Manatuaina o fesoasoani

O tagata e vave ona manatua le manatuaina e mafai ona faʻaaogaina le tele o metotia e fesoasoani ai i le manatuaina o mea. Lalo o ni fesoasoani.

O le galo o le igoa o se tagata na e feiloaʻi i ai, le mea na e tu ai lau taʻavale, o fea se mea e te faʻaaogaina i aso uma, poʻo se numera telefoni na e telefoniina i le tele o taimi muamua e mafai ona le mautonu ma taufaafefe. A o e agaʻi i le matua, e atili ai ona faigata mo lou faiʻai ona faia se fou manatuaina, tusa lava pe e te manatua gaioiga ma mea na tutupu mai tausaga ua mavae.

O loʻo lisi atu i lalo ni auala e mafai ai ona fesoasoani i le leiloa mea.

• Faʻaavanoa oe le taimi e fai ai mea e tatau ona e faia, ma aua le lagona faʻanatinati pe faʻatagaina isi tagata e faʻatopetopeina oe.
• Faia uati ma kalena i totonu o le fale ina ia mafai ona e tumau faamasani i taimi ma aso.
• Atiina ae ni masani ma masani e faigofie ona mulimuli ai.

Faʻaauau pea lou mafaufau:

• Faitau tele pe a fai e faigata ona e manatuaina upu. Taofi latalata se lolomifefiloi.
• Auai i gaoioiga faʻafiafiaina e faʻaosofia ai le mafaufau, e pei o paso o upu poʻo taʻaloga a le laupapa. E fesoasoani lea e faʻagaoioia sela o neula i le faiʻai, e taua tele a o e agaʻi i le matua.
• Afai e te nofo toʻatasi, fai se taumafaiga e talanoa ma uo ma tagata o lou aiga. Tau atu ia i latou e uiga i ou faʻamanatuina faʻafitauli, ina ia latou iloa ona fesoasoani.
• Afai e te fiafia i taʻaloga vitio, taumafai e taalo i se tasi e luʻiina le mafaufau.

Faʻalelei mea:

• Tuu i taimi uma lau atotupe, ki, ma isi mea taua i le nofoaga e tasi.
• Aveʻese isi mea faʻaputuputu o loʻo e nofo ai i le mea e te nofo ai.
• Tusi se lisi o mea e tatau ona fai (pe fai i se tasi na te faia lenei mea mo oe) ma siaki ese mea a o e faia.
• Fai ni ata o ni tagata e te vaʻaia tele ma faʻaigoa latou i o latou igoa. Tuʻu ia mea ile faitotoʻa poʻo le telefoni.
• Tusi i lalo au taimi atofaina ma isi gaioiga i totonu o se planner tusi poʻo kalena. Teu i se nofoaga manino, pei o tafatafa o lou moega.
• Taofi se lisi o numera telefoni ma tuatusi o tagata vavalalata aiga ma uo i lau ato poʻo lau atotupe.

O se faʻamanatu, tuu igoa poʻo ni ata:

• I luga o tusiata, faʻamatalaina pe faʻaali mai mea o loʻo i totonu
• I telefoni, e aofia ai numera telefoni
• Latalata ile ogaumu, faʻamanatu ia oe e tape
• I luga o faitotoʻa ma faʻamalama, faʻamanatu ia te oe e tapuni na

Isi fesoasoani e fesoasoani i lou manatua aofia ai:

• Vaʻai pe mafai e se uo poʻo se tagata o le aiga ona valaʻau ma faʻamanatu atu ia te oe e uiga i nofoaga e manaʻomia ona e alu iai, vailaʻau e manaʻomia ona e aveina, poʻo mea taua e manaʻomia ona e faia i le ao.
• Saili se tasi e fesoasoani ia te oe e faʻatau, kuka, totogi au pili, ma faʻamama lou fale.
• Faʻaititia le aofaʻiga o le 'ava malosi e te inu. E mafai e le 'ava malosi ona faʻafaigata ona manatuaina mea.
• Tumau malosi i le tino. Taumafai e savali i aso uma mo le oʻo atu i le 30 minute ma 'ai se soifua maloloina meaʻai.

Mea e manatua ai mea; Alzheimer faamai - manatuaina fesoasoani; Leiloa vave manatua - manatuaina fesoasoani; Dementia - manatuaina o fesoasoani

• Manatu fesoasoani

National Institute on Aging 'upega tafaʻilagi. Galo: iloa le taimi e fesili ai mo se fesoasoani. oka.nia.nih.gov/publication/forgetfulness- fahalalana-when-to-ask-for-help. Faʻafouina Oketopa 2017. Avanoa ia Tesema 17, 2018.