Mea'ai a Katrina Bowden (Toeitiiti) Aso uma

Anotusi

• Fua
• Fuamoa
• Falaiti sirio
• Susu susu
• Pretzels
• Faafefiloi Auala
• Keke Karoti Vegan
• I'a
• Fasi Uala
• Moa Foafoa
• Iloilo mo

Katrina Bowden, o ia e taalo ia Cerie-o le fesoasoani i Tina Fey-i totonu ole faʻalauiloa ole NBC 30 Papa, ua uma ona i ai se manaia ma tumu-tumu 2013. I luga o le faʻamanatuina o le iʻuga o le manuia comedy TV faʻaaliga (ina ua maeʻa fitu vaitau manuia, o le faʻaiuga ua sauni e faʻasalalau Aso Tofi, Ianuari 31, i le 8/7 pm EST / CST ), na ia amataina foi le tausaga fou e ala i le teuina o le faavaa o MAXIM mekasini-ma le tamaloa, e foliga aulelei! O lo’o fuafua fo’i e le ali’i fa’ato’a fa’ato’a fa’aipoipo lana fa’aipoipoga i lenei tausaga ma lana manamea, o le tagata musika Ben Jorgenson.

Na matou maua le lanu enaena aulelei ina ua maeʻa le pati afifi TV, lea na lagolagoina e Nokia, lea na ia puʻeina ai ata o ia ma ana tagata fai pese i le Nokia Luma 920 fou i le po atoa. E moni sa tatau ona matou iloa pe faʻafefea ona ia tausia ia lava aulelei ma matagofie. Le mea na ia faaalia? O lana alu i toleniga e aofia ai le viliina, kickboxing, ma yoga, ma e fiafia e savali faataamilo i lona nuu o le Aai o Niu Ioka ma Jorgenson e tumau malosi ai. Faitau faʻamatalaga mo faʻamatalaga e uiga i meaʻai e fesoasoani ia te ia e faatumauina lona tino rockin!

Fua

E fiafia le tamaʻi fetu e faʻaalu i fualaʻau 'aina uma. O ana mea e fiafia iai? Cantaloupe, esi, ma so'o se ituaiga berry e mafai ona ia mauaina i le vaitau.

Fuamoa

"Ou te fiafia i fuamoa!" fai mai le tamaitai fai pese. Mo se mafuaaga lelei! O i latou o se sili lelei punaoa o polotini, maualalo i kalori, ma mafai ona sasaina i totonu toeititi lava o soʻo se ipu. Nei o 20 vave fuamoa fua e fesoasoani ia oe e tuʻuina i latou i lau taumafataga.

Falaiti sirio

O taeao uma lava na te amataina lona aso i le cereal-rich cereal pei o le Fiber One. Lelei filifiliga, Katrina. O le cereal e maua ai le 21 kalama o le fiber i le na o le 90 kalori!

Susu susu

Na te filifilia le susu almond e alu i lana cereal i taeao uma. "O loʻo i ai loʻu allergy susu o lea e tatau ai ona ou fetuunai aʻu meaʻai i lena mea," o lana faʻaaliga lea. E sili atu le faigofie ile susu ole sekone nai lo le mea e te manatu e fai ai oe, ae maise pe a e mulimuli i le vave ma faigofie ole fua ole susu ole sekone.

Pretzels

Bowden tausia lona metabolism faʻafouina e snacking-ia fiafia e faia! Tasi o lana alu-togi? Pretzels.

Faafefiloi Auala

O le isi mea e fiafia iai, na te tuʻuina foʻi le ala fefiloi i luga o le lima mo le maloloina o le isu. Fai oe lava! Taumafai lenei maloloina auala fefiloi paluga fua ma sekati, sieri, ma sukalati.

Keke Karoti Vegan

Lelei, na te le 'ai i lenei mea i aso uma, ae na ia fai mai na te mafaia pe a na mafai! "Whole Foods o loʻo i ai ni filifiliga sili ona lelei mo le lafoaia o vegan," o lana tala lea, o lea na ia alu ai iina pe a ia manaʻomia se mea suamalie.

I'a

O lana taumafataga masani e aofia ai iʻa ma fualaʻau.

Fasi Uala

Na faaalia e Bowden e fiafia tele e kuka ma faataitai i meaai maloloina fou i taimi uma, ae o falai pateta suamalie o se mea e masani ona ia maua. "Ou te faia i latou e pei o le faʻalima taimi i le vaiaso!" o lana tala lea.

Moa Foafoa

"O le aoauli e masani lava o se moa tunu poʻo se salati tuna," o lana tala lea.

Iloilo mo