Aisea Vavalalata tafaoga o le Fou Taʻaloga Taʻavale

Anotusi

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Vaai faalemafaufau oe i le laina amata i le aso tuuga. E hamu le ea a o talatalanoa ou uso a tamoʻe, faʻalautele, ma ave minute mulimuli na e tamoʻe ai i ou tafatafa. E fa'atupuina lou malosi o le popole. Adrenaline faʻamalie ou soʻoga ma oso lou manava. Oe lulu ese ou vae ma lima, toe mafaufau i au tuʻuga sini. E te ta'u atu ia te oe lava i ni nai minute po o ni itula, e fuafua i lou mamao, o le ae alu i le brunch ma se pine fou o tuuga i lou lima. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona taulimaina le popole i le faatinoga aʻo leʻi faia se tuuga.)

Vaai faalemafaufau i na mea uma, ae aunoa ma le motu o tagata tamoʻe o siomia oe. Atonu e te leiloa nisi o le "tatou-uma-i-lenei-faʻatasi" fealofani. Ae leai se motu o tagata o lona uiga e leai se taufetuli mo le tulaga i nai minute muamua o le tuuga. Leai se tu i le laina mo se Port-a-Potty. E leai se 'alo e malolo malolo i se nofoaga vai.

Afio mai i le lalolagi o tafaoga masani. I se tuuga tafaoga, oe saini mo se mamao faapitoa, ona tamoʻe lea i soʻo se mea e te i ai, soʻo se taimi e te mafaia (i totonu o ni aso-poʻo ni vaiaso-umi taimi umi). E te fa'amauina lau ta'aloga mae'a, ma lafo atu i ai se pine o le tuuga ma, afai e te laki, e te maua se isi swag. (Fa'atatau: 5 Sasi masani na faia e le au tamo'e ile aso o tuuga)

E tele mafuaʻaga ua amata ona talia e tagata tamoʻe tamoʻe tafaoga. Mo le tasi, latou ofoina mai se faigofie ulufale tulaga i le lalolagi o tuʻuga mo tafaoga tafaoga oe ono maua le atoa manatu manatu taufaafefe. O le DICK'S Sporting Goods, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo talimalo i le Run Your Run myK Virtual Race i lenei masina e faʻamanatu ai le masina o le National Runner's Month, ma e tusa ma le maualalo e pei o se tuuga. E mafai ona e tauto e tamoʻe i le 5K, 10K, poʻo le afa-malafoni. O le tuuga galue i luga o le mamalu faiga. A uma lau tamo'e, tusi lou mamao ma lou taimi ile upegatafa'ilagi a le tuuga ma fai lau pine ma lau mitiafu tuuga. (Bonus: $ 5 o le $ 35 tuʻuga tau e alu i Girls on the Run, o se alofa mama e musuia ai teine ​​e ala i le tamoe, ma e te mauaina se $ 10 meaalofa card i le DICK'S faʻatasi ai ma lau swag.)

O le isi fa'amanuiaga o tuuga fa'anatura o lo latou fa'atagaina lea o le to'atele o tagata e ulufale atu i tu'uga e vave fa'atumu tala fa'asolopito. O le tausaga ua teʻa na faia ai e le TCS New York City Marathon lauiloa se filifiliga faʻapitoa. E toʻalima selau tagata tamoʻe na saini e tamoʻe 26.2 maila ia latou lava, ma faʻaaogaina le Strava app e tusi ai le mamao ma maua ai le latou pine-ma mautinoa ai le ulufale atu i le tuʻuga IRL 2019. O le New York Road Runners, o le faʻalapotopotoga o loʻo faia le NYC Marathon, o loʻo i ai nei se faasologa o taʻaloga faʻapitoa, e aofia ai le NYC Half ma le Dog Jog 5K e taʻuleleia (e maua foi e lau tamaʻi pepe). (Vaai: The Ultimate Guide to Running with Your Dog.) E leai se totogi e ulufale ai, ae afai e te faamaeaina le ono mai le faasologa i lenei tausaga, e mautinoa e te ulufale atu i le 2020 uber-poopular Brooklyn Half.

Ole Biofreeze San Francisco Marathon o loʻo ofoina atu foʻi filifiliga faʻapitoa mo lana tuuga o loʻo loma ia Iulai. E mafai ona e saini mo soo se mea mai le 5K ($ 49) i soʻo se "luʻitau" a le SF Marathon, pei o le 52 Club, lea e valaʻau atu mo oe e tamoʻe i le lua afa-marathon ma le tasi atoa, toe foi i tua ($ 259). (Faʻatatau: O le Moni Faʻanoanoa Lenei o le Faʻaʻo le Taʻavale i se Ultramarathon.)

O le isi ta'aloga ta'uta'ua o lo'o fesoasoani i le to'atele o tagata e fa'afiafia i le tamo'erunDisney. Lenei tausaga, e faʻamanatuina ai le 80 tausaga o le ofo o Marvel, o loʻo ofaina ai e le kamupani ni 5Ks e tolu e faʻatutuina e le Marvel. Lou $ 40 ulufale totogifuapauina maua ai oe se tuuga bib ma pine (uma sili maoaʻe-teuteuina). E te maua fo'i le avanoa ile Spotify ta'avale playlist tu'u fa'atasi e Walt Disney Records. O lo'o iai fo'i le avanoa e alu uma ai ma ta'e uma 5Ks e tolu (ma maua uma pine fa'ai'u uma e tolu, fa'atasi ai ma se pine ponesi). Mulimuli ane i le tausaga,tamoeE talimalo Disney i le Star Wars Virtual Half.

E o'o lava i polokalame fa'aletino o lo'o fa'aogaina. Ioe, o se faʻataʻitaʻiga, o se polokalama e faʻatagaina ai oe ona saini mo ni tuuga umi-umi o loʻo e faʻamaeʻaina i le gasologa o ni aso po o ni vaiaso. O le luʻi a le uo 'Faʻapei o Peanut Butter & Jelly', mo se faʻataʻitaʻiga, e 86.3 maila. E te faia sina mea itiiti i vaiaso uma se'ia e lavea le mamao; o le mea moni e te totogia (masani i lalo o le $ 30 i le tuʻuga) mo le avanoa e te maua ai faʻaosofia atili e faʻauma.

Pe o e faʻaaogaina tuuga faʻataʻitaʻi e avea o se maʻa laʻa i le mea moni pe e te fiafia e te le toe faʻatali i se laina Port-a-Potty, mo le taimi nei e foliga mai o le masani iinei e nofo ai. I tua atu i na mea uma, tamoʻe e mamao mai le naʻo le malosi faʻamalosi tino na afaina mai le tuputupu aʻe o tekonolosi. Ola faʻasolosolo toleniga ma tafaoga tagata faʻapitoa faiaoga ua amata ona sili atu ma sili atu salalau lautele. O tuuga fa'ata'ita'i atonu o se tasi lea o auala e fa'afaigofie ai ona maua e tagata uma le malosi.

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