5 Lisi sua o sua o le tipolo e faʻamama ai

Anotusi

• 1. Lemi ma kapisi
• 2. Lemi sua ma le mint ma le ginger
• 3. Lemi sua ma le fofo
• 4. Lemon ma le apu ma le broccoli
• 5. Lemi sua mo le anapogi

Lemon sua o se sili lelei fofo fale e detoxify le tino ona e mauoa i potassium, chlorophyll ma fesoasoani e alkalinize le toto, aveʻesea toxins mai le tino ma faaititia ai le faʻailoga o le lelava ma le faʻaleleia o uiga e faʻatino ai au galuega o aso uma.

O le faʻaopopoina o kale, e taʻua foi ole kale, ile sua e faʻateleina ai le aofaʻi o le chlorophyll e faʻatelevave ai le metabolism ma alava e faʻatino ai le gaʻo, faʻateleina ai le aafiaga ole detox o lenei sua, ae e iai foʻi isi fua mo sua sua o le tipolo e aoga tutusa i faʻamamaina le ate .. ma faʻaleleia le soifua maloloina.

1. Lemi ma kapisi

Lemon ma kale sua o se sili lelei taʻiala e faʻatumau ai le paʻu pauna i taimi umi o taumafataga e oʻo ai le malosi o le paʻu paʻu. Ma ia faʻatelevave atili le faʻagasologa, tuʻu faʻatasi lenei vailaʻau ile fale ma faʻamalositino i aso uma ma se taumafataga lelei ma ia mautinoa le sili atu ona lelei o le olaga.

Vaega

• 200 ml o lemoni sua
• 1 kale lau
• 180 ml o vai

Sauniuniga auala

Na ona faʻaopopo uma lava mea i totonu ole paluga ma palu faʻafefiloi. Faʻamalieina i lou tofo ma inu ia le itiiti ifo ma le 2 tioata o lenei fale fofo i aso uma.

2. Lemi sua ma le mint ma le ginger

Vaega

• 1 tipolo
• 1 ipu vai
• 6 lala o le mint
• 1 cm o filo

Sauniuniga auala

Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu, ona ave ai lea ma le isi. A maeʻa loa, e mafai ona e faʻaopopoina le aisa nutimomoia, mo se faʻataʻitaʻiga.

3. Lemi sua ma le fofo

Vaega

• 750 ml o vai
• aisa e tofo
• 2 lala o le mint
• 1 lemoni lemoni, ma fofo

Sauniuniga auala

Paʻu ia mea i totonu o le paluga i totonu o uaua mo ni nai sekone e aloese ai mai le olopalaina atoa o le tipolo. Faʻamaʻa ma ave le isi, suamalie i le tofo, sili i se laʻititi aofaʻi o le meli, aloese mai le faʻaaogaina o le paʻepaʻe suka, ina ia mafai ai e le tino ona detoxify.

4. Lemon ma le apu ma le broccoli

Vaega

• Apu e 3
• 1 tipolo
• 3 fualaʻau o broccoli

Sauniuniga auala

Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu, pe pasi le apu ma le tipolo lemoni i totonu o le centrifuge ma inu le sua i le isi, pe a manaʻomia e te faʻamalieina, faʻaopopo le meli.

5. Lemi sua mo le anapogi

Vaega

• 1/2 ipu vai
• 1/2 tipolo lemoni

Sauniuniga auala

Oomi le tipolo i totonu o le vai ona ave lea, o loʻo anapogi lava, e aunoa ma le faʻamalieina. Ave le sua lea i aso uma, mo le 10 aso ma aua le 'ai meaʻai gaosi ma aano o manu i lenei vaitaimi. I lenei auala e mafai ai ona faʻamama le ate, faʻamama mai i vailaʻau oona.

Vaʻai pe faʻafefea ona faʻaaofia nei sua i se detox plan: