10 fesoasoani faigofie e taofi ai le maʻi suka

Anotusi

• 1. Faʻamaumauga taua suka i le toto
• 2. Faʻaititia le taumafaina o nisi fualaʻau i le tuʻua
• 3. Aloese mai le taumafaina o mea suamalie
• 4. Faʻaititia le inu 'ava malosi
• 5. Aua le sili atu i le 3 itula e aunoa ma le 'ai
• 6. Taofi le mamafa fetaui lelei
• 7. Aveʻese le faʻaogaina o sikaleti
• 8. Faʻatonutonu le toto
• 9. Aloese mai nisi ituaiga o vailaʻau
• 10. Faʻamalositino faʻamalositino masani
• Faʻafefea ona pulea le hypoglycemia
• Faʻafefea ona pulea hyperglycemia

Ina ia mafai ona faʻatonutonu le maʻi suka, e tatau ona faia se suiga i le olaga, pei o le faʻamuta o le ulaula, tausia o le soifua maloloina ma pei o meaʻai masani e mafai ai, mativa i mea suamalie ma gaʻo i le lautele, pei o le falaoa, araisa poʻo pasta, i se faʻaopopoga i aloese mai meainu 'ava malosi ma faʻamalositino faʻamalositino i taimi masani.

I se faʻaopopoga, e taua tele o faʻafomaʻi faʻailoga uma e uiga i togafitiga e ono aʻafia ai vailaʻau, inisalini ma le siakiina o le suka suka i le toto, e faia i taimi saʻo ma i le faʻatonuga na faʻaalia.

O ni fesoasoani e fesoasoani ai ile faʻatonutonu ole maʻi suka, ole faʻamautuina o tulaga taua i lalo ole 130 mg / dl i luga ole manava gaogao ma lalo ole 180 mg / dl peʻa maeʻa le taumafataga, e mafai ona:

1. Faʻamaumauga taua suka i le toto

O le lesitalaina i luga o le pepa o le glycemia mea taua ua faʻamaonia e le glucometer muamua ma pe a maeʻa taumafataga, e mafai ona fesoasoani i le vaʻaia o meaʻai e mafai ona faʻaumatia e aunoa ma le aumaia o ni lamatiaga ma o fea e tatau ona 'alofia, ma faʻapea ona fetuʻunaʻi le togafitiga ina ia lelei ma faʻaititia le aʻafiaga o le maʻisuka pe a le taofiofia e mafai ona aumaia i le soifua maloloina.

2. Faʻaititia le taumafaina o nisi fualaʻau i le tuʻua

Faʻaaogaina fualaʻau ma maualuga maualuga o gaʻo oona pei o persimmon, mati, earl fualaʻau, papaya ma fualaʻau mamago, mafai ona faʻateleina ai le avanoa o glycemic spike, ma faʻapipiʻi ai le maʻisuka, ma o le mafuaʻaga lena e fautuaina ai e 'ai fualaʻau e sili atu le tamaoaiga i alava, pei strawberry, meleni ma le avoka. Siaki le lisi o fualaʻau e fautuaina mo tagata suka.

3. Aloese mai le taumafaina o mea suamalie

O mea suamalie e mafai ona faʻatupuina ai le suka i le toto aua o meaʻai vave ia e mitiia, faʻaitiitia ai le maʻisuka ma faʻateleina ai le aʻafia o faʻafitauli mai le maʻi. I lea taimi, i soʻo se taimi e mafai ai, e fautuaina e aua le 'ai ni mea suamalie pe o afea e' ai ai, e uma loa le taumafataga masima.

4. Faʻaititia le inu 'ava malosi

O le soʻona taumafaina o le 'ava malosi e mafai ona taʻitaʻi atu ai i le hypoglycemia poʻo le hyperglycemia mo tagata maʻisuka, ona o le tele o le ate, o le mafuaʻaga lea mo le faʻatulafonoina o le suka i le toto, lea o le a faʻamalosia ai foʻi le' ava malosi. Vaʻai pe o le a le aofaʻi saogalemu o le 'ava mālosi mo le maʻisuka e inu.

5. Aua le sili atu i le 3 itula e aunoa ma le 'ai

A tele le taimi e faʻaalu ai e le maʻisuka e sili atu i le 3 itula e aunoa ma le 'ai, e tele le avanoa e faʻateʻa ai le maʻi suka ma le hypoglycemia, e mafai ai ona le malamalama ma i ni tulaga ogaoga e oʻo ai i le tulaga o le koma. Vaʻai isi faʻailoga o le hypoglycemia ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa.

6. Taofi le mamafa fetaui lelei

Ole tausiga ole mamafa talafeagai mo tausaga, feusuaiga male maualuga e taua tele ina ia mafai ai ona faʻatonutonu le toto ile suka, pei o tagata e maua ile maʻisuka ma e lapoʻa pe lapoʻa, ma le tino vaega tele (BMI) tutusa pe sili atu ile 25kg / m ², atonu na faʻaletonu le puleaina o le glycemic, ona o le faʻaititia o le kulukose e ala i le inisalini, e faʻaopoopo i le faʻaalia o le tele o mea lamatia mo faʻamaʻi fatu ma le afaina.

7. Aveʻese le faʻaogaina o sikaleti

O le nikotini, o le vaega autu o sikaleti e mafai ona faʻalavelave i le maualuga o le suka i le toto, ma ua faigata ai ona taofiofia le maʻisuka. E le gata i lea, o le aveʻesea poʻo le faʻaititia o le faʻaaogaina o sikaleti e mafai ona maua ai le tele o penefiti o le soifua maloloina, aua a aveʻese le nikotini mai le tino, e faʻaititia ai le aʻafiaga. o retinopathy, fatu faʻamaʻi ma faiʻai leaga, faʻafitauli uma o le maʻisuka e fesoʻotaʻi ma le ulaula. Siaki i le fale fofo e mafai ona fesoasoani ia te oe taofi le ulaula.

8. Faʻatonutonu le toto

O le toto maualuga ma le maʻi suka e fesoʻotaʻi vavalalata, aua i le aluga o tausaga, o le maʻisuka e faʻamaʻaina ai alatoto o le tino, ma afai e le taofiofia le toto, o le avanoa o le toto maualuga toto e ono faʻateleina, lea e faʻatupuina ai le ono afaina.

9. Aloese mai nisi ituaiga o vailaʻau

O vailaʻau e mafai ona afaina ai le pancreas, faʻaitiitia ai le maualuga o le inisalini, e gaosia e lenei totoga. Lenei taofia le suka mai le aveina i totonu o sela, mafua ai ia tumau i le toto ma le le taofiofia maʻisuka.

O le mea lea, o vailaʻau nei e tatau ona aloese mai ai:

• Amoxicillin;
• Clavulanate;
• Chlorpromazine;
• Azithromycin;
• Isoniazid;
• Paracetamol;
• Codeine;
• Mesalazine;
• Simvastatin;
• Furosemide;
• Enalapril;
• Methyldopa;
• Amiodarone;
• Azathioprine:
• Lamivudine;
• Losartana.

O le mea lea, afai e tatau ona faia soʻo se togafitiga e aofia ai nei vailaʻau, le fomaʻi tali atu tatau ona iloa e uiga i le maʻisuka, pe o pulea pe leai ma pe fia tausaga o le tagata e ola ai ma lenei tulaga, ina ia mafai ona faia le iloiloga pe o matua saogalemu faʻaaoga o fofo.

10. Faʻamalositino faʻamalositino masani

Ole faʻamalositino masani e fesoasoani ile faʻatonutonu ole maʻi suka aua e faʻaititia ai le maualuga ole gaʻo ole toto, faʻatonutonu le mamafa, faʻaleleia le toto, ma e fesoasoani foʻi ile fatu e pamuina lelei le toto.

Faʻafefea ona pulea le hypoglycemia

Ina ia faʻatonutonu le hypoglycemia e aliali mai pe a paʻu le suka i le toto, paʻu lalo o le 70 mg / dl, e manaʻomia le tuʻuina i le tagata o le vai ma le suka poʻo le ipu vai moli, mo se faʻataʻitaʻiga. O nei mea ai o le a fai ai le suka alu i luga ma o le tagata o le a lagona lelei. Malamalama i isi mea e mafai ona faia i tulaga ole hypoglycemia.

Faʻafefea ona pulea hyperglycemia

Ina ia taofiofia le hyperglycemia, o le suka tele i le toto, e tatau ona ave i le tagata le vailaʻau faʻailoa e le fomaʻi e faʻatonutonu le aofaʻi o suka i le toto. O loʻo fautuaina pea, ia puipuia le suka mai le toto i luga e ala i le faʻaititia poʻo le aveʻesea o mea suamalie, e pei o keke, vai inu, puddings poʻo aisa kulimi mai le taumafataga ma ia faʻamalositino faʻamalositino gaioiga, pei o le savali peʻa maeʻa taumafataga. Iloa le mea e tatau ona fai pe a tulaʻi mai hyperglycemia.

O le fai meaʻai o Tatiana Zanin, e sili atu ona lelei ona faʻamatala, pe faʻafefea ona fai le taumafataga e faʻatonutonu ai le maʻi suka i le vitio lenei.