Tusitala: Randy Alexander
Aso O Foafoaga: 2 Apelila 2021
Faafouga Aso: 21 Novema 2024
Anonim
12 Powerful Ayurvedic Herbs and Spices with Health Benefits
Ata: 12 Powerful Ayurvedic Herbs and Spices with Health Benefits

Anotusi

Lanu nofoa

O le lanu o lau faʻataʻavale masani lava ona atagia mai ai mea na e 'ai ma le tele o le talo i totonu o lau pusa. Bile o se samasama-lanumeamata suavai faʻateleina e lou ate ma fesoasoani faʻasoesa. A o femalagaaʻi le bile i lau gastrointestinal (GI) auala e suia i se lanu enaena.

Le mafolafola nofoa ma le IBS popole

A i ai sau IBS oe ono masani i suiga i le tele o faʻataʻavalega ma tumau ai, ae o se suiga i le lanu atonu o le taimi muamua taufaʻafefe. I le tele o tulaga, e foliga mai o se suiga e tatau ona mafua ai popolega.

Peitaʻi, mo le toʻatele o tagata, o le popole e mafai ona avea ma amataga o le IBS. Ole popolega la ile nofoa e mafai ai ona faʻaosofia au faʻailoga ile IBS.

O afea e popole ai i le nofoa o lanu

Soʻo se suiga tele i le lanu, tumau, poʻo le aofaʻi o lau nofoa e faʻaauau mo ni nai aso e aoga e talanoaina ma lau fomaʻi. A faʻapea e pogisa pe mumu mumu lou nofoa, atonu o se faʻailoga o le toto.

  • E mafai ona faʻailoa mai e le paʻu uli le alu toto o le pito i luga o le auala GI, e pei o le manava.
  • E mafai e le fulufulu mumu susulu ona faʻamaonia le toto i le pito i lalo o le manava e pei o le gaʻoa tele. E mafai foi ona sau le mumu mumu mai le palapala.

Afai e i ai sou fulufulu uliuli poʻo se susulu mumu, saili vave togafitiga faʻafomaʻi.


O popolega o le nofoa samasama

O nai nofoa samasama e masani ona le popole. Peitai, oe tatau ona vaʻai i se fomaʻi pe a fai o lau samasama fata faʻatasi ma nisi o faʻailoga nei:

  • fiva
  • pasi atu
  • le mafai
  • faʻalavelave manava
  • suiga o le mafaufau e pei o le le mautonu
  • tiga taumatau o le manava pito i luga itu
  • niniva ma puaʻi

Nofoa samasama

E i ai le tele o mafuaʻaga atonu e samasama lau nofoa, pe o iai sau IBS pe leai, aofia ai:

  • Meaʻai. O le 'aiina o ni meaʻai e pei o pateta suamalie, kāloti, poʻo meaʻai e maualuga i lanu samasama e mafai ai ona faʻasamasamaia lou nofoa. O nofoa samasama e mafai foi ona taʻu ai se taumafataga e maualuga ai gaʻo.
  • Faʻafitauli o PancreasAfai e i ai se tulaga e aafia ai le pancreas - pei o pancreatitis, pancreatic kanesa, po o le poloka o le pancreatic ala - oe ono le mafai ona faʻaletino lelei meaai. O le gaʻo e le faʻatumuina e mafai ona faʻamamaina lou nofoa.
  • Faʻafitauli o le puta. Gallstones mafai faʻatapulaʻa apalai 'aapa i lou inumaga, lea e mafai ona faʻaliliu ai lau nofoa samasama. O isi faʻamaʻi gallbladder e mafai ona mafua ai nofoa o le samasama e aofia ai le cholangitis ma le cholecystitis.
  • Faʻafitauli ole ate. Hepatitis ma cirrhosis mafai faʻatapulaʻa masima bile mo meaai digestion ma nutrient mitiia, liliu lou nofoa i le samasama.
  • Faamaʻi Celiac. A faʻapea e maua oe ile faʻamaʻi celiac ma 'ai le gluten, e mafai e lou tino puipuia le faʻaleagaina o lou laʻau, ma mafua ai le le mafai e oe ona mitiia meaʻai. O se tasi faʻailoga o le samasama sitepu.
  • Giardiasis. O faʻailoga o le faʻamaʻi o le alatoto ala e se siama taʻua o le giardia e aofia ai le manava tata e masani ona samasama.

Ave ese

O samasama samasama e masani lava o se atagia mai o meaʻai ae le faʻapitoa i le IBS. E ui lava e le o se mafuaaga o le popolega, e mafai ona mafua mai i lalo o tulaga soifua maloloina.


A faʻapea ua e maitauina ua lanu samasama au fata mo ni nai aso pe o loʻo iai faʻatasi ma isi faʻailoga faigata, vaai lau fomaʻi. Togafitiga o le a faʻavae i luga o le mafuaʻaga mafuaʻaga o mafua ai le samasama nofoa.

A faʻapea e mumu mumu pe uliuli lou nofoa, ia vave ona e vaʻai i le fomaʻi.

Tala Fou

Na o le Toe Maua Mai e Pisi Filipi Lana Faiga Piʻi i Tua

Na o le Toe Maua Mai e Pisi Filipi Lana Faiga Piʻi i Tua

Afai na e faʻataʻitaʻi ma le manatu o le tatui o e eptum, atonu o le a faʻao oina oe e le Bu y Philipp 'lata mai i le In tagram. I le A o a, na faʻa oa ai e le tamaʻitaʻi ata ei i ata i le faʻatu ...
Le 5 Aofaʻiga-Tino Faʻamalositino Carrie Underwood Tauto e, E tusa ai ma Lana Faiaʻoga

Le 5 Aofaʻiga-Tino Faʻamalositino Carrie Underwood Tauto e, E tusa ai ma Lana Faiaʻoga

O Carrie Underwood a galue ma lana faiaʻoga, o Eve Overland mo le ili atu i le efulu tau aga. Na latou au faʻata i e fau ia ni toleniga mo Underwood' fitne app, Fit52, ma Overland avea le pepe e i...