O le a le mea e mafua ai laugutu gogoto?

Anotusi

• O le a le taimi e saili vave ai togafitiga faʻafomaʻi
• 1. Tali atu i le kanesa
• 2. Meaʻai oona
• 3. Le lava le vaitamini poʻo se minerale
• 4. Malulu malulu
• 5. Hypoglycemia
• 6. Hyperventilation
• Mafuaʻaga masani
• 7. Shingles
• 8. Faʻatele sclerosis
• 9. Lupus
• 10. Guillain-Barré faʻamaʻi
• O le kanesa o le gutu?
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

O le Raynaud's syndrome?

I se tulaga lautele, tingling laugutu e leai se mea e popole ai ma o le a masani ona kilia na o latou. Peitai, i le Raynaud's syndrome, o le tingling laugutu o se taua faailoga. E i ai ituaiga autu e lua o le Raynaud's syndrome, e lauiloa foi o le faʻaaliga a Raynaud.

I le lua ituaiga, autu Raynaud's syndrome o le sili ona taatele. I le muamua Raynaud's, tingling laugutu e masani ona mafua mai le popolevale pe o le aafia i malulu vevela. Leai se vailaʻau poʻo se tausiga faʻanatinati e manaʻomia.

Secondary Raynaud's e mafua mai i se tulaga taua, ma faʻailoga e sili atu lautele. O le tafe le toto i le tino, aemaise lava lima ma vae, e masani ona aʻafia. Faʻaitiitia le tafe o le toto e mafai ona mafua ai ona afaina itu e liliu ai se lanu moana. I latou ma lenei ituaiga o Raynaud's, o le tulaga masani tupu mai pe tusa o le 40 tausaga.

O le a le taimi e saili vave ai togafitiga faʻafomaʻi

E ui lava o tingling laugutu e masani ona mafua mai i se mea laʻititi, e mafai ona avea ma faʻailoga o le stroke poʻo le tumau ischemic osofaʻiga (TIA). O le TIA e taʻutaʻua foi o se tamaʻi stroke. E tupu uma le stroke ma le tamaʻi stroke peʻa motusia le tafe o le toto i lou faiʻai.

Isi faʻailoga o le stroke aofia ai:

• le malamalama le malamalama
• faʻalavelave ile nofo, tu, pe savali
• faigata ona tautala
• vaivaiga i lima poʻo vae
• niniva po o le supa i le tasi itu o ou foliga
• tiga i ou foliga, fatafata, poʻo lima
• le mautonu poʻo le faigata ona malamalama i mea o loʻo fai mai isi tagata
• leaga ulu
• niniva
• niniva
• puaʻi
• leiloa le manogi ma le tofo
• oso faafuaseʻi le lelava

E ui lava o le TIA e ono tumau na o ni nai minute, ae e taua pea le saili fesoasoani.

Afai e te manatu o loʻo feagai oe ma se faʻamaʻi, e tatau loa ona e valaʻau au faʻalavelave faʻafuaseʻi tautua.

Afai e te le o feagai ma nei ogaoga faʻailoga, faʻaauau le faitau e aʻoaʻo ai le mea ono mafua ai ou laugutu e maanuminumi.

1. Tali atu i le kanesa

O ou nifo laugutu atonu o se faʻailoga o se faʻaletonu tali atu. E ui lava o nai tamaʻi tali atu i siama e masani lava e leai se mea e popole ai, o le tele o faʻamaʻi ogaoga e mafai ona oo atu ai i le anaphylaxis.

Lenei o se ono ono lamatia le ola tali atu. Faʻailoga e masani lava ona tupu i le taimi lava e maeʻa ai le fesoʻotaʻi ma le vailaʻau.

E tatau ona e sailia vave togafitiga faʻafomaʻi pe a fai oe:

• faʻalavelave manava
• faigata faaumatia
• fula i lou gutu poʻo le faʻaʻi
• fula mata

2. Meaʻai oona

E i ai ni tulaga pe a fai o le oona meaʻai e ono mafua ai le ting i ou laugutu, faʻapea foi i lou laulaufaiva, faʻaʻi, ma lou gutu. E te ono maua ni meaʻai oona mai mea na tutupu e tuʻu ai meaai i se pusa 'aisa mo se taimi umi, pei o tafaoga ma buffets.

Faʻailoga e ono tupu i se taimi vave pe a maeʻa ona e 'ai i meaʻai faʻaleagaina. I isi tulaga, atonu e tele ni aso poʻo ni vaiaso e te maʻi ai.

O isi faʻailoga o le oona o meaʻai e aofia ai:

• niniva
• puaʻi
• manava tata
• tiga o le manava ma cramping
• fiva

O iʻa ma atigi figota o mafuaʻaga masani ia o le oona o meaʻai. E mafai ona iai ni siama eseese ma neuraoto. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le meaʻai masani lava e faʻaaoga i meaʻai i le sami e taʻua o le meaʻai o le ciguatera. E mafua mai i le sami, barracuda, mumu snapper, ma isi iʻa aau maualalalo e aofia ai ma nisi oona meaʻai i a latou meaʻai. A uma loa ona 'aina, o lenei mea oona tuʻu pea i totonu o le iʻa tusa lava pe ua kuka pe faʻisa.

O lou maʻi e ono tumau i soo se mea mai ni nai itula i ni nai vaiaso. Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe a fai e te le mafai ona tuʻu i lalo vai pe e te manava tatā mo le sili atu i le tolu aso.

E tatau foʻi ona e faʻailoa i lau fomaʻi pe a fai:

• ua sili atu lou fiva i le 101 ° F (38 ° C)
• e te lagona le tiga o lou manava
• o loʻo i ai le toto i lau faʻataʻavalevale

Ina ia aloese mai meaʻai oona mai i iʻa, mafaufau e faamisi ese ituaiga e pei o grouper, snapper, king mackerel, ma moray eel. Faʻatasi ai ma taumafa o le sami e pei o tuna, sardines ma le mahi-mahi, o le faʻamagoina lelei o le ki lea i le saogalemu.

3. Le lava le vaitamini poʻo se minerale

Afai e le o lava au meaʻai, e le mafai e lou tino ona gaosia ni toto mumu toto. O sela mumu toto e fesoasoani e faʻagaeʻe le okesene i lou tino.

I se faʻaopopoga i laugutu gogoto, oe ono maua le poto masani:

• lelava
• leai se fiaai
• niniva
• uaua maso
• tata le tata o le fatu

Faigata masani ai e aofia ai:

• vitamini B-9 (folate)
• vitamini B-12
• vitamini C
• kalisiu
• uʻamea
• magnesium
• potasiuma
• metala paʻepaʻe

Vitamini ma minerale faaletonu e masani ona mafua mai le 'ai i se le lelei taumafa. Afai o lau taumafataga e le lava i aano o manu, susu, fualaʻau, poʻo fualaʻau, talanoa i lau fomaʻi pe faʻafefea ona e faʻafetaui lelei au meaʻai paleni.

O le le lava vitamini e ono mafua mai foʻi i le:

• nisi vailaʻau talavai
• maʻito
• ulaula
• inu 'ava malosi
• maʻi faaumiumi

4. Malulu malulu

O papala malulu e masani ona mafua ai le laulu o laugutu ae leʻi tupu le paʻu. O le gasologa o se malulu tiga masani lava mulimuli i se mamanu o tingling ma mageso, paʻu, ma mulimuli ane, oozing ma crusting.

Afai o loʻo e amataina se maʻi tiga, e mafai foi ona e maua:

• fiva
• tiga maso
• fulafula lymph nodes

O papala malulu e masani ona mafua mai i nisi ituaiga o siama o le herpes simplex (HSV).

5. Hypoglycemia

I le hypoglycemia, o lou suka i le toto (kulukose) e maualalo tele, ma mafua ai faʻailoga e aofia ai le tingling faataamilo i le gutu. E manaʻomia e lou tino ma lou faiʻai le aofaʻi o kulukose e faʻagaoioi lelei ai.

E ui lava o le hypoglycemia e masani ona fesoʻotaʻi ma le maʻisuka, e mafai e soʻo se tasi ona maua le maualalo o le suka i le toto.

Faʻailoga o le maualalo o le suka suka e masani ona oʻo mai faʻafuaseʻi. I se faʻaopopoga i le laumata laugutu, oe ono maua le poto masani:

• vaʻai mamao
• lulu
• niniva
• afu afu
• paʻe paʻe
• vave le tata o le fatu
• faʻalavelave i le mafaufau manino poʻo le mafaufau loloto

O le inu vaiinu poʻo vai inu poʻo le inuina o lole e ono fesoasoani e faʻateteleina ai le maualuga o le suka i lou toto ma mafua ai ona taofi faʻailoga. A faʻasolosolo pea au faʻailoga, vaai lau fomaʻi.

6. Hyperventilation

Hyperventilation, pe manava manava tele ma vave, e masani ona tupu ma le popole po o taimi o le fefe osofaʻiga. A e hyperventilate, oe manava i le tele o le okesene, lea tuʻu ifo le aofaʻi o carbon dioxide i lou toto. Lenei ono mafua ai le gase poʻo tingling faataamilo i lou gutu.

Ina ia faʻateleina le aofaʻi o carbon dioxide, e manaʻomia le faʻaititia o le okesene e ala i le ufiufi o lou gutu ma le isu e tasi poʻo le manava i totonu o le taga pepa.

Mafuaʻaga masani

O nisi taimi, tingling laugutu mafai ona avea ma faʻailoga o se tulaga taua e sili atu ona ogaoga. Vaʻai lau fomaʻi pe a e manatu o loʻo e feagai ma se tasi o nei tulaga.

7. Shingles

O le Shingles e mafua mai ile siama lava e tasi e mafua ai le tanesusu. O le tulaga e masani lava ona faʻailoa mai e se tiga mumu tiga i lou tino. O le suavai ua tumu i vai ua malepe ma taʻe luga, ma mafua ai le mageso.

O le mageso e mafai foi ona aliali faataamilo i le tasi mata pe faataamilo i le tasi itu o lou ua po o ou foliga. A aliali mai le tete i ou foliga, e mafai ona punitia laugutu.

Isi faʻailoga aofia ai:

• fiva
• tiga ulu
• lelava

E mafai ona e iloa faʻasolosolo pipisi e aunoa ma se faʻanatinati.

Afai e i ai se vaivaiga vaivai faʻamalosi tino, oe ono ono ono maua i le shingles. O le matua o oe i le amataga, o le tele o le ono e maua i faʻafitauli faigata. Afai ua e 70 tausaga pe sili atu foi, vaai lau fomaʻi nei.

8. Faʻatele sclerosis

O le mafuaʻaga o le tele sclerosis (MS) e leʻo manino, ae ua manatu o se autoimmune faʻamaʻi. O lona uiga o se mea i lau puipuiga o le tino ua mafua ai ia osofaʻia ia lava, nai lo le osofaʻia o osofaʻiga siama ma siama.

O se tasi o faʻailoga muamua o le MS e aofia ai le niniva i foliga, lea e mafai ona aofia ai ma le laumata gutu. E tele isi vaega ole tino e afaina ile MS, pei o lima ma vae.

Faʻailoga masani e aofia ai:

• gagase o vae poʻo vae
• faigata faʻapaleni
• vaivaiga maso
• maso spasticity
• tiga matuitui pe faaumiumi
• faaletonu tautalaga
• gatete

9. Lupus

Lupus o se faʻamaʻi autoimmune e mafua ai le fulafula i lou tino. E mafai ona aʻafia ai lou paʻu ma sooga, faʻapea foʻi ma totoga tetele e pei o ou fatugaʻo, mama, ma le fatu.

Lupus mafai foi ona aʻafia lau neula, lea e ono mafua ai le tingling laugutu. O laugutu goto e masani lava ona masani faʻatasi ma isi faʻailoga.

E aofia ai:

• fiva
• lelava
• tiga le tino
• manava puupuu
• tiga ulu

10. Guillain-Barré faʻamaʻi

Guillain-Barré syndrome o se le masani ai autoimmune faʻaletonu lea o le tino osofaia ia lava, i lenei tulaga, o le neula. GBS masani ona tupu pe a maeʻa le manava poʻo le gastrointestinal siama.

O faʻailoga masani e aofia ai vaivaiga, tingling, ma se tolotolo lagona i ou lima ma ou vae. O nei faʻailoga e ono amata i ou lima ma ou vae, agaʻi i luga agai i ou foliga, ma ono aʻafia ai ou laugutu, ma mafua ai se lagona tiga.

Isi faʻailoga aofia ai:

• faigata ona savali saʻo
• faigata ona minoi ou mata poʻo ou foliga, talanoa, lamu, pe folo
• tiga ogaoga i tua tua
• leiloa le puleaina o le tagāmimi
• vave le tata o le fatu
• faigata ona manava
• supa

O le kanesa o le gutu?

I tulaga seasea tupu, tingling ma numbness i ou laugutu ono avea o se faʻailoga o le gutu kanesa. O lenei lagona e ono mafua mai i fuifui o sela le masani ai (tumors) i luga o ou laugutu.

Tumors mafai ona fausia i soo se mea luga o laugutu, ae e sili atu ona taatele i le pito i lalo laugutu. Tulaga lamatia mo le kanesa o le gutu, aemaise lava i le kanesa o le laugutu, e amata mai i le tapaa faaaoga i le la aafia.

O isi ia faʻailoga o le kanesa o le gutu:

• papala poʻo le tiga i lou gutu, laugutu, poʻo le faʻaʻi
• lagonaina se mea ua mau i lou faai
• faʻafuaseʻi ona lamu ma folo folo
• faʻafuaseʻi ona minoi lou auvae poʻo lou laulaufaiva
• niniva i totonu ma faataamilo i lou gutu
• tiga taliga

Afai e te maitauina le tingling laugutu ma soʻo se tasi o nei faʻailoga mo le sili atu ma le lua vaiaso, o se mea lelei le taʻu i lau fomaʻi nifo poʻo le tausi soifua maloloina fomaʻi. Ole maualuga ole maliu ile kanesa ole gutu e maualuga aua e masani ona iloa tuai. E sili ona aoga togafitiga pe a vave maua le kanesa.

O lena fai mai, faʻamaʻi poʻo isi sili atu tamaloloa faʻafitauli mataupu e ono mafua ai foʻi faʻailoga. Lau fomaʻi o lau sili sili punaoa mo faʻamatalaga e uiga i ou lava faʻailoga.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Tingling laugutu masani lava e le o se faʻailoga o se lapoʻa tulaga. I le tele o tulaga, o le tingling o le a kilia e aunoa ma togafitiga i totonu o le aso pe lua.

E tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi pe a o e iai le poto masani:

• faʻafuaseʻi ma tiga matuitui
• niniva
• le mautonu
• supa

E mafai e lau fomaʻi ona faia suʻesuʻega faʻapitoa e faʻamautinoa ai le mafuaʻaga o ou faʻailoga ma amataina se togafitiga togafitiga mo soʻo se mafuaʻaga autu.