Le Ta'iala Sili lole lole Halloween

Anotusi

• Iloilo mo

A o faia ia Oketopa e aunoa ma le 'ai lole e mafai ona fai, e leai se mafuaaga e faʻaumatia atoa ai oe. E sili ona lelei le alu mo togafiti e maua ai le tele o pa'u (o lona uiga, tau taumafa) mo lau tupe kalori.

O le tatou Diet Doctor, Mike Roussell, Ph.D., na filifilia le 20 lauiloa lole mo le Halloween e tusa ai ma le maloloina o latou soifua maloloina. Ma talu ai e na'o le aoga o kalori pe a tofo lelei se mea'ai, matou te fa'avasegaina fo'i le tofo e fatu ai le lole sili matrix. Siaki i fafo ma taʻu mai ia i matou mea o le a e 'ai i faʻamatalaga i lalo poʻo @Shape_Magazine.

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