Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 16 Iuli 2021
Faafouga Aso: 11 Aukuso 2025
Anonim
Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more
Ata: Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more

Anotusi

O susu susu e liu auro?

I le avea ai o se tasi na faʻasusu se tagata soifua (ia manino, o loʻu ataliʻi lea), ua mafai ona ou iloa le mafuaʻaga e taʻua ai e tagata le susu o le "suavai auro." O le faʻasusu o tina e iai sona aoga mo le tina ma le pepe meamea i le olaga atoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e laʻititi ifo le aʻafia o le kanesa o le susu i tina latou te faʻasusu susu pe a ma le ono masina.

O le susu o le tina ua faʻaalia e tele ona aoga i le pepe o loʻo tuputupu aʻe, e aofia ai:

  • faamalosia le puipuiga
  • saunia lelei lelei meaʻai
  • aafia ai le mafaufau atinae

Ae o penefiti nei e mo pepe. Atonu e tele ni fesili a tagata matutua, pei o le a le tofoina o susu o le susu? E sefe le inu? Ia, o tali nei i nisi Fesili e masani ona fai susu susu (FABMQ):

O le a le tofo i ai susu susu?

O le susu o le susu e pei o le susu, ae masalo o seisi ituaiga eseʻesega nai lo le faleoloa na faʻatau mai le masani a oe. O le faamatalaga e sili ona taʻutaʻua o le "susu suamalie suamalie suamalie tele." O le tofo e afaina i mea e 'ai e tina taʻitasi ma le taimi o le aso. Lenei o nisi tina, na latou tofoina, fai mai foi e pei o lona:


  • kukama
  • vai suka
  • cantaloupe
  • aisa kulimi liusuavai
  • meli

E le mafai e pepe ona talanoa (seʻi vagana o loʻo e matamata i le "Vaʻai O Ai o Fetalai," lea e matua malie lava i se fafine maʻitaga le maʻitaga i le 3 i le taeao, i le auala), ae o tamaiti e manatua le mea na tofo i ai le susu susu pe na faʻasusu o latou pepe seʻia oʻo ina latou tautalagia fai mai e pei lava o le "susu suamalie matua na suamalieina."

Manaʻomia nisi faʻamatala (ma foliga vaʻaia)? Matamata i le vitio a le Buzzfeed lea e faʻataʻitaʻi ai e tagata matutua le susu i lalo:

O le a lona manogi?

Tele tina fai mai susu susu susu e pei o lona tofo - pei o povi 'susu, ae malu ma suamalie. Fai mai nisi o a latou susu i nisi taimi e iai le manogi "fasimoli". (Mea malie: O le mafuaʻaga lena ona o le maualuga o le lipase, o se enzyme e fesoasoani e gagau ai gaʻo.)

O le susu o le susu ua uma ona 'aisa ma faʻalanuʻu atonu e iai sina manogi oona, e masani ai. E moni lava le susu oona susu - e mafua mai i le susu na pamuina ona le teuina faʻalelei - o le a i ai se "" ese "manogi, pei lava o taimi o povi 'susu liliu susu.


E tutusa le tutusa ole susu susu o le tagata ma susu o povi?

O susu susu e masani lava ona manifinifi ma malamalama nai lo susu o povi. Fai mai se tasi tina, "Na faateʻia aʻu i lona suavai!" O leisi faʻamatalaina o le "manifinifi (pei o le susu susu o povi)". Ma atonu e le lelei tele mo susu susu.

O le a le mea o loʻo i susu susu?

Atonu e foliga mai o ni nuanua ma ni togafiti faʻataulaitu ae o le mea moni, o le susu o le tagata e iai le vai, gaʻo, polotini, ma mea aoga e manaʻomia e pepe. Julie Bouchet-Horwitz, FNP-BC, IBCLC o le Faʻatonu Sili o le New York Milk Bank. Na ia faamatala o le susu o le susu “e iai homone tuputupu aʻe mo le atinaʻe o le faiʻai, atoa ai ma mea e puipuia ai mai le aafia ai o pepe e puipuia ai le pepe vaivai mai faamaʻi e maua e le tamaititi.”

O le susu a le tina o loʻo i ai foi meaola niniʻi e:

  • puipuia mai faʻamaʻi ma le fulafula
  • fesoasoani i le faʻamalosi tino puipuia
  • faʻalauteleina le atinaʻeina o okeni
  • faʻamalosia le faʻamalosia o le microbial

"E naʻo matou lava le ituaiga o loʻo faʻaauau pea ona inu susu ma susu oloa pe a uma ona susu," o faʻamanatu mai ia e Bouchet-Horwitz. "Ioe, o le susu o le tagata e mo tagata, ae mo le tagata pepe.”


Mafai e se tagata matua inu susu susu?

E te mafaia, ae o le susu o le susu o se tino faʻaletino, o lea e te le manaʻo ai e inu susu susu mai se tasi e te le masani ai. O le susu o le tina na 'aina e le toʻatele o tagata matutua (o le uiga o lau tala e leʻo susu o povi na ou tuʻuina i laʻu kofe?) aunoa ma se faʻafitauli. Nisi tino faʻaletino ua liliu i susu susu o se ituaiga o "superfood," ae leai se faʻamaoniga e faʻaleleia atili ai le faʻatinoga i le faletaalo. E i ai ni mataupu, pei ona lipotia e O le Seattle Times, o tagata e maua i le kanesa, faʻafitauli o le digestive, ma le le atoatoa i le faʻaogaina o le susu mai le susu susu i le faletupe ina ia mafai ona fesoasoani e tau o latou faʻamaʻi. Ae toe fai, e manaʻomia suʻesuʻega.

Na taʻua e Bouchet-Horwitz, "O nisi tagata matutua latou te faaaogaina mo togafitiga o le kanesa. O loʻo i ai le tumo o le nerosing factor lea e mafua ai le apoptosis - o lona uiga e sela le sela. ” Ae o le suʻesuʻega i tua atu o anticancer penefiti e masani ona i luga o se sela sela. E i ai lava laititi i le ala o tagata suʻesuʻega poʻo falemaʻi tofotofoga taulaʻi i anticancer gaioiga e faʻaalia ai o nei meatotino mafai malosi tauivi kanesa i tagata. Na faʻaopopo mai e Bouchet-Horwitz, o loʻo taumafai le au suʻesuʻe e tuʻufaʻatasia le vaega o le suasusu ua taʻua o le HAMLET (na faia e le tagata le alpha-lactalbumin e mafai ona oti ai sela tuma) e mafua ai ona mamate sela tuma.

O susu susu ole tagata mai le susu susu e siakiina ma faʻapipiʻi muamua, o lea e le aofia ai se mea leaga. Peitai, o faʻamaʻi (e aofia ai le HIV ma le hepatitis) mafai ona pipisi e ala i susu susu. Aua le fesili i se uo o loʻo susu i se susu (e le atamai mo tele mafuaʻaga) pe taumafai e faʻatau susu mai luga ole initaneti. E le o se manatu lelei le faʻatau soʻo se tino i luga ole initaneti.

O susu susu o loʻo faʻaaoga tatau mo mu, o mata e pisia e pei o le piniki, mageso mageso, ma manuʻa e faʻaititia ai faʻamaʻi ma fesoasoani i le faʻamalologa.

O fea ou te maua ai susu susu?

O le susu susu latte o le a le faigofie ona maua i lau pitonuʻu Starbucks i soo se taimi lata mai (e ui o ai na te iloa le mea valea faʻalauiloa faʻataʻavale latou o mai ma le isi). Ae o tagata na latou faia ma faʻatau atu meaʻai mai susu susu, e aofia ai sisi ma aisa kulimi. Ae aua neʻi e fesili i se fafine o loʻo susu i susu susu, tusa pe e te iloa o ia.

Matua, na tuʻu le susu i pepe. E le manaʻomia e tagata soifua maloloina soifua maloloina le susu o tagata. A i ai sau pepe o loʻo manaʻomia se susu susu o le tagata, siaki le Human Milk Banking Association o Amerika i Matu mo se mea sefe o le susu foaʻi. E manaʻomia e le faletupe se talavai mai lau fomaʻi ae latou te leʻi avatua ia te oe le susu foaʻi. A uma mea uma, fai mai tagata e sili le fatafata - ae i le tulaga lea, faʻamolemole ia e mautinoa ua uma ona suʻesuʻe le susu.

Janine Annett o se Niu Ioka-faʻavae tusitala o loʻo taulaʻi i le tusiaina o ata ata, malie malie fasi, ma a ia lava tusitusiga. Na ia tusia e uiga i mataupu e amata mai i le matua i le polokiki, mai le ogaoga i le valea.

Filifiliga

Le Mea na Tupu Ina ua Ou Tofotofoina le Ayurvedic Diet mo se Vaiaso

Le Mea na Tupu Ina ua Ou Tofotofoina le Ayurvedic Diet mo se Vaiaso

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Ina ua uma le ma pepe ...
Aisea e te maua ai le tiga o le ulu pe a uma tagi? Faʻaopopo, Motugaafa mo le Toomaga

Aisea e te maua ai le tiga o le ulu pe a uma tagi? Faʻaopopo, Motugaafa mo le Toomaga

O le tagi o e tali ma ani lea i e malo i lagona - pei o le matamata i e tifaga faʻanoanoa poʻo le uia o e ili ona tiga malologa.O i i taimi o lagona e te lagonaina pe a e tagi e mafai ona matua tele n...