Gugu

O le gugu o le fula poʻo le paʻu o le tasi pe sili atu soʻoga. O le soʻoga o le eria e feiloaʻi ai ponaivi e 2. E sili atu ma le 100 ituaiga eseese o gugu.

O le gugu e aofia ai le malepe o fausaga o le soʻoga, ae maise o le cartilage. Ole cartilage masani e puipuia se soʻoga ma faʻatagaina ia alu sologa lelei. E mitiia foʻi le teteʻe pe a tuʻu le omiga i le soʻoga, e pei o le taimi e te savali ai. A aunoa ma le aofaʻi masani o cartilage, o ponaivi i lalo o le cartilage faʻaleagaina ma olo faʻatasi. Lenei mafua ai fula (mumu), ma malo.

O isi soʻoga faʻatasi e aʻafia i le gugu e aofia ai:

• O le synovium
• O le ponaivi e sosoo ma le sooga
• Ligamenti ma tendon
• O le laina o le ligament ma tendons (bursae)

Fula soʻoga ma faʻaleagaina ono mafua mai i:

• O se faʻamaʻi autoimmune (o le tino o le tino teteʻe faʻafuaseʻi osofaʻia maloloina tino)
• Ivi gagau
• Lautele "laei ma loimata" i soʻoga
• Siama, e masani ona afaina i siama poʻo siama
• O tioata e pei o uric acid poʻo le calcium pyrophosphate dihydrate

I le tele o tulaga, o le sooga faʻafuaseʻi alu pe a maeʻa le mafuaʻaga alu ese pe ua togafitia. O nisi taimi, e leai. A tupu lenei mea, ua e maua i se taimi umi (tumau) gugu.

E mafai ona tupu le gugu i tagata o soʻo se tausaga ma itupa. Osteoarthritis, e mafua mai i le le faʻaleagaina o gaioiga ma faʻateleina ma le matua, o le sili ona taatele ituaiga.

Isi, sili atu taʻatele ituaiga o faʻafitauli gugu e aofia ai:

• Ankylosing spondylitis
• Crystal gugu, gout, calcium pyrophosphate faʻateʻa faʻamaʻi
• Laʻitiiti juvenile rheumatoid (i tamaiti)
• Siama siama
• Gugu Psoriatic
• Galue malosi gugu
• Rheumatoid gugu (i tagata matutua)
• Scleroderma
• Systemic lupus erythematosus (SLE)

Fiva e mafua ai tiga soʻoga, fulafula, malō, ma faʻatapulaʻa gaioiga. Faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• Tiga soʻoga
• Fula soʻoga
• Faʻaitiitia le gaioi e faʻagaoioi le soʻoga
• Mumu ma mafanafana o le paʻu faataamilo i soʻoga
• Maʻaʻa soʻotaga, aemaise lava i le taeao

O le tausi soifua maloloina o le a faia se faʻataʻitaʻiga tino ma fesili e uiga i lou soifua maloloina talaʻaga.

E ono faʻaalia le suʻega faʻaletino:

• Fluida faataamilo i se sooga
• Mafanafana, mumu, sooga sooga
• Faigata le fesiitaʻi o se soʻoga (taʻua o le "tapulaʻa o gaioiga")

O nisi ituaiga o gugu e ono mafua ai le le atoatoa o le soʻoga. Atonu o le faʻailoga lea o le ogaoga, le togafitia o le gugu rheumatoid.

O suʻega ile toto ma soʻoga x-ave e masani ona faia e siaki ai faʻamaʻi ma isi mafuaʻaga o le gugu.

E mafai foi ona aveʻese e le kamupani tuʻufaʻatasiga o vai soʻofaʻatasi ma se nila ma lafo i le fale suʻesuʻe e siaki ai tioata fulafula poʻo faʻamaʻi.

O le mafuaaga autu e masani ona le mafai ona faʻamaloloina. O le faʻamoemoe o togafitiga o le:

• Faʻaitiitia le tiga ma le fulafula
• Faaleleia le galue
• Puipuia nisi faʻaleagaina faʻatasi

SUIGA FAIGOFIE

Suiga o le olaga e sili ona lelei mo togafitiga mo le osteoarthritis ma isi ituaiga o sooga fulafula. O le faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai le maʻaʻa, faʻaitiitia le tiga ma le lelava, ma faʻaleleia atili ai le malosi o maso ma ponaivi. O lau soifua maloloina 'au e mafai ona fesoasoani ia te oe e mamanuina se faʻamalositino polokalama e sili mo oe.

Polokalama faʻamalositino e ono aofia ai:

• Gaioiga maualalo a le aerobic (e taʻua foi o le onosai faamalositino) pei o le savali
• Tulaga o gaioiga faamalositino mo fetuutuunai
• Malosiaga toleniga mo maso maso

E ono fautuaina e lau tautua le faʻamalositino. E ono aofia ai:

• Vevela poʻo le aisa.
• Splints poʻo orthotics e lagolago soʻoga ma fesoasoani faʻaleleia o latou tulaga. Lenei e masani ona manaʻomia mo rheumatoid gugu.
• Vai togafitiga.
• Fofo.

Isi mea e mafai ona e faia aofia ai:

• Maua tele moe. O le moe i le 8 i le 10 itula i le po ma le moe i le ao e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe vave vave maua mai ai le faʻapapa, ma e ono fesoasoani foʻi e puipuia le susulu o le afi.
• Aloese mai le nofo i se tasi tulaga mo se taimi umi.
• Aloese mai tulaga poʻo gaioiga e faʻamamafa ai lou sooga soʻoga.
• Suia lou fale e faʻafaigofie ai gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻapipiʻi uʻamea taofi i le taʻele, tapu, ma latalata i le faleuila.
• Taumafai gaioiga-faʻaititia gaioiga, pei o le mafaufau loloto, yoga, poʻo le tai chi.
• Taumafa i se soifua maloloina soifua maloloina tumu i fualaʻau ma fualaʻau, o loʻo aofia ai vitamini taua ma minerals, aemaise lava vitamini E.
• Taumafa i meaʻai e tele i le omega-3 fatty acid, e pei o le vai malulu (salmon, mackerel, ma le vao), flaxseed, rapeseed (canola) suauʻu, soybeans, soybean oil, pumpkin fatu, ma kennuts.
• Aloese mai le ulaula ma le soʻona inu 'ava malosi.
• Faʻasusu le capsaicin cream i ou soʻoga tiga. Oe ono lagona le faʻaleleia pe a maeʻa le kulimi mo le 3 i le 7 aso.
• Leiloa mamafa, pe a fai o oe ova tele. O le faʻamamaina o le pauna e mafai ona faʻaleleia atili ai le tiga soʻoga o vae ma vae.
• Faʻaoga se tootoo e faʻaititia ai le tiga mai le suilapalapa, tulivae, tapuvae, poʻo vae vae.

O VAILAʻAU

O vailaʻau mafai ona faʻatulagaina faʻatasi ma suiga olaga. O vailaʻau uma e i ai ni lamatiaga. Oe e tatau ona mulimulitaʻia e se fomaʻi pe a inu vailaʻau o le gugu, e oʻo lava i fualaʻau e te faʻatauina i luga o le fata.

Vailaau i fafo atu o le faleoloa

• Acetaminophen (Tylenol) e masani o le muamua vailaʻau taumafai e faʻaititia le tiga. Ave i luga i le 3,000 i le aso (2 gugu-malosi Tylenol uma 8 itula). Ina ia puipuia le faʻaleagaina o lou ate, aua le sili atu nai lo o le fualaʻau fautuaina. Talu ai e tele vailaʻau o loʻo avanoa e aunoa ma se talavai e iai foʻi le etaminophen, oe e manaʻomia le tuʻuina atu ia i latou ile 3,000 ile aso maualuga. Faʻapea foi, aloese mai le ava malosi peʻa inu etaminophen.
• Aspirin, ibuprofen, poʻo naproxen o vailaʻau e le faʻaaoga e teteʻe ai i le mafaufau (NSAIDs) e mafai ona faʻamamaina ai le tiga o le gugu. Peitaʻi, e mafai ona latou tauʻavea mea lamatia pe a faʻaaoga mo se taimi umi. Aafiaga ono mafai aofia ai fatu fatu, stroke, manava papala, toto mai le digestive tract, ma fatuga leaga.

Faʻamoemoeina i le ituaiga o gugu, o le numera o isi vailaʻau mafai ona faatonuina:

• Corticosteroids ("steroids") fesoasoani e faʻaititia le mumu. E mafai ona tuiina i soʻoga tiga pe tuʻuina i le gutu.
• Faʻamaʻi-fesuiaʻi anti-rheumatic vailaʻau (DMARDs) o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai autoimmune gugu ma SLE
• Biologics ma kinase taofi e faʻaogaina mo le togafitia o le autoimmune gugu. E mafai ona tuʻuina i le tui poʻo le gutu.
• Mo gout, nisi vailaʻau e tuʻu i lalo uric acid tulaga mafai ona faʻaaogaina.

E taua tele le inu o au vailaʻau e pei ona faʻatonuina e lau tautua. Afai o loʻo ia oe ni faʻafitauli e faia ai (faʻataʻitaʻiga, ona o aʻafiaga), oe tatau ona talanoa i lau tautua. Ia e mautinoa foʻi o loʻo iloa e lau tautua au fualaʻau uma o loʻo inu, e aofia ai vaitamini ma faʻamalosi na faʻatau e aunoa ma se talavai.

Taotoga ma isi togafitiga

I nisi tulaga, e mafai ona faia taotoga pe a fai e leʻi aoga isi togafitiga ma ogaoga le faʻaleagaina o se soʻoga tupu.

E mafai ona aofia ai:

• Suiga soʻofaʻatasi, e pei o le aofaʻi o tulivae soʻoga sui

O nai faʻamai e fesoʻotaʻi ma gugu e mafai ona faʻamalolo atoa i togafitiga tatau. Peitai, o le tele o nei faʻaletonu avea ma umi (tumau) faʻafitauli tau soifua maloloina ae mafai ona masani ona puleaina lelei. Faʻamataʻutia agavaʻa o nisi tulaga faʻamaʻi e ono i ai ni aafiaga taua i luga o le fealuaʻi ma ono taitai atu ai i le aʻafia o isi tino totoga poʻo sisitema.

Faʻafitauli o le gugu e aofia ai:

• Umi umi (tumau) tiga
• Le atoatoa le malosi
• Faigata i le faʻatinoina o gaioiga i aso uma

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• O lou tiga soʻoga tumau pea i tua atu o 3 aso.
• E i ai tiga matuitui soʻoga faʻamatalaina.
• O le soʻoga soʻoga e matua fulafula.
• E faigata ia te oe ona minoi le soʻoga.
• O lou paʻu faataamilo i le soʻoga e mumu pe vevela i le paʻi atu.
• Ua maua oe ile fiva pe ua leiloa le mamafa ma le le mafaufauina.

O le vave iloa ma togafitiga e mafai ona fesoasoani e puipuia le soʻoga faʻatasi. Afai e i ai sau talaʻaga aiga o gugu, taʻu i lau tausimaʻi, tusa lava pe leai sau tiga soʻoga.

Aloese mai le soʻona faia, o le toe faia o taga e ono fesoasoani e puipuia oe mai le osteoarthritis.

Fula soʻoga; Faʻaleagaina soʻoga

• Osteoarthritis
• Osteoarthritis
• Rheumatoid gugu
• Rheumatoid gugu
• Osteoarthritis vs. rheumatoid gugu
• Gugu i suilapalapa
• Rheumatoid gugu
• Suiga soʻoga tulivae - faʻasologa
• Suiga soʻoga suilapalapa - faʻasologa

Bykerk VP, Crow MK. Faʻalatalata i le tagata maʻi ma faʻamaʻi rumatika. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 26th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 241.

Inman RD. O le spondyloarthropathies. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 26th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 249.

Kraus VB, Vincent TL. Osteoarthritis. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 26th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 246.

Mcinnes I, O'Dell JR. Rheumatoid gugu. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 26th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 248.

Singh JA, Saag KG, Bridges SL Jr, et al. 2015 American College of Rheumatology taiala mo le togafitiga o le rheumatoid gugu. Gugu Rheumatol. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.