Tusitala: Robert Simon
Aso O Foafoaga: 17 Iuni 2021
Faafouga Aso: 16 Novema 2024
Anonim
Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization
Ata: Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le mea e tupu i le taimi o le matua ogaoga o le sela)?

O le Asthma o se faʻamaʻi masani o le mama. E afua ai ona fulafula ma faʻaitiiti lau auala vaʻalele. Lenei mafai ona afaina ai lou airflow.

O faʻailoga o le maʻi sela e sau ma alu. A oso aʻe faʻailoga ma amata ona leaga atili, e mafai ona valaauina:

  • o se faʻateleina
  • o se osofaʻiga
  • o se mea na tupu
  • o se mumu-luga

Ua fulafula au auala vaalele i le taimi o le ogaoga o le faʻalavelave. O ou maso maso ma o lou bronchial tubes e vaapiapi. Manava masani lava avea atili ma sili atu faigata.

Tusa lava pe na i ai ni au faʻateleina muamua ma iloa le mea e fai, o se mea lelei pea le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi. O le ogaoga ogaoga o foma e ogaoga ma e mafai foi ona avea ma afaina ai le ola. O le mafuaaga lena e taua ai le vave iloa o faʻailoga ma ia faia taga talafeagai.

E taua le atiaʻe o se "fomaʻi fuafuaga" mo pe faʻafefea ona togafitia au faʻailoga. Galulue ma lau fomaʻi e sau ma se metotia mo le mea e fai pe a oso aʻe au faʻailoga.


O a ni faʻailoga o le ogaoga o le faʻa sela?

O faʻailoga o le maʻi sela e eseese. Oe ono le maua ni faʻailoga i le va o faʻateleina. O faʻailoga e mafai ona amata mai i le oʻo i le ogaoga. Latou te ono aofia ai:

  • feoi
  • tale
  • fufusi pusa
  • manava puupuu

O le faʻatelega e mafai ona pasi vave pe i ai pe leai ni vailaʻau. E mafai foi ona tumau mo le tele o itula. O le umi ona alu, o le sili atu ona ono afaina ai lou mafai ona manava. O faʻailoga ma faʻailoga o le ogaoga o le faʻaosoina poʻo le osofaʻi o le sela e aofia ai:

  • vevesi
  • hyperventilation
  • faateleina le tata o le fatu
  • faʻaititia le faʻaaogaina o māmā
  • faigata ona tautala pe manava

O nei faʻailoga ma faʻailoga e tatau ona mafaufauina o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. Valaau vave lau fomaʻi pe a fai e tupu se mea.

O le a le mea e mafua ai le ogaoga o le foma?

Ogaoga le faʻamaʻi mafai ona tupu mai i le tele o mea. O nisi o mafuaʻaga masani o:


  • pito maualuga o le manava siama
  • malulu
  • vailaʻau e pei ole poleni, suia, ma efuefu
  • pusi ma maile
  • asu tapaa
  • malulu, malulu ea
  • faamalositino
  • gastroesophageal faʻamama toto

Atonu o se tuʻufaʻatasia o mea e tuʻu ese ai le filifili filifili. Talu ai e tele naua mea ono alualu i luma, e le mafai i taimi uma ona iloa le mafuaʻaga tonu.

Aʻoaʻo atili e uiga i le mafuaʻaga foma.

O ai e ono lamatia le ogaoga exacerbations o le sela)?

Soʻo se tasi e maua i le maʻi sela e ono lamatia i le i ai o se matuitui faʻateleina. O lena lamatiaga e sili atu pe afai na i ai sau tasi muamua, aemaise lava pe a fai e ogaoga lava mo se faʻalavelave faʻafuaseʻi asiasi. Isi lamatiaga tulaga aofia ai:

  • faʻaaogaina sili atu nai lo lua laveaʻi inhalers i le masina
  • maua faʻamaʻi sela, poʻo osofaʻiga, e sau faʻafuaseʻi
  • iai isi faʻafitauli masani ile soifua maloloina
  • ulaula
  • le faʻaaogaina fualaʻau sela pei ona faʻatonuina
  • maua i le maalili, fulū, poʻo se isi faʻamaʻi manava

Tasi na faʻaalia o tamaʻitaʻi e tele atu le tele o latou maua i le foma exacerbations nai lo aliʻi. E le gata i lea, o tagata Aferika-Amerika ma tagata Hispanika e maua i le foma e ulufale i le falemaʻi mo le faʻateleina o latou tino i se maualuga maualuga atu nai lo tagata Caucasians.


Faʻafefea ona ogaoga le faʻateleina o le foma faʻamaonia?

Afai na e maua ai se matuia tele exacerbation muamua, oe ono mafai ona iloaina ia faʻailoga. O lau fomaʻi o le a mafai ona faia vave se faʻamaoniga.

Afai o lau muamua tiga matuia, o lau fomaʻi o le a manaʻomia le iloa o lau fomaʻi talaʻaga, aemaise lau talaʻaga o le sela. Ina ia faia se faʻailoga saʻo, o le a faia e lau fomaʻi se suʻega o le tino ma se suʻega o lau gaioiga mama.

E tele faʻataʻitaʻiga e mafai ona faʻaaogaina e iloa ai le lelei o le aoga o ou māmā.

Tofotofoga tafe tumutumu

O le tumutumu tafe tofotofoga fuaina le vave ona e mafai ona manava. Ina ia maua se faitauga, oe pa i se fofoga gutu i le malosi e te mafaia. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina le mita maualuga i le fale.

Spirometry

E mafai foi ona faaaoga e lau fomaʻi o le spirometer. O lenei masini e mafai ona fuaina le vave ona e mafai ona manava i totonu ma fafo. E faʻapea foi ona fuafuaina pe fia le ea e mafai ona taofiofia i lou mama. Ina ia maua nei fua, e tatau ona e manava i totonu o se faʻapitoa faʻapipiʻi e fesoʻotaʻi i le mita.

Nitric oxide suʻega

O lenei suʻega e aofia ai le manava i totonu o le fofoga e fua le aofaʻi o le nitric oxide i totonu o lau manava. O le maualuga maualuga o lona uiga o lau bronchial tubes ua mu.

Toto okesene toto suʻega

I le taimi o le ogaoga osofaʻiga sela, atonu e manaʻomia e siaki le maualuga o le okesene i lou toto. Lenei mafai ona faia i le faʻaaogaina o le okesene uaua. O le pulse oximeter o se tamaʻi masini e tuʻu i le pito o lou tamailima. O le suʻega e alu i ni nai sekone e maeʻa ai ma e mafai foi ona faia i le fale.

Faʻatau mo se okesene uaua e faʻaaoga i le fale.

Faʻafefea ona faʻateleina le faʻateleina o le foma e togafitia?

Ole tele ole taimi, ole faʻateleina ole sela e mafai ona pulea ile fale pe a e asia lau fomaʻi. Ole fuafuaga ole sela na e atiaʻe ma lau fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu au faʻailoga ma sauaga faigata.

Ae ui i lea, ogaoga le faʻateleina o taimi e masani ona iʻu ai i se malaga i le potu faʻafuaseʻi. Togafitiga Faʻafuaseʻi ono aofia ai:

  • pulega o le okesene
  • manavaina beta-2 agonists, pei o albuterol (ProAir HFA, Ventolin HFA)
  • corticosteroids, pei o fluticasone (Flovent Diskus, Flovent HFA)

O se ogaoga exacerbation manaʻomia latalata mataituina. Atonu e faʻataʻitaʻi e lau fomaʻi faʻamaoniga o faʻamaoniga. E te le lafoa seʻi vagana ua faʻaaoga lelei ou mama. Afai e faʻaauau pea ona galue lou manava, atonu e te ono taliaina i totonu mo ni nai aso seʻia e malosi.

Atonu e manaʻomia le inu i le vailaʻau mo le tele o aso pe a maeʻa le faʻateleina. E ono fautuaina foi e lau fomaʻi le siakiina o tausiga.

O le a le manatu mo tagata e maua i le maʻi sela?

Tele o tagata e maua ile foma e mafai ona faʻataʻitaʻi faʻailoga ma faʻatumauina le lelei ole olaga.

O le ogaoga ogaoga o le foma e mafai ona avea ma afaina ai le ola gaioiga. Ae ui i lea, oe tatau ona mafai ona toe amataina au masani gaioiga taimi ua i lalo o le faʻatonutonu. Ioe, oe manaʻo e aloese mai lauiloa iloa ma mulimuli i le fautuaga a lau fomaʻi mo le puleaina o lau foma.

Afai e i ai sau sela, oe tatau ona i ai se gaioiga fuafuaga i le nofoaga. Galulue ma lau fomaʻi e sau ma se fuafuaga ina ia e iloa le mea e fai pe a oso aʻe faʻailoga.

E i ai se auala e puipuia ai se matuitui faʻateleina o sela)?

Fesoasoani puipuia

  • Ia mautinoa o lava lau sapalai o au vailaʻau ma mulimuli ma le faʻaeteete i faʻatonuga.
  • Mafaufau e maua se mita maualuga tafe mo le faʻaaogaina i le fale.
  • Taʻu i lau fomaʻi pe a le o ola au vailaʻau. O le metotia mafai ona fetuʻunaʻi pe oe mafai ona faʻataʻitaʻia se isi vailaʻau. O le faʻamoemoe o le faʻamamaina o le fulafula.
  • Manatua o le togafitia o se osofaʻiga foma aunoa ma le tuai ai e taua. Soo se tolopo e ono lamatia ai le ola.
  • Vaʻai totoʻa i faʻailoga pe a maua oe i le maʻalili poʻo le fulū.
  • Maua vave fesoasoani faʻafomaʻi pe a fai e te manatu o loʻo e faʻateleina se faʻasalaga.

E le faigofie, ae afai e mafai ona e faʻailoaina mafuaʻaga mo au exacerbations, oe mafai ona taumafai e aloese mai latou i le lumanaʻi.

E taua le aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻatautaia lau foma. E ala i le taofiofia i lalo o le faʻatonutonu i le mea sili e mafai ai, oe o le a tuʻuina i lalo avanoa o le i ai o se matuitui faʻateleina.

Filifiliga

Suauʻu gaosi tino i le fale

Suauʻu gaosi tino i le fale

O le ili gaʻo ile fale mo le tino e mafai ona fai ile fale, e faʻaaoga ai mea ma ani e pei ole grapefruit ma le pulu lipano ma le pulu lipano e aoga tele ile uauʻu, e fe oa oani e toe faʻafou ai ma fa...
Mama lamepa lamatiaga ma tausiga talafeagai

Mama lamepa lamatiaga ma tausiga talafeagai

Malo i Pul ed Malamalama o e matagofie togafitiga faʻailoa mo le aveʻe ea o ni i ituaiga o nofoaga i luga o le paʻu, mo toefaʻafouina foliga faʻapea foi mo le aveʻe ea o pogi a liʻo ma o e umi ituaiga...