Toto maualuga - tagata matutua
Toto toto o se fuaina o le malosi faʻamalosia faasaga i le puipui o lou alatoto a o lou fatu pamuina toto i lou tino. Toto maualuga o le upu faʻaaogaina e faʻamatala maualuga toto maualuga.
Ole togafitia ole toto maualuga e le mafai ona togafitia e tele ai faʻafitauli tau soifua maloloina. E aofia ai maʻi fatu, afaina, faaletonu fatugaʻo, faʻafitauli o mata, ma isi mataupu tau soifua maloloina.
Ole faitauga ole toto e faitau lua. Ole numera pito i luga e taʻu ole systolic toto pressure. O le numera pito i lalo e taʻua o le diastolic toto pressure. Mo se faʻataʻitaʻiga, 120 sili atu ile 80 (tusia ole 120/80 mm Hg).
Tasi poʻo uma o nei fuainumera mafai ona maualuga tele. (Faʻamatalaga: O numera nei e faʻatatau i tagata e leʻo inu vailaʻau mo le toto maualuga ma e le o maʻi.)
- Ole toto masani o le taimi e paʻu ai lou toto ile 120/80 mm Hg ile tele o taimi.
- Ole toto maualuga (toto maualuga) o le taimi e maualuga ai le tasi poʻo le lua o lau faitauga o le toto ile 130/80 mm Hg ile tele o taimi.
- Afai o le pito i luga toto maualuga numera i le va o 120 ma 130 mm Hg, ma le pito i lalo toto maualuga numera o lalo ifo o le 80 mm Hg, e taʻua o maualuga maualuga toto.
Afai e i ai ni ou fatu poʻo ni fatuga faʻafitauli, pe na e maua i se maʻi papala, atonu e manaʻo lau fomaʻi ia sili atu le paʻu o lou toto i lo isi tagata e le maua nei faʻafitauli.
Tele mea e ono aʻafia ile toto, aofia ai:
- Le tele o vai ma masima o loʻo i lou tino
- O le tulaga o ou fatugaʻo, neula, poʻo ala toto
- O lou homone maualuga
E ono taʻu atu ia te oe o lou toto maualuga tele pe a oʻo ina e tagata matua. E mafua ona o au toto toto na amata ona malo e pei o oe tausaga. A tupu lena mea, e alu i luga lou toto Ole toto maualuga e faʻateleina ai lou avanoa e maua ai ile stroke, fatu fatu, fatu fatu, fatugaʻo fatu, po ole vave maliu.
E maualuga lou aʻafiaga o le toto maualuga pe a fai o oe:
- Aferika Amerika
- Ua puta puta
- E masani ona popole pe popole
- Inu tele 'ava malosi (sili atu ma le 1 vaiinu i le aso mo fafine ma sili atu i le 2 meainu i le aso mo aliʻi)
- 'Ai tele le masima
- Fai se talaʻaga a le aiga i le toto maualuga
- Maʻi suka
- Asu
Ole tele ole taimi, e leai se mafuaʻaga ole toto maualuga e maua. E taʻua lea ole toto maualuga.
Ole toto maualuga e mafua mai ile isi tulaga ole soifua maloloina poʻo vailaʻau o loʻo e inu ua taʻua ole toto maualuga. Tulaga maualuga toto maualuga mafai ona mafua mai i:
- Faamai o le fatugao faaumiumi
- Faʻaletonu o le adrenal gland (pei o pheochromocytoma poʻo Cushing syndrome)
- Hyperparathyroidism
- Maitaga poʻo preeclampsia
- O vailaʻau e pei o fualaʻau e taofi ai le fanau mai o fualaʻau, fualaʻau o meaʻai, o vailaʻau malulu, vailaʻau o migraine, o vailaʻau faʻapitoa, nisi o vailaʻau e puipuia ai le kanesa
- Alatoto vaapiapi e sapalai toto i le fatugaʻo (renal artery stenosis)
- Faʻalavelave moe moe (OSA)
Tele o taimi, e leai ni faʻailoga. Mo le toʻatele o tagata, o le toto maualuga e maua pe a latou asia le latou soifua maloloina pe fai latou siaki i se isi mea.
Talu ai e leai ni faʻailoga, e mafai e tagata ona maua i faʻamaʻi fatu ma faʻafitauli o fatugaʻo e aunoa ma le iloaina o latou toto maualuga.
Malignant toto maualuga o se mataʻutia ituaiga o maualuga maualuga toto maualuga. Faʻailoga e ono aofia ai:
- Tigā tiga o le ulu
- Faanoi ma puaʻi
- Le mautonu
- Suiga vaʻai
- Nosebleeds
O le vave suʻesuʻeina ole toto maualuga e mafai ona fesoasoani e puipuia faʻamaʻi ole fatu, papala, faʻafitauli o mata, ma faʻamaʻi masani ole fatugaʻo.
E fuatia lou toto i le tele o taimi i luma o le faʻamaonia o oe i le toto maualuga. O se mea masani mo lou toto maualuga le eseʻese faʻavae i luga o le taimi o le aso.
O tagata uma ua matutua nai lo le 18 tausaga e tatau ona siakiina le toto i tausaga uma. Ole tele o taimi e manaʻomia ai le fuaina mo i latou e iai talaʻaga ile faitauga ole toto maualuga poʻo i latou e ono iai ni aʻafiaga ole toto maualuga.
Ole faitauga ole toto na ave ile fale atonu ose fuataga sili atu o lou toto ile taimi nei nai lo mea na e ave ile ofisa o lau tautua.
- Ia mautinoa ua e maua se uiga lelei, lelei-fetaui lelei fale siaki toto. E tatau ona i ai se cuff tatau-tele ma se faitauga numera.
- Faʻataʻitaʻi ma lau tausimaʻi ia mautinoa o loʻo lelei lou aveina o lou toto.
- Oe tatau ona malolo ma nofo i ni nai minute ao le i faia le faitauga.
- Aumai lau fale vaʻai i au taimi atofaina ina ia mautinoa ai e lau tautua o loʻo ola saʻo.
O le a suʻesuʻeina e lau tautua le tino e suʻe ai faʻailoga o le maʻi fatu, faʻaleagaina o mata, ma isi suiga i lou tino.
E mafai foʻi ona faia suʻega e suʻe ai:
- Ole maualuga ole suka
- Maʻi fatu, faʻaaogaina o suʻega e pei o le echocardiogram poʻo le electrocardiogram
- Fatugaʻo faʻamaʻi, faʻaaogaina o suʻega e pei o le autu metabolic vaega ma urinalysis poʻo ultrasound o fatugaʻo
O le faʻamoemoe o togafitiga o le faʻaititia o lou toto maualuga ina ia i ai lou maualalo lamatiaga o soifua maloloina faʻafitauli mafua mai i le toto maualuga. Oe ma lau tautua e tatau ona seti se faʻatotoga toto sini mo oe.
Soʻo se taimi e te mafaufau ai i togafitiga sili ona lelei mo le toto maualuga, oe ma lau tautua e tatau ona mafaufau i isi mea e pei o:
- Lou tausaga
- O vailaʻau e te inu
- Lou aʻafiaga o aʻafiaga mai i vailaʻau talafeagai
- Isi faʻafitauli tau fomaʻi e te ono maua, pei o le talaʻaga o faʻamaʻi fatu, papala, faʻafitauli o fatugaʻo, poʻo le maʻi suka
Afai o lou toto maualuga i le va o 120/80 ma 130/80 mm Hg, ua e maualuga le toto.
- O le a fautuaina e lau tautua le suiga o le olaga e aumai ai lou toto i lalo i se tulaga masani.
- O vailaʻau e seasea faʻaaogaina i lenei taimi.
Afai o lou toto maualuga e maualuga atu nai lo 130/80, ae maualalo ifo nai lo 140/90 mm Hg, oe i ai i le Vaega 1 maualuga toto maualuga. A e mafaufau e uiga i le sili togafitiga, oe ma lau tautua e tatau ona mafaufau:
- Afai e leai ni isi faʻamaʻi poʻo ni tulaga lamatia, e ono fautuaina e lau tautua le suia o le olaga ma toe fai ia fuataga pe a maeʻa ni nai masina.
- Afai o lou toto totoʻo tumau i luga 130/80, ae maualalo ifo i le 140/90 mm Hg, e ono fautuaina e lau tausimaʻi vailaʻau e togafitia ai le toto maualuga.
- A iai ni isi faʻamaʻi poʻo ni mea e ono aʻafia ai oe, e ono ono amataina au vailaʻau i le taimi e tasi pe a suia suiga o le olaga.
Afai o lou toto maualuga e maualuga atu nai lo 140/90 mm Hg, oe i ai i le Vaega 2 maualuga toto maualuga. E ono amata oe i au vailaʻau ile vailaʻau ma fautuaina suiga o le olaga.
Ae e te leʻi faia se faʻaiuga mulimuli o le maualuga o le toto maualuga poʻo le toto maualuga, e tatau ona fai atu lau tautua ia te oe e fua lou toto maualuga i le fale, i lau fale talavai, poʻo se isi mea e ese mai le latou ofisa poʻo se falemaʻi.
SUIGA FAIGOFIE
E tele mea e te mafaia e faʻatonutonu ai lou toto, aofia ai:
- Taumafa i le soifua maloloina-maloloina meaʻai, aofia ai potassium ma alava.
- Inu tele vai.
- Aumai ia le itiiti ifo ma le 40 minute o le feololo ma le malosi faamalositino faamalositino a itiiti mai 3 i le 4 aso i le vaiaso.
- A e ulaula, tuu loa.
- Faʻatapulaʻa le tele o le 'ava malosi e te inu i le 1 inu i le aso mo fafine, ma le 2 i le aso mo aliʻi pe itiiti ifo.
- Faʻatapulaʻa le aofaʻi o sodium (masima) oe 'ai. Taulai mo le itiiti ifo i le 1,500 mg i le aso.
- Faʻaititia le popole. Taumafai e aloese mai mea e mafua ai oe popole, ma taumafai mafaufau loloto po o yoga i de-popole.
- Tumau i le maloloina maloloina tino.
E mafai ona fesoasoani atu lau tautua ia te oe e saili ni polokalame mo le leiloa o le pauna, taofi le ulaula, ma faʻamalositino.
E mafai foʻi ona e maua se faʻasinoga i le fomaʻi o meaʻai, e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua se taumafataga e maloloina mo oe.
O le a le maualalo o lou toto e tatau ona iai ma o le a le maualuga e te manaʻomia e amata ai togafitiga, e faʻavae i luga o lou matua ma ni faʻafitauli tau fomaʻi.
FUAFUAGA MO MALOSI
Ole tele o taimi, ole a faʻataʻitaʻi muamua e lau tautua le suiga o le olaga, ma siaki lou toto i faʻalua pe sili atu taimi. O vailaʻau o le a ono amataina pe a fai o lou toto maualuga faitauga tumau i pe i luga atu o nei tulaga:
- Maualuga numera (systolic pressure) o le 130 pe sili atu
- Lalo numera (diastolic pressure) o le 80 pe sili atu
Afai e maua oe ile maʻi suka, faʻafitauli ole fatu, poʻo se talaʻaga o le stroke, e mafai ona amata vailaʻau ile faitauina o le toto maualalo. O faʻataʻitaʻiga ole toto maualuga e masani ona faʻaaoga mo tagata e iai faʻafitauli faʻafomaʻi e i lalo ole 120 i le 130/80 mm Hg.
E tele vailaʻau eseese e togafitia ai le toto maualuga.
- O le tele o taimi, o le fualaʻau toto e tasi e ono le lava ai le toto
- E taua tele lou inuina o vailaʻau ua faatonuina ia te oe.
- A iai ni ou faʻalavelave, e mafai e lau fomaʻi ona suia se isi vailaʻau.
Ole tele ole taimi, ole toto maualuga e mafai ona taofiofia ma vailaʻau ma suiga ole olaga.
A faʻapea e le faʻatonutonuina le toto, ua e ono aʻafia:
- Toto mai le aorta, o le alatoto tele na te aumaia le toto i le manava, pelvis, ma vae
- Faamai o le fatugao faaumiumi
- Fatu fatu ma fatu fatu
- Le lelei le sapalai o le toto i vae
- Faʻafitauli ma lau vaʻai
- Pa
A faʻapea e maualuga lou toto, e masani ona siaki oe ma lau tausimaʻi.
Tusa lava pe e te leʻi maua i le toto maualuga, e taua le siaki o lou toto i taimi o lau siaki masani, aemaise pe a fai o se tasi o lou aiga na maua pe na maua i le toto maualuga.
Vili vave lau tautua pe a fai o le suʻesuʻega i le fale o loʻo maualuga ai pea lou toto.
Tele tagata e mafai ona puipuia le toto maualuga mai le tupu i le mulimuli i ituaiga olaga suiga fuafuaina e aumaia le toto toto i lalo.
Toto maualuga; HBP
- Aisa taofi
- Angioplasty ma stent - fatu - faʻateʻaina
- Vailaau Antiplatelet - P2Y12 tagata taofi
- Aspirin ma faʻamaʻi fatu
- Pata, margarine, ma suauʻu kuka
- Cholesterol ma ituaiga olaga
- Faʻatonutonuina lou toto maualuga
- Maʻi suka mata
- Maʻi suka - puipuia le faʻamaʻi o le fatu ma faʻamaʻi
- Maʻi suka - tausi lelei ou vae
- Suʻega suka ma siaki
- O gaʻo meaʻai na faʻamatalaina
- Motugaafa meaai vave
- Maʻi fatu - faʻateʻa
- Maʻi fatu - afaina tulaga
- Le lava fatu - faʻateʻa
- Le manuia fatu - suavai ma diuretics
- Le fatu fatu - mataʻituina fale
- Le lava fatu - o le a le mea e fesili ai i lau fomaʻi
- Toto maualuga - o le a le mea e fesili ai i lau fomaʻi
- Faʻafefea ona faitau igoa taumafa
- E mafai ona totoina cardioverter defibrillator - faʻateʻaina
- Aveʻesea o fatugaʻo - faʻateʻaina
- Meaʻai maualalo o le masima
- Meaʻai i Metitirani
- Ituaiga 2 suka - o le a le fesili i lau fomaʻi
- Mataituina le toto
- Toto maualuga
- Suiga olaga
- AUA meaai
- Toto maualuga toto
- Siaki le toto
- Toto toto
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