20 Mea Uma Atoa Fafine Maua i le Fale

Anotusi

• Iloilo mo

1. O se tapu e tau le pa'i i ai o le pauta porotini. O le "manogi maukeni" tofo na lelei tele, ae na tofo i le matua leaga. Ae ui i lea, e le afaina lava le i ai o se faʻamaumauga faʻataʻamilo i taimi o faʻalavelave faʻafuaseʻi.

2. Fagu vai. O lea. Tele. fagu vai. O loʻo i ai le mea manaia na e faʻatau e siaki ai lau H20 intake, o le mea e te aumaia i au tamoʻega, o le mea na e maua saʻoloto mai lau faletupe, o le mea ua gau e te iloa o le a e alu e faʻaleleia mulimuli ane, o le mea e te teu i lau ato tupe.

3. Se atigi mea'ai fa'afuase'i. Faʻatumuina i polotini faʻamau, nati ma nati fagu, pipiʻi pipiʻi ... soʻo se mea e faʻamamaina ai le toleniga pe a maeʻa toleniga.

4. seevae afeleti "litaea". O le soka sifi na e kikiina ai lau muamua sikoa i totonu, o le muamua paga tamoe sneaks na e ofuina i fafo, o (sina manogi) ofuvae yoga na teuteuina atoatoa i ou vae. E ese le mana'o e apamemea ma fa'aali i tafatafa o ou seevae pepe?

5. Se mea masani o masini. O le pito i lalo o le kesi "elliptical" e foliga mai o se manatu lelei pe a e faʻatau-faʻatau, ae o lea ua na o le nofo i le tulimanu o lou potu malolo, ma ula ia te oe.

6. "Lelei" taʻaloga taʻavale. O le-e le-o-afu tele-afaina ma le malie fusi ma malu foliga e sefe e ofuina ma ou lima faʻamalositino luga.

7. "Leaga" taʻaloga taʻaloga. Isi mea uma.

8. Tolu paga telefoni. Le paga atoatoa, mafanafana, leai se vai e te tatalo e le motusia; o mea na e faʻatau i luga o le auala i le faletaʻalo ina ua e iloaina na galo le muamua paga; ma le paga vaelua masani o loʻo e uuina mo faʻalavelave faʻafuaseʻi.

9. Faʻaputuga o toleniga peleni. Atonu e foliga pei o le laulau kofe lapisi, ae o le mea moni o toleniga na e mauaina i luga ole laiga poʻo luga o mekasini e foliga malie. Ia, pe afai e mafai ona e manatua e ave i latou i le faletaalo.

10. O se su'e malosi. E tusa pe e te pipii i se tusi o talaaga tuai e faʻatulaga ai lou alualu i luma pe e te fiafia e suʻe numera, e te iloa o le teuina o mea i lau gaioiga o se faʻavae sili lea o le faʻaosofia.

11. O se ato faleta'alo ua uma ona teuina. Atonu e leai sau pusa fesoasoani muamua, ae o lo'o iai lau ato ta'aloga fa'afuase'i ua sauni e alu. E i ai le pulumu, se laʻau deodorant, o se suiga o lavalava, se faʻamalositino pulou taʻaloga, fufulu mamago, o se solo mama-ma mea uma e te manaʻomia mo se vave-o-le-taimi afu sauniga.

12. Susū ofu ta'aloga. "E mafai ona e fa'aogaina lo'u faleta'ele? E mautinoa lava...A e le manatu i pulu ta'aloga afu afu, vae, ma tane na ou tautau i luga o mea fa'aagaga uma e fa'agogo a'o le'i togi i totonu o la'u fata."

13. Faʻaosofia pepa faʻasalalau poʻo ni tusi tusitusi. Ua lelei, pipiʻi a "E mafai ona e faia!" Fa'ailo i luga o lau fa'ata e lagona sina siisii. Ae o soʻo se mea e fesoasoani ia te oe e tu i luga mo lau 5 i le taeao toleniga e lelei i la tatou tusi.

14. Totini afeleti-i soʻo se mea. E le mafai naʻo tatou e faʻatauina pea mea e tele nai lo le fufuluina o mea eleelea ua uma ona tatou maua.

15. Faaseʻe le tino Po'o le Vasoline-ma e toe fa'aputuina i taimi uma nai lo lau pa'u fulunifo, aemaise lava i le vaitau o malafoni.

16. O se ofu uiga ese "multiuse" malosi e te leʻi ofuina. "Fa'atau lenei ta'aloga sikafu-ulu afifi-seti-fuivi!" Sa latou fai mai. "E lelei atoatoa mo le suiga mai le faletaalo i meainu ma uo!" na latou fai mai ai. Ioe, leai. Tusa lava pe e te iloa pe faʻafefea ona fusifusia le swath o ie i se tasi o ona tele ituaiga, oe mautinoa o le a le savili luga vaʻai pei tuʻu faʻatasia e pei o le faʻataʻitaʻi ofuina.

17. O se pa o le ta’uta’ua. Tusa lava pe o se atigi pusa po o se pusa seevae i lalo o lou moega ae le o se puipui moni, e manaia le i ai o se mea e faʻaalia ai au paʻu tuuga, pine faʻauma, ma ata faʻapitoa o mea na e ausia.

18. Ose lolomi o le faasologa o vasega a lau faletaalo. Poʻo, ua lelei, a itiiti mai o se faʻamatalaga PDF ua sefe i lau telefoni.

19. Sili leggings nai lo jeans. E faigofie atu ona ave i latou i luga o lau quads ma latou foliga sili atu ona matagofie i ou gym sneakers ma ou tiʻetiʻe seevae, o lea e matua le o se tauvaga.

20. Su'ega fa'atama'i fa'afuase'i. O ietoga yoga fua (ma e tele taimi e vaivai, mataga, pe le to'a) yoga, ato sa'o, mitiafu, ma fusi ulu e te maua pe a e lesitala mo se faleta'alo fou pe auai i se tuuga po'o se mea e fai e mafai ona fa'aputuina.

Iloilo mo