pe a e sioa i le la mo se taimi umi?
• O a faʻailoga o le faʻaleagaina o mata mai le sioa i le la?
• O afea e vaʻai ai ile fomaʻi mata
• Togafitiga faʻaleagaina mata
• Puipuia le faʻaleagaina o ou mata
• Taofiofia i aso uma
• I le taimi o le gasetoto o le la
• Le pito i lalo

Vaaiga aoao

Tele o tatou le mafai ona vaʻai i le susulu o le la mo se taimi umi. O o tatou mata maaleale ua amata ona mu, ma tatou teʻi atu lava emo ma tilotilo ese e aloese mai le le mautonu.

I le taimi o le gasetoto o le la - pe a poloka e le masina le tumau le malamalama mai le la - o le tilotilo i le la o le a sili atu ona faigofie. Ae le o lona uiga e tatau ona e faia. O le sioa saʻo i le la e tusa lava pe na o le pau a mafai ona afaina ai mata.

Faitau pea e aʻoaʻo ai e uiga i mea matautia o le sioa i le la ma le mea e fai pe a fai e te manatu ua uma ona e tiga i ou mata.

O le a le mea e tupu pe a e sioa i le la mo se taimi umi?

A oʻo le ultraviolet (UV) malamalama mai le la e ulufale i le mata, e faʻasolosolo lava i tioata o mata ma oʻo i le retina i tua o le mata. O le retina o le malamalama-maaleale pepa solo ufiufiina totonu totonu o le mata.

O le taimi lava e mitiia ai i totonu o le retina, o le UV ave e mafua ai le fausiaina o saoloto radicals. O nei saoloto radicals amata ona oxidize le lata aʻa. Latou mulimuli ane faʻaleagaina le ai uamea ma cone photoreceptors i le retina. O le oxidative faʻaleagaina e taua o le la poʻo le photic retinopathy.

O le faʻaleagaina e mafai ona tupu i ni nai sekone o le tilotilo saʻo i le la.

O a faʻailoga o le faʻaleagaina o mata mai le sioa i le la?

E ui lava i lapataʻiga uma, e iai tagata e tepa lava i le la i le taimi o le gasetoto. Ole mea e leʻo iloa e le toʻatele o tagata e te le lagonaina se tiga o le mata a o tupu le mea leaga.

I le tele o tulaga, oe masalo e le o vaʻai faʻailoga poʻo vaʻaiga suiga vave foi. E mafai ona oʻo atu i le 12 itula mo oe e amata ai ona maua i ni faʻailoga. Faʻailoga o le retinopathy o le la e mafai ona tupu i le tasi mata, ae o le tele o tulaga e tupu i mata uma e lua i le taimi e tasi.

Mo agamalu tulaga o retinopathy ata, oe ono aʻafia i faʻailoga nei:

• mata vai
• le toʻa lelei i le vaʻai atu i moli susulu
• tiga mata
• tiga le ulu

O faʻailoga nei e ono tutupu i ni tulaga ogaoga:

• le malamalama le malamalama
• faʻaititia lanu lanu
• faigata iloatino foliga
• le malamalama vaʻai
• se tauaso poʻo ni faʻailoga tauaso tele i le ogatotonu o lau vaʻai
• tumau mata mata

O afea e vaʻai ai ile fomaʻi mata

Afai e te aʻafia i ni faʻailoga o le solar retinopathy i le tele o itula poʻo le aso pe a uma ona e tilotilo i le la, vaai lau fomaʻi mata mo se iloiloga.

Afai e talitonu lau fomaʻi mata o loʻo iai oe i le la retinopathy, e foliga mai o le a faʻaopopo au suʻega faʻaopopo e iloilo atoa ai se mea ua faʻaleagaina i le retina.

Ile taimi o lau taimi atofaina, e mafai e lau fomaʻi mata ona faʻaaoga se tasi pe sili atu faʻataʻitaʻiga ata e vaʻai ai ou mata, e aofia ai:

• fundus autofluorescence (FAF)
• fluorescein angiography (FA)
• multifocal electroretinography (mfERG)
• opitika soʻofaʻatasi tomography (OCT)

Togafitiga faʻaleagaina mata

E leai se faʻapitoa togafitiga mo la retinopathy. Toe faʻaleleia e tele lava i le faʻatali i fafo. Faʻailoga e ono alualu i luma taimi, ae mafai ona alu i soʻo se mea mai le tasi masina i le tausaga e toe faʻaleleia atoatoa. Nisi tagata ono le toe mauaina atoatoa la latou vaʻai.

Antioxidant supplement e ono fesoasoani i le taimi o le toe taimi, ae o le faʻaaogaina o vailaʻau mo togafitiga e leʻi suʻesuʻeina.

O le toe faʻaleleia o le a faʻamoemoe i le tele o le mata faʻaleagaina. E ui o nisi tagata e maua i le la retinopathy e mafai ona toe faʻaleleia i le gasologa o taimi, o le matua faʻaleagaina mai le la retinopathy mafai mafua mafua leiloa vaʻai.

Puipuia le faʻaleagaina o ou mata

Talu ai e leai ni togafitiga lelei e avanoa mo le fesuiaʻina o le la retinopathy, e taua tele ai le puipuia.

Taofiofia i aso uma

I aso susulu, ia mautinoa ia fai ni mata tioata ma se pulou lautele lautele. O tagata e auai i taʻaloga vai, pei o le faaseʻe, e tatau foʻi ona fai se puipuiga o mata e poloka ai le 100 pasene o ave UV mai le vai. E taua lou puipuia mata tioata puipuia ou mata mai uma UVA ma UVB malamalama.

Tamaiti o loʻo i se tulaga maualuga lamatiaga o le la retinopathy. O tamaiti laʻititi atonu e lafoina atu le malamalama i le retina. Atonu e leʻo malamalama atoatoa tamaiti ile iʻuga ole tilotilo ile la mo se taimi umi. A iai sau fanau, ia e mautinoa ia e faʻamalamalama e le tatau ona latou vaʻai saʻo i le la. Fautuaina i latou e fai se pulou ma mata tioata a o fafo.

I le taimi o le gasetoto o le la

Atonu e faʻaosooso, ae le tatau lava ona e vaʻai saʻo i le la i le taimi o le gasetoto o le la e aunoa ma se puipuiga lelei o mata. O le American Astronomical Society o loʻo iai se lisi umi o faʻamaoniga o le gasetoto o le gasetoto ma tagata matamata i le la.

Afai e te iloa o le a gasetoto le la o le a vaʻaia i lou eria, mafaufau e puʻeina se pea o le la gasetoto mata i se taimi vave e mafai ai. A o latalata mai le aso gasetoto, atonu e faigata atu ona maua ni tioata. E masani ona maua tioata o le gasetoto fua i le faletusi a le tou atunuʻu aʻo leʻi oʻo mai le gasetoto.

Aua le matamata i le la i mea vaʻai, matatioata masani, tioata vaʻai, poʻo tioata puʻeata. O le vaʻaia o le la e ala i le teleskope poʻo le vaʻai, lea e faʻateleina ai ave o le la, ua faʻaalia e mafua ai le sili ona leaga faʻaleagaina.

E le fautuaina foi e taumafai e maimoa i le gasetoto o le la e ala i lau telefoni poto mea pueata "selfie" mode. E foliga mai e te le iloa faʻafuaseʻi le la a o e tuʻu laina lau mea puʻe ata. E mafai foi ona e faʻaleagaina lau telefoni.

Aloʻese mai le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafiafiaina i le taimi o le gasetoto o le la. Tagata i lalo o le aʻafiaga o le hallucinogenic fualaʻau, pei o, sa lauiloa e latou teʻi latou faʻafiafiaina e le gasetoto ma le mafai ona tilotilo ese.

Le pito i lalo

E ui o le la e tausia o tatou ola, e taua tele lou le tilotilo saʻo i ai, e oʻo lava i le taimi atoa o le gasetoto. E ui atonu e te le o lagonaina se tiga pe lagona se faʻaleagaina a o e vaai atu i le la, o le aʻafiaga o le faʻaleagaina o ou mata e maualuga.