Aisea Venus Williams E Le Faitaulia Kaloriia

Anotusi

• Iloilo mo

Afai na e vaʻai i faʻasalalauga fou a le Silk mo le latou polokalame o le 'Do Plants', e te ono iloa na faʻatasi Venus Williams ma le kamupani susu e leai se susu e 'faʻamanatu le' malosi o laʻau. ' "O le malosi e matua lelei lava," o le tala lea a le fetu tenisi i le TV leaga a'o ia setiina se tautua, a'o le'i fa'atumuina i le susu o le vanilla soya e fa'apolotini. Na matou nonofo i lalo ma le tala tenisi e talanoa e uiga i lana mea malie e faʻafiafiaina combo, aisea na te le faitauina ai kalori, ma faʻafefea ona ia tagofia tala feusuaʻiga i fafine afeleti.

foliga: Na e fai mai muamua e te talitonu ile malosiʻaga o meaʻai e faavae i laʻau. O le a le mea e foliga i ai mo oe le aso masani o le 'ai?

Venus Williams (VW): O le pipii atu i le tele o vegan (po'o le "cheagan"-cheating vegan), o mea'ai fa'avae laau e aoga mo lo'u olaga. O lea ou te malaga i le lalolagi, o lea e manaʻomia ai ona ou faia fetuʻunaʻiga, ioe, ae ou te malaga pea ma se paluga, pe o le a ou pikiina se mea i soʻo se mea ou te i ai. Ou te le fiafia i le tele o mea'ai i le taeao, o lea ou te faia ai lava se smoothie. Ma, ua tele laʻu 'aiga aoauli talu ai ona ou aʻoaʻoina mo itula ma itula i lena taimi. E faʻamoemoe lava; e mafai ona avea ma ipu tele o lentils poʻo le mea e sili ona ou fiafia i ai o se sanuisi Portobello. Ma ou te iloa e fai si eseʻese, ae ou te 'ai lava laʻu salati pe a maeʻa laʻu vasega autu! A o ou i Initia e tele naua mea'ai suamalie suamalie, ma i Saina na pau lava le mea na ou ai o le pineapple ona e suamalie. Ae ou te fiafia lava i le tele o fualaʻau ma fualaʻau-o le taimi lena ou te lagona sili ai i le tulaga o le malosi, aemaise lava i laʻu autoimmune faʻamaʻi. (Williams ua maua i le Sjogren's syndrome, e mafai ona mafua ai tiga soʻoga, manava o meaʻai, ma le lelava.)

Fa'atusa: Mafai ona e tufatufa atu lau-ile taeao faʻamalieina fua?

VW: O se tasi o mea e sili ona ou fiafia iai o le mea lea ou te taʻua o le gingersnap. E i ai le ginger e tofo (e mafai ona malosi ma ia faʻaeteete!), Strawberries, moli, pinia, pepe kale, ma e masani ona ou alu mo almond susu. E tofo moni lava e pei o se kuki gingernap! Ou te fiafia foʻi e faʻaopopo mea e pei o flaxseed poʻo chia poʻo Mekala i aʻu mea lamolemole. (A'oa'o atili e uiga i ana masani meaai mama iinei.)

Fa'atusa: E fia kalori e masani ona e faʻaaluina pe a e aʻoaʻo?

VW: Ou te le faitauina kalori. Faitauga kalori e mamafa ma taufaʻafefe, o lea ou te 'aloese ai! Ou te iloa afai ou te 'ai se meaʻai, ou te le tau faitauina aua e tele lava ina ou 'ai maloloina ma ou te iloa mea o loʻo ou tuʻuina i loʻu tino.

Fa'atusa: Ina ua faia ni tala faʻafeusuaiga i ni nai masina talu ai e Raymond Moore e uiga i tamaʻitaʻi tamaʻitaʻi, na faia e lou uso o Serena se tali manaia tele. I le avea ai ma se tasi na tauivi malosi mo tamaitai ina ia maua tutusa tupe i le tenisi, o le a sau tali muamua i lena mea?

VW: I le tele o auala, na ou lagona le faʻamalosia e ia ona e te iloa le mea o loʻo e tau faasaga i ai. Afai e te le faʻalogo i na ituaiga o lagona ma e te le iloa o loʻo lagona e tagata faapena, e mafai ona e faʻafefe i se lagona sese o le saogalemu. Ma ou te faʻafetai i tagata na faʻailoa mai ia matou poʻo a latou mafaufauga. O lea ua tatou iloa lelei le mea e tatau ona tatou o i ai ina ia tutusa lelei.

foliga: O lenei tutusa totogi totogi ua amata ona sili atu taʻaloga nei ona o le eseesega i soka. O a ou manatu i lena mea?

VW: Ua leva na leva ona i ai tenisi a tamaʻitaʻi-o loʻo tatou talanoa ile 1800s. Ae o le soka a fafine e leʻi i ai se taimi umi talaʻaga, o lea la ua latou saʻo i le amataga o le matua taumafai e faʻatupu mea ia tutusa. E tatau ona tatou faʻaauau pea e le gata i fautua mo fafine ae ia i ai alii fautua mo tamaitai. O se gaioiga lena, ae e mautinoa e mafai. O loʻo latou i luga o le ala saʻo, ma ou te manatu e iai se taimi o le soka a tamaʻitaʻi o le a saʻo i le mea o loʻo i ai le tenisi a tamaitai.

Fa'atusa: O le taimi lena o le tausaga mo le ESPN Tino Mataupu. Na e auai i le lua tausaga talu ai. Na faʻapefea ona aʻafia lou tino i foliga tino ma lou faʻatuatua i lou tino?

VW: O tagata uma o loʻo galulue pea i o latou tino ma taumafai e faʻaaoga le mea sili latou te mafaia. O le mea lena ou te faia i aso uma, tele lava mo le faʻatinoga, ae faʻapea foʻi mo aʻu. Sa matala lava. Oe mafai ona vaʻaia le tele o tino ofoofogia tino o soʻo se ituaiga, ma e te iloa ai e te talisapaia tagata uma-e le gata mo foliga latou foliga-ae mo mea o loʻo latou faʻataunuuina ma o latou tino. I le avea ai ma se tagata afeleti ma o se tamaitai, ou te maua loʻu talitonuga mai le taʻalo i taʻaloga aua e suia ai lau taulaiga mai foliga o lou tino i mea e mafai e lou tino ona fai mo oe. O mea na sa tatau ona tatou faia uma. E le tatau ona uiga i le foliga atoatoa.

O lenei faatalanoaga ua uma ona teuteuina ma faapuupuuina.

Iloilo mo