Faʻamau lou pusi ma oga itu

Anotusi

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A'o fesoasoani fa'amalositino fa'amalositino e mu ai kalori, o su'esu'ega fou o lo'o fa'aalia ai talu ai ona o a'oa'oga fa'asaga i lalo o le tino o se auala vave lea e fa'ateleina ai le maso, o le ki lea i le fa'asalaina o maso ma fa'aitiitia le cellulite. O le lua sela selaulite-malosiaga gaioi i luga o le itulau e sau mai ia Bob Golde, o se pasi faʻamaonia faiaoga faʻamalositino ma le Setete o le Art Malosi i Woodland Hills, Calif. , faia o se gaioiga sili atu le aoga, taimi-lelei; fa'atasi ai ma le fa'apipi'i plié leg lomi, e te fa'amaua fo'i ma fa'alogoina ou ogavae i totonu.

Kalori fasioti tagata

Faʻaaoga lelei le vaitau o tele kalori-mu avanoa avanoa.

Afai o oe...

uila i le matafaga vs. li'o fa'ata'amilo le lotoa e su'e paka

I le 10 minute, e mafai ona e mu ...

60 kalori vs. 10 kalori

Afai o oe...

faia le backstroke i le vaitaʻele vs. nofonofo i luga o se vaa fa'a'a'a'a

I le 10 minute, e mafai ona e mu ...

80 kalori vs. 10 kalori

Afai o oe...

fausia fale oneone vs. taoto i se nofoa matafaga, faitau se tala lapisi

I le 10 minute, e mafai ona e mu ...

28 kalori vs. 10 kalori

Afai o oe...

taʻalo volipolo ma lau uo tama fou vs. alu i tifaga ma lau uo tama fou

I totonu ole 10 minute, e mafai ona e mu...

30 kalori vs. 10 kalori

Afai o oe...

alo i totonu o se alovaa vs. alu i le faleoloa ma faʻatau seevae

I le 10 minute, e mafai ona e mu ...

50 kalori vs. 23 kalori

Afai o oe...

fufulu ma vali lau taavale vs. totogi le $ 10 ma tietie atu i le fufuluina o taʻavale

I totonu ole 10 minute, e mafai ona e mu...

45 kalori vs. 10 kalori

Mo sili atu fesoasoani lelei ile faʻamalositino, Totogi i le FAIGA! Kiliki ii.

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