Fufuluina lima

O le fufuluina masani o ou lima i le ao o se auala taua e fesoasoani ai e faʻaititia le sosolo o siama ma puipuia ai faʻamaʻi. Aʻoaʻo pe a tatau ona e mulumulu ou lima ma pe faʻapefea ona fufulu lelei.

AISEA E TATAU ONA E mulumulu i ou lima

Toetoe lava o mea uma tatou te tagofia e ufitia i siama. E aofia ai ma siama, siama, ma siama e mafai ona tatou mamaʻi ai. E te le tau vaʻai i le palapala i luga o se mea mo ia e faʻasalalau ai siama. A e tago i se mea ma siama o loʻo iai, ona tago ai lea i lou tino e mafai e le siama ona sosolo atu ia te oe. Afai e i ai ni siama i ou lima ma tago i se mea pe lululima lima o se tasi, oe mafai ona pasi atu siama i le isi tagata. O le tago i meaʻai poʻo meainu ma lima e leʻi fafanoina e mafai ona sosolo ai siama i le tagata na te faʻaumatiaina.

Ole fufuluina masani o ou lima ile ao e mafai ona fesoasoani e puipuia le sosolo ole tele o maʻi eseʻese. Nei o ni nai faʻataʻitaʻiga:

• COVID-19 - Faʻaauau pea ma faʻamatalaga lata mai mai Nofoaga Tutotonu mo le Faʻataʻitaʻi ma Faʻamaʻi ma Faʻamaʻi ma le National Institutes of Health
• Flu
• Malulu masani
• Viral gastroenteritis
• Meaʻai oona
• Hepatitis A.
• Giardia

O afea e fufulu ai ou lima

E mafai ona e puipuia oe lava ma isi mai maʻi i le fufuluina masani o ou lima. E tatau ona fufulu ou lima:

• Ina ua maeʻa faʻaaoga le faleuila
• Pe a uma ona feula lou isu, tale, pe mafatua
• Muamua, i le taimi, ma ina ua uma ona saunia meaai
• Ae le i 'ai meaai
• Muamua ma le maeʻa tuʻuina i totonu o fesoʻotaʻiga
• A uma ona sui napekini, fesoasoani i se tamaititi e faʻaaoga le faleuila, pe faʻamamaina se tamaititi na faʻaaoga le faleuila
• Muamua ma le maeʻa faʻamamaina o se manuʻa pe suia se ofu
• I luma atu ma le maeʻa ai ona tausia se tasi i le fale o loʻo maʻi
• A uma ona faʻamama le puaʻi poʻo le manava tata
• A uma petting, fafagaina, faʻamama pe a uma, pe paʻi i se manu
• Ina ua maeʻa paʻi lapisi poʻo faʻapalaga
• Soʻo se taimi ua i ai ou palapala pe palapala i ou lima

FAAPEFEA ONA mulumulu i ou lima

E i ai le auala saʻo e fufulu ai ou lima e sili ona aoga e faʻamama atoatoa ai. Mo le faʻamamaina o ou lima, pau le mea e te manaʻo ai o le fasimoli ma le vai tafe. O le fasimoli e siʻi i luga le palapala ma siama mai lou paʻu, ona fufulu ese ai lea e le vai.

• Faasusu ou lima ile vai malulu pe mafanafana. Tape le paipa (e sefe ai le vai), ma tuʻu le fasimoli i ou lima.
• Faʻamau ou lima i le fasimoli mo le 20 sekone (o le taimi e faʻaalu faʻalua ai le "Manuia lou Aso Fanau"). Fufulu i le va o ou tamailima, fufulu tua o ou lima, tua o ou tamailima, ma fufulu lou limamatua. Fufulu ou fao ma cuticle i le oloina i le fasimoli o lou lima faʻafeagai.
• Toe ki le paipa ma fufulu lelei ou lima i le vai tafe. Tape le tap.
• Faʻamamago lima i luga o se solo mama poʻo le ea mago latou.

O le fasimoli ma le vai e sili ona aoga, ae a le maua sou avanoa i ai, e mafai ona e faʻaaogaina le vailaʻau mama. E toeititi lava ona galue le vailaʻau mama ma le fasimoli ma le vai e fasioti ai siama.

• Faʻaaoga le vailaʻau mama e tusa ma le 60% ava malosi.
• Faʻamama le tumama i le alofilima o le tasi lima. Faitau le igoa e iloa ai pe fia le apalai.
• Uʻu le mea e faʻamamā ai mea i ou lima, tamailima, atigilima, ma tipi seʻia faʻamamago ou lima.

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• Fufuluina lima

Nofoaga autu mo le faʻamaʻiina o faʻamaʻi ma le 'upega tafaʻilagi itulau. Faʻaali mai ia te aʻu le saienisi - aisea e mulumulu ai ou lima? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Faʻafou Setema 17, 2018. Avanoa i le aso 11 Aperila, 2020.

Nofoaga autu mo le faʻamaʻiina o faʻamaʻi ma le 'upega tafaʻilagi itulau. Faʻaali mai ia te aʻu le saienisi - o afea ma pe faʻapefea ona faʻaaoga le vailaʻau mama i nofoaga o tagata. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Faʻafouina Mati 3, 2020. Avanoa ia Aperila 11, 2020.

Nofoaga autu mo le faʻamaʻiina o faʻamaʻi ma le 'upega tafaʻilagi itulau. O afea ma pe faʻapefea ona fufulu ou lima. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Faʻafouina Aperila 2, 2020. Avanoa ia Aperila 11, 2020.