Aisea Kinky Feusuaiga Mafai Ona Avea Oe Sili Mafaufau

Anotusi

• Iloilo mo

O le mafaufau e fai ma masani ona o se mafuaʻaga: O le masani ai o le nofo ai nei ua faʻaalia e tele ona penefiti soifua maloloina, mai le fesoasoani ia te oe e faʻaalu le mamafa e faʻamamaina le tiga o le ulu. O le mafaufau loloto ua oo lava i lau vasega HIIT. Ae e ui atonu e te mafaufau i le mafaufau o se mea e te faia i luga o se yoga fala, ae faʻapefea pe a matou fai atu o loʻo i ai foi se nofoaga saʻo i le va o laupepa? E tusa ai ma se suʻesuʻega fou, o le maua fua e mafai ona faʻaalia ai le tele o mea taua.

O le au suʻesuʻe mai le Iunivesite o Ilinoi Ilinoi na tilotilo lava ile feiloaʻiga tau feusuaiga a le BDSM-le 50 Paolo o le Efuefu ituaiga o feusuaiga maliega feusuaiga e aofia ai le nofo pologa, amio pulea / puleaga, gauaʻi / sadism, uulima, sasa, ma mea uma i le va. E tusa ai ma le saunoaga a Brad Sagarin, Ph.D., o le taʻitaʻi tusitala i le suʻesuʻega na suʻesuʻe i isi ituaiga itupa, e masani ona lipotia mai e le au faʻataʻitaʻi o le BDSM le ulufale atu i se "tulaga tafe" o le mafaufau, e tutusa ma lipoti a tagata afeleti mafaufau pe a latou i ai. le sone, poʻo se lagona e te ono oʻo i ai i le taimi o le taua toa II. "O le tafe o se tulaga e faʻafiafiaina ma faʻamalieina ai tagata i totonu pe a latou faia se gaioiga e manaʻomia ai le maualuga o le tomai," o le tala lea a Sagarin. "O se setete o le vaega o totoe o le lalolagi ituaiga o mou ese atu ma o se tasi o loʻo uaʻi atu uaʻi atu na o mea o latou faia."

Ina ia faʻataʻitaʻia le gafatia o feusuaiga e fausia ai se tulaga tafe, na faʻafaigaluegaina e le au suʻesuʻe ni ulugalii se toʻafitu ma tofia faʻafuaseʻi le tasi paaga e avea ma "pito i luga" (le tagata e tuʻuina atu poloaiga) ma le tasi e avea ma "lalo" (le paaga e usitai. ). Na maitauina e le au suʻesuʻe le faia o feusuaiga (ioe, totoa tagata auai!), Ma matauina ituaiga o gaioiga na tutupu a o fuaina le lagona, tulaga popole, lagona o le vavalalata, tulaga o le cortisol, tulaga testosterone, ma le "tafe tulaga" aafiaga (fuaina e le fua faʻapitoa suʻesuʻega) o sui taʻitasi. Na latou mauaina o le "tafe tulaga" gaioiga i le taimi o lenei ituaiga o feusuaiga e moni-o tagata uma lipotia sili atu lagona lelei, faʻaalia maualalo tulaga o le popole, ma sikoa maualuga i luga o le tafe tulaga fua.

A o Sagarin ma lana 'au e na o le vaʻavaʻai i faiga faʻafeusuaiga faʻataʻitaʻiga BDSM, o suʻesuʻega e ono i ai ni aʻafiaga mo i latou e le maua ni olaga faʻafeusuaiga, o lana tala lea. "O le mafaufau mafaufau e tuʻuina atu e tagata le tasi i le isi i le tulaga o le BDSM vaaiga e iai faʻaoga i isi ituaiga o fegalegaleaiga feusuaʻiga.Afai e matua taulaʻi le tasi tagata i le tasi ma le isi i le itu lelei o le latou paʻaga, tatou te ono vaʻaia foʻi ituaiga o aʻafiaga, "o lana tala lea. I se isi faaupuga, o le taulaʻi i le taimi atoa i le isi taimi o le a e pisi ai e mafai ona fou. auala e aumai ai le mafaufau i lou olaga e aunoa ma le tuʻuina o se tamatamaivae i luga o se yoga fala poʻo se aluga mafaufau.

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