10 diuretic meaai e deflate

Anotusi

• Diuretic meaai leiloa mamafa?
• Faʻafefea ona faʻaaoga diuretic meaai e deflate
• 1. supo maukeni
• 2. Pure karoti
• 3. Vaieli ma le kukama sua

Diuretic meaai fesoasoani le tino e aveʻesea vai ma sodium i le miaga. I le faʻamamaina o le tele o sodium, e manaʻomia foi e le tino ona aveʻese isi vai, ma maua ai le tele o miaga.

O nisi o meaʻai e sili ona faʻaaogaina o mea taumafa o:

1. Mea inu kofeini, pei o le kofe, ti ti lanumeamata ma ti uliuli;
2. Tiuti Hibiscus;
3. Watermelon;
4. Paina;
5. Beetroot;
6. Kukama;
7. Karoti;
8. Vine;
9. Asparagus;
10. Maukeni

E ala i le aofia ai o nei meaʻai i le masani, ua faateleina le gaosiga o le mimi, mafua ai le aveʻesea o toxins ma minerals ala filtration ala i le fatugaʻo, ma mafai foi ona avea o se masani auala e deflate i taimi o maʻito, e faʻaleleia ai le soifua maloloina usus ma e faʻamalolo ai auga o premenstrual feteʻenaʻi

I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o nei meaʻai e mafai ona fesoasoani i tagata e maua i faʻamaʻi o le urinary tract, toto maualuga ma le taofia o vai.

Vaʻai nisi fesoasoani e teteʻe ai i le taofiofia o le vai i lenei vitio:

Diuretic meaai leiloa mamafa?

E taua le maitau o diuretics mafai ona faʻaititia le mamafa o le tino, talu ai latou aveʻesea suavai mai le tino, peitaʻi, o nei meaai e le tali atu mo le faʻaititia o le tino gaʻo, o lea e leai se mamafa paʻu, na o le faʻaititia o le fulafula. Vaʻai 15 motugaafa e faʻaalu le pauna ma leiloa manava.

Faʻafefea ona faʻaaoga diuretic meaai e deflate

I se faʻaopopoga i le faʻaopopoina o taumafa diuretic i aso uma, e taua le inu tele o vai ma faʻaititia le taumafaina o le masima ma le sodium-rich meaʻai, e pei o gaosi meaʻai, ina ia lelei ona faʻaiuga.

Nei o ni fua ma meaai diuretic e mafai ona fesoasoani deflate.

1. supo maukeni

O lenei fua mo le maukeni supo e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le faʻatumauina o le suavai, aua o le maukeni e diuretic ma le supo, e ui lava e leai se masima, e manaia tele.

Vaega

• 1 kilokalama o maukeni i fasi;
• 1 medium leek ooti i fasi;
• 2 sipuni o le pauta ginger;
• 1 lita o vai;
• 4 fasi pulupulu fualaʻau;
• 2 sipuni suauʻu olive;
• pepa uliuli ma lemoni zest e tofo.

Sauniuniga auala

Faʻapipi le pulupulu i totonu o le suauʻu seʻia auro ona faʻapipiʻi ai lea o le vai, maukeni ma liki, faʻataga e kuka lelei. A vela lelei ona faʻaopopo lea o le ginger ma sina fasi pepa uliuli e tofo ai. A uma loa ona sauni, faʻaopopo le lemon zest ma, afai e te manao ai, sasa i totonu o le paluga.

2. Pure karoti

O le sili masani diuretic o le taumafaina o karoti puree, aua o loʻo iai le tele o vai ma vitamini A, lea e fiafia i le galuega o le fatugaʻo ma le fausiaina o miaga, faʻateleina le faʻateʻaina o vai ma faʻaititia le fulafula o le tino.

Vaega

• 2 karoti feololo;
• 1 lita o vai;
• Masima ma le basili e tofo.

Sauniuniga auala

Tuʻu le karoti ma le vai i totonu o le apa ma kuka seʻia malu. Ona faʻamamaina lea o le vai ma palu le karoti, liliu i le puree. Tago i le masima ma faʻaopopo sina tamaʻi basil. Aai ia le itiiti ifo ma le tasi le ipu tumu i le puree ma ia le itiiti ifo i le 2 lita o vai, i le ao, ia maua ai le manaʻoga aʻafiaga.

3. Vaieli ma le kukama sua

Watermelon ma kukama e tele vai i la latou tuʻufaʻatasia, faʻapea foʻi ma alava ma vitamini e fesoasoani e tau ai le manava. Ma o le faʻatasia o mea e lua i se fua se tasi e mafai ona avea ma se fautuaga sili.

Vaega

• 3 fasi fasi samala;
• ½ sua o le tipolo;
• 1 kukama feololo.

Sauniuniga auala

Fofoʻe le kukama ma tipi i ni fasi fasi. Ma, faʻaopopo mea uma o loʻo i totonu o le paluga ma sasa seʻia oʻo ina liu mea uma i se paluga tutusa. Auauna e aunoa ma le faʻamalosi.

Vaʻai se lisi diuretic e faʻaalu ai le pauna i le 3 aso