Mafuaʻaga ma Togafitiga o Tasivaevaevaevaevaevaevaevaevaevaevaevaevaevae i Matua ma pepe faatoa fananau mai

Anotusi

• Vave mea moni e uiga i soʻosoʻoso tamatamaivae
• Na e iloa?
• Mafuaʻaga o le fesiliaʻi tamaʻivae i tagata matutua
• Tupuaga
• Seevae fufusi
• Gugu
• Biomekanika
• Tulaga vae
• Isi mea taua
• Mafuaʻaga o le fesiliaʻi tamaʻivae i pepe fou
• Togafitiga filifiliga mo pepe faatoa fananau mai
• Togafitiga mo le fesiliaʻi tamatamaʻivae i tagata matutua
• Faʻasao puipuiga
• Taotoga
• Faʻafitauli o soʻotaga tamatamaivae
• Faigata masani
• Le pito i lalo

O le soʻosoʻo vae i luga o le tasi poʻo le lua vae e masani lava. Atonu o se tofi tofi.E ono ono aliaʻe mai i seevae e utufiti pe faʻavae i lalo ole vae.

O le piniki felavaʻi o le tamaivae e masani ona aʻafia. O le lapoʻa ma le vae vae lona lua e mafai foi ona aofia ai. E mafai ona aʻafia ai tagata uma, e aofia ai ma pepe fou.

I lenei tusitusiga, o le a tatou vaʻavaʻai totoʻa ai i mafuaʻaga o le soʻoga vae ma filifiliga togafitiga mo lenei tulaga, e aofia ai mo pepe fou.

Vave mea moni e uiga i soʻosoʻoso tamatamaivae

Na e iloa?

• E tusa ma le 7 pasene o tagata e oʻo lava i soʻoga o latou vae, e tusa ai ma le suʻesuʻega i le 2017.
• Fuafuaina o pepe faatoa fananau mai ei ai se soʻoga vae.
• I le 20 i le 30 pasene o mataupu, o le soʻosoʻo vae e tupu i luga uma o vae.
• O le soʻosoʻo vae e tupu tutusa i aliʻi ma fafine.

Mafuaʻaga o le fesiliaʻi tamaʻivae i tagata matutua

O tamatamaivae e soʻosoʻo e ono fai ma tofi pe ono mafua mai i ou seevae poʻo biomekanika o le auala e te savali ai.

O le soʻosoʻo vae e ono fesoʻotaʻi ma sili atu ma le tasi mafuaʻaga. Nei o nisi masani ai mafuaʻaga mo tagata matutua.

Tupuaga

Atonu e te fananau mai ma se soʻoga vae. E mafai foi ona e mauaina se ponaivi i lou vae e mulimuli ane tau atu i se soʻoga vae. O le toe tamatamaivae lona lua, o se tulaga e taʻua o le tamatamaivae o Morton, e i ai le manatu e fesoʻotaʻi ma soʻoga tamatamaivae.

Seevae fufusi

Afai o ou seevae e laʻititi pe laʻitiiti lava i totonu o le atigivae pusa, e mafai ona faʻamalosia lou tamaʻi vae mai le laina. O le ofuina o mulivae maualuluga poʻo seevae vae e mafai ona faʻasolosolo ai ona soʻosoʻo le tamaivae.

Gugu

O le gugu e mafua ai le soʻoga o le fulafula ma le malō o ou vae e ono suia ai le faʻatulagaina o ou tamatamaivae. Rheumatoid gugu, mo se faʻataʻitaʻiga, mafai ona suia lou vae fausaga ma maua ai i le bunion ma lapoʻa vae felavasaʻi.

Biomekanika

O lou tulaga ma lou savali e mafai ona aʻafia ai ou vae ma tamatamai vae.

E tusa ai ma suʻesuʻega, o lou vae e taavalevale i totonu tele pe a e savali, e taʻu o le overpronation, e fesoʻotaʻi ma le tuputupu aʻe o bunion ma soʻosoʻomo o tamaivae.

Faʻapea foi, o le i ai o se pipiʻi maso tamaʻi maso mafai ona tuʻuina le mamafa i le polo o ou vae ma saofaga i se bunion ma soʻosoʻe tamaivaevae.

Tulaga vae

• Bunion. O loʻo tu i le pito o le limamatua, e mafai e le bunion ona tuleia lou lapoʻa vae i luga o lou vae matua.
• Vae mafolafola. O le le lava o vae vae e fesoʻotaʻi ma le faʻateleina lamatiaga o le atiaʻe o se soʻoga vae. Oe mafai ona mautofi vae mafolafola, pe ono latou atinaʻe i le aluga o taimi.
• Tamatamaʻi vae o Hammer. Faʻatasi ai ma le vae o le samala, e punou i lalo lou vae nai lo le tusi saʻo i luma, lea e ono mafua ai ona soʻosoʻo le tamaivae. O le hammer toe ono ono tupu mai le bunion.
• Faapaologa maualuga. A tuufaʻatasi poʻo le taunuʻuga o se tulaga faʻafomaʻi, maualuga faʻaputuga mafai mafai ona taitai atu ai i le samala tamatamaʻivae ma soʻofofua tamaivae.

Isi mea taua

• Tausaga A o e agaʻi i le matua, o ou vae e ono faʻapipiʻi pe faʻasolosolo i totonu. Lenei mafai ona taitai atu i le tele o vae mataupu, aofia ai overlaping tamatamaivae.
• Manua. O le manua o le vae e ono aʻafia ai soʻoga o ou tamaivae.

Mafuaʻaga o le fesiliaʻi tamaʻivae i pepe fou

O se pasene laʻititi o pepe faatoa fananau mai e fananau mai ma le soʻoga vae. E masani lava o se limasami piniki e soʻofilima le tamatamai lima vae. Tama ma teine ​​e tutusa aʻafia.

• O le soʻoga vae e manatu e fai ma tofi.
• I nisi tulaga o le tulaga o le pepe i le manava ono faaputuputu tamatamailima, mafua ai le piniki ia soʻoga.
• E uiga i pepe na fananau mai ma le soʻosoʻofivae tamaivae lava na toe manuia ma leai se togafitiga.

Togafitiga filifiliga mo pepe faatoa fananau mai

I le tele lava o tulaga, o gaioiga faʻaleoleo e mafai ona faʻasaʻo lelei le soʻoga vae o le pepe fou.

• Naʻo le faʻapipiʻiina o le tamaivae e masani lava ona aoga. O le toʻa 44 o pepe ua fananau mai ma le soʻosoʻo vae ua iloa e 94 pasene na faʻaleleia pe na faʻamaloloina pe a maeʻa le 6 masina e ala i le faʻapipiʻiina o tamaivae i se tulaga saʻo.
• Malulu faaloloa ma tamatamaivae spacers. Nei ua maua o se aoga auala o le faʻasaʻoina o se soʻoga vae i se pepe fou.
• Amata vave togafitiga. E tusa ai ma suʻesuʻega, e sili le amataina o togafitiga mo se vae lapoʻa a o le i amata ona savali le tamaititi. A leai, e mafai ona malo le tamatamaʻivae ma manaʻomia se taotoga faʻasaʻo.

Togafitiga mo le fesiliaʻi tamatamaʻivae i tagata matutua

Ia mautinoa e toe tulitataoina lau fomaʻi poʻo se tasi e faʻapitoa i ou vae pe afai o lou vae ua mafua ai tiga. O le vave e te togafitia ai lou soʻoga vae, o le sili atu o le iʻuga e ono i ai.

Ole faiga faʻasao e masani lava ole laʻasaga muamua e faʻaititia ai le tiga ma le le faʻamafanafanaina mai le soʻoga vae. Afai e le aoga ia mea, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga.

Faʻasao puipuiga

• Ia mautinoa ia ofi lelei ou seevae. O le laʻasaga muamua i le faʻamamaina o le tiga o vae o le ofuina o seevae mafanafana ma le lautele lautele atigipusa pusa. Taumafai e suʻe se faleʻoloa seevae faʻapitoa ma se tagata aʻoaʻo faʻapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e saili le saʻo ma le talafeagai. E mafai foi ona e aumaia lau seevae filifilia i lau fomaʻi fomaʻi e fesoasoani e suʻe poʻo fea seevae e galue ae o fea e leai.
• Faʻaaoga vaevaevaevaevaevaevae. E mafai ona e faʻatauina ia mea i le tele o fale faʻatau fualaʻau poʻo luga ole laiga, pe mafai e lau fomaʻi vae 'ona faia se tasi mo oe. E i ai ituaiga eseese ma lapoa o vavaeʻese, o lea atonu e tatau ona e faʻataʻitaʻia e saili ai se tasi e aoga mo oe.
• Taumafai pads ma inserts. A faʻapea o le bunion o loʻo mafua ai ona soʻosoʻo lou vae matua, e mafai ona e taumafai e faʻaofi ni seevae e tuʻufaʻatasia ou vae ma tamatamaʻivae, pe faʻaaoga ni lapisi e faʻamama ai le mamafa.
• Fai se maʻila. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le fai o se faʻailoga i le po e fesoasoani ai e faʻasaʻosaʻo se soʻoga vae. E mafai foi ona fautuaina e lau fomaʻi se talavai talavai mo ou seevae.
• Filifili mo togafitiga faamalositino. Atonu e aoga tele lenei mea pe a fai o maso maso ma uaua o loʻo aʻafia i le faʻatupuina o le tamaʻi vae. O le fomaʻi faʻamalositino o le a ia avatua foʻi ia oe le faʻamalositino e fai i le fale e fesoasoani ai e faʻasaʻosaʻo lou vae, faʻamalosia ou vae, ma faʻamamaina le tiga.
• Aisa lou vae. O le faʻamamaina o lou vae poʻo lou vae e ono fesoasoani e faʻamamaina ai le tiga ma le fulafula pe a fai o loʻoga lou soʻoga vae pe faʻapea o loʻo iai se faʻaputuga.
• Tumau lou mamafa. Mo i latou e mamafa tele, o le leiloa o le mamafa e mafai ona faʻaititia ai le omiga o ou vae.

Taotoga

O le taotoga e ono fautuaina pe a fai o le faʻaleoleo auala e le fesoasoani e faʻamama ai lou tiga pe faʻasaʻo ou tamatamaʻivae.

O le taotoga e mafai foi ona avea ma filifiliga e faasaʻo ai:

• o se tamatamaʻivae matuaʻi soʻoga
• o le lapoʻa vae ma le bunion

Faʻafitauli o soʻotaga tamatamaivae

Faʻailoga mafai ona tupu lemu, ma ono faʻateleina pe a fai o isi vae vae faʻafitauli.

E sili le vaʻai vave i se fomaʻi e puipuia ai au faʻailoga mai le leaga tele ma maua ai le ituaiga saʻo o togafitiga e fesoasoani e faʻasaʻo lelei ai ou tamatamaivae.

Faigata masani

• Tiga. E mafai ona milimili lou tamaivae i lou seevae, ma e le maua ai le lelei i lou savali. Lenei mafai mafua ai lou ala savali e suia, lea i le isi ono ono afaina ai ou vae ma isi maso.
• Maona. O le sana o se tamaʻi maʻa malo ma malo i luga poʻo itu o lou tamatamaivae. E mafai ona maaleale e paʻi ma tiga pe a fai seevae.
• Callus. O nei mafiafia paʻu faʻapipiʻi fuga i lalo ma le itu o ou vae. E tutusa i latou ma sana, ae e masani ona lapoʻa ma laʻititi le tiga. Calluses e mafua mai i le faʻateleina mamafa tele i le paʻu o ou vae.
• Bursitis. O lenei tulaga e mafua mai i le mumu o le suavai tumu taga e faʻataʻamilo ou soʻoga. O seevae e olo agai i le soʻoga vae e mafai ona mafua ai le bursitis i lou soʻoga vae.
• Metatarsalgia. O se tulaga tiga lea e mu ai le polo o ou vae. Atonu e fesoʻotaʻi ma pupuni, faʻaputuga maualuluga, samala vae, poʻo le umi vae lua.

Le pito i lalo

O tamatamaivae e soʻosoʻo e taʻatele ma e mafai ona togafitia ile faʻasao. E mafai ona fautuaina se taotoga pe a fai e le aoga ia togafitiga laʻititi. I pepe faatoa fananau mai, na o le tipiina o le tamaivae i se tulaga saʻo e maualuga lona fua faatatau manuia.

O le mafuaʻaga o le soʻosoʻo vae e ono tupuʻaga pe ono tupu a o e matua. O tamatamaivae fesusui e masani ona fesoʻotaʻi ma isi vae mataupu, pei o bunion ma samala tamatamaivae.

Tulitatao ma lau fomaʻi i le taimi lava na e maua ai tiga po o isi faʻailoga mai se soʻoga vae. O le vave ona e togafitia o le soʻofilima, o le sili atu lea o le iʻuga e ono i ai.