"O le taimi lenei sa ese. '’ Na leiloa 46 pauna a Michelle.

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Tala Fa'amanuiaina o le Pa'u o le mamafa: Lu'i a Michelle

E ui e le o se tamaititi laititi, ae na tuu pea e Mika lona mamafa e ala i le taʻalo i le aʻoga soka a lana aʻoga. Ae i le kolisi, na ia tuua le faʻamalositino, atiina ae se masani i le leva o le po ma masani ai le pizza ma le soda, ma faaputuputu i luga o pauna. Sa taumafai o ia i le tele o taumafa masani ae leai se aoga, ma sa 185 lona mamafa i le faauuga.

Meaai Taumafa: O Loʻu Faʻamalieina

Ina ua maeʻa le kolisi, sa siitia atu Michelle i Egelani mo le lua tausaga. Sa le fiafia tele i meaai, o lea na masani ai ona 'ai laʻititi-ma toe foi i le fale e 20 pauna māmā. Ae i totonu o le fa masina, na toe maua e Michelle le mamafa na leiloa ma sili atu, na toetoe lava 200 pauna. "Sa ou fiafia i meaʻai uma na ou misia, pei o poutini [o se ipu Kanisi o falai, sisi, ma kalama]," o lana tala lea. I le inoino i le itu o loo agai i ai lona olaga, na faia ai e Michelle se faaiuga. “E leai sa’u galuega po o sa’u uo tama, sa ou nofo pea i o’u matua, ma sa ou lagona le ga’o,” o lana tala lea. "Pau lava le mea e mafai ona ou amata suia i le taimi nei o loʻu mamafa."

Meaalofa Meaʻai: Mauaina o sina taimi

A oo mai i meaai, sa leai se malosi o Michelle. "O meaai anapogi ma mea tao tao o oʻu vaivaiga sili ia, o lea na ou tipi uma ese uma ai," o lana tala lea. Na ia faia foi atamai sui mea. Nai lo le faia o panikeke ma bacon mo le 'aiga o le taeao, na ia fesuiaʻi i le oseti; mo le aoauli sa ia 'ai sanuisi pipi e suitulaga i meaai ga'a; ma na ia faʻatau atu pastry mo smoothies. I le taimi lava e tasi, na auai ai Michelle i le faletaalo lava e tasi na alu i ai ona matua. "O loʻu aso muamua iina, e tau le mafai ona ou savali i le afa maila, ae na ona ou tuleia aʻu lava e alu teisi atu ma vave teisi i vasega uma," o lana tala lea. I le taimi lava lena, na amata ona leiloa lona mamafa, pa'ū e uiga i 35 pauna i le ono masina. I le naunau ai ia aulelei atili foliga, na amata ona siʻi e Michelle le mamafa, ma ina ua mavae le lua masina, na ia toe faʻapaʻu 11 pauna.

Motugaafa o Mea'ai: Toe Su'esu'e Taui

O isi taimi e popole ai Mikaele, pei o taimi ua teʻa, e le mafai ona ia tuʻuina pauna. Ae na te faʻamafanafanaina i mea uma na ia aʻoaʻoina. "Ua maeʻa aʻu meaʻai paleni. Tusa lava pe oʻo atu loʻu mamafa, o le a ou maua se fuafuaga lelei ma maloloina e toe leiloa ai," o lana tala lea. “Talu mai lena tulaga maualalo i le lua tausaga talu ai, ua ou maua ai foi se galuega maoae ma siitia atu i lo’u lava nofoaga, o lea ua ou ola i le olaga ou te fia ola ai-ma o lena lagona e sili atu le suamalie nai lo keke uma o le lalolagi.”

Laʻau a Michelle-Ma-Lona Mealilo

1. Saili ni nai auala e tipi ai i tua "Afai ou te manaʻo i le sisi gaʻo atoa i luga o se sanuisi, ou te fai atu i le fata faʻatau e tipi manifinifi tele. Ou te maua lava le tofo ae itiiti kalori."

2. Fuafua au mea'ai i aso uma "O taeao uma lava ou te filifili tonu po o le a le mea o le a ou 'ai ma le taimi. O le i ai o se fa'asologa e faigofie ai ona aloese mai le pu'eina o mea'ai fa'aopoopo po'o mea'ai."

3. Fa'alautele lau vaaiga fa'amalositino "E ave e lo'u tina se vasega siva, ae ou te le'i manatu o se ta'aloga 'moni'. Ona ou taumafai lea. Sa matua malosi ma o lea ua ou faia i vaiaso uma."

Tala fesoʻotaʻi

•Faʻatulagaina o toleniga afa afa

•Fa'afefea ona vave maua se manava mafolafola

•Faʻamalositino i fafo

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