Aiseā ua Ou tagi ai i le Acupuncture?

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• Iloilo mo

Ou te le fiafia tele i massage. E naʻo ni nai taimi na ou mauaina ai latou, ae ou te lagona lava i taimi uma e le mafai ona ou mapu e faʻamalieina ai le poto masani. O taimi uma lava e sii ai e le fomaʻi ona lima ma sui i loʻu tua, ou te faʻafefe. Ma o nisi taimi, o le a ia lavea i se mea vaivai ma o le a tupu ai se fa'aputu i lo'u fa'a'i.

Fai mai Bill Reddy, o se acupuncturist laiseneina ma le faatonu o le Integrative Health Policy Consortium, e le o se mea e masani ai. O le mea moni, o le tele o fafine e masani ona fetagisi i le taimi o fofōina poʻo acupuncture. "O loʻo i ai se talitonuga pe a iai sou lagona faʻalagona poʻo se faʻalavelave faʻalavelave, e te taofiofia na lagona e leʻi foiaina i lou fascia, aano fesoʻotaʻi o loʻo siomia ai ou maso ma totoga," o lana tala lea.Na ia faʻaaogaina le faʻataʻitaʻiga o se faʻalavelave taʻavale: "Seʻi tatou fai atu o loʻo e saofai i se moli mumu i se ala pisi, ma e te vaʻai o le a soʻa oe e se taavale, e le mafai ona e alu i luma ona o taavale o loʻo sopoia le ala, o lea ua e aisa ai lou tino. Ua lavea lau taavale." O le atuatuvale na e lagonaina i lena taimi e "teu" i totonu o lou fascia e pei o musika manatua.

"A e alu la i se mea e oso i totonu o le fascia-loloto sela fofō poʻo le acupuncture-e faʻasaʻolotoina lena manua o loʻo taofia i totonu o ou tino, ma o le mafuaaga lena e ono tagi ai ona e foliga mai e leai se mafuaʻaga," o le tala lea a Reddy. (E mafai ona tupu i le taimi yoga.)

E iai foʻi nisi togafitiga e taumafai e faaaogā lelei le malosi o le tino e maileia ai faalogona ma manatuaga i nisi vaega. SomatoEmotional Faʻamalolo, mo se faʻataʻitaʻiga, tuʻufaʻatasia tino galue ma tautala togafitiga. (E le ese lava pei o le u uina o le tino.)

Afai e tupu ia te oe, oe mafai mautinoa talanoa i lau acupuncturist poʻo fofō togafitiga e uiga i le mea o loʻo tupu ma taumafai e tusi pe o a vaega o le tino foliga mai e ono amataina se tali. Ae e mafai foi ona e tietie i fafo. E tusa lava pe e te le iloa tonu po o le a le mea e manatua e aumaia ai lagona, fai mai Reddy e masani lava ona aoga le mea na tupu-o lona uiga o loʻo e faʻamatuʻuina atu lagona le lelei na puʻeina i totonu ia te oe, o nisi taimi mo le tele o tausaga. E pei ona fai mai Reddy, "O le faamamaina o se mea o lona uiga o loʻo e agai atu i le faʻamalolo." (E fia iloa atili? O le 8 Alternative Mental Health Therapies-Fa'amatala.)

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