Lagona E Pei o se 'Leaga' Tagata? Fesili Ia Oe Lava Nei Fesili

Anotusi

• Afai e te manaʻomia le fesoasoani nei
• Muamua, o le a le uiga o le 'leaga?'
• O le pogisa vala o uiga
• E te mafaufau e uiga i faʻaiuga o au gaioiga?
• O e mafaufau i lagona o isi?
• O le a le mea e tuleia ai au gaioiga?
• O e faʻaavanoaina se taimi mo le faʻafetai ma le agalelei?
• Faʻafefea ona e tali atu pe a e iloaina na e afaina se tasi?
• E te mafaufau e uiga i isi tagata pe taulaʻi ia te oe lava?
• Ia, o le a le isi?
• Faʻalu se taimi ma tagata ese
• Filifili soo se mea o le agalelei
• Mafaufau i iuga
• Faʻataʻitaʻi ia e talia oe lava
• Faʻailoa au mea taua ma ola e tusa ai
• Talanoa i se fomaʻi
• Le pito i lalo

Pei o le tele o tagata, atonu na e faia ni mea e te manatu lelei, o ni isi e te manatu leaga, ma le tele o mea o loʻo i se mea i le ogatotonu.

Masalo na e kopi i lau paʻaga, gaoi tupe mai sau uo, pe fasi lou alo i se taimi o le ita. Mulimuli ane, na e lagona le le fiafia ia te oe lava ma filifili e le toe faia.

Atonu e te tau mafaufau poʻo le a le mea ua fai mai ai lena amio e uiga ia te oe o se tagata, e mafua ai i le faʻanoanoa ma lagona le toʻafimalie.

Ia manatua o le fesili ia te oe lava, O aʻu o se tagata leaga? e le masani ai. Na o le iloiloina o lenei fesili faʻaalia ai o loʻo ia te oe ni fuataga o le tagata lava ia-malamalama ma agaalofa.

A e taumafai e aloese mai le faʻatupuina o manuʻa, o se lelei lena faʻailoga. A faʻapea e te iloa o loʻo iai sau avanoa mo le faʻaleleia atili - ma o ai e leai? - o loʻo e faia se laasaga muamua folafola atu agai i suiga lelei.

Afai e te manaʻomia le fesoasoani nei

Afai o loʻo e mafaufau e pule i le ola pe o i ai ni mafaufauga e afaina ai oe lava, e mafai ona e valaʻau i le Substance Abuse ma le Mental Health Services Administration i le 800-662-HELP (4357).

O le laina fesoʻotaʻi 24/7 o le a fesoʻotaʻi ia te oe ma punaoa o le mafaufau i lou eria. O tagata faʻapitoa faʻapitoa e aʻoaʻoina e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e saili au setete o mea totino mo togafitiga peʻa leai sau inisiua soifua maloloina.

Muamua, o le a le uiga o le 'leaga?'

O se fesili faigata lenei e leai se tali faigofie. Tele o tagata o loʻo iai le agavaʻa mo amio lelei ma amio leaga, ae o le "leaga" e mafai ona faʻaleogolua, ma e tele tagata e le malie i lona faʻauiga.

O Dr. Maury Joseph, o se psychologist i Uosigitone, D.C., na ia faailoa mai le taua o le iloiloina o le mataupu o amioga leaga.

"Afai e faʻaavanoaina e se tagata le filifiliga e tasi ia latou, faʻavae i luga o a latou talaʻaga atinaʻe, le faʻailoga tagata o le atunuʻu na latou fananau mai ai, ma o latou siosiomaga o loʻo i ai nei, e mafua ai ona leaga latou?"

I se faapuupuuga, tagata uma i ai se backstory e maua ai taua talaaga mo a latou amioga. O le mea e ono avea ma amioga le lelei mo le tagata e toʻatasi atonu e sili atu ona talafeagai mo se tasi e sau mai se talaʻaga ese.

O le pogisa vala o uiga

I le pepa o suʻesuʻega ma le upega tafailagi o le 2018, e toatolu tagata suʻesuʻe o mafaufau ua fautuaina ai le mea latou te taʻua o le "D," poʻo le pogisa o uiga o tagata, o loo i le amataga o amioga le talafeagai poʻo le saua.

D-vaega uiga aofia ai narcissism ma psychopathy, faʻatasi ai ma:

• sadism
• faitogafiti
• oe lava
• aia tatau
• amio le mama
• manatu faʻapito

O nei uma uiga faʻaalia ai o se tasi o le a tuliloaina a latou lava aia i le totogiina o isi.

Masalo ua e maitauina nisi D-vaega uiga i lau amio. Poʻo le a lava, o fesili nei e mafai ona fesoasoani ia te oe e suʻesuʻe ai au amioga ma iloa ai vaega e ono faʻaaogaina ai ni galuega.

E te mafaufau e uiga i faʻaiuga o au gaioiga?

Ole tele o filifiliga e te faia e afaina ai tagata e ese mai ia te oe. Ae e te le i faia se mea, aemaise lava pe afai e i ai ou masalosaloga e uiga pe o le mea saʻo e fai, e atamai le taofi ma mafaufau pe o lau gaioiga ono afaina ai seisi tagata.

O le pasi atu i luga o le fale faigaluega tala feaveaʻi i lou pule e mafai ona foliga lelei ai oe, ae e mautinoa e le fesoasoani i lau uo faigaluega - aemaise pe a fai o le tala le moni.

Afai o le ono aʻafiaga e le taua tele ia te oe pe a fai e te manuia, pe oe faigata ona mafaufau i faʻaiuga mo isi, atonu e aoga le suʻesuʻeina.

O e mafaufau i lagona o isi?

I lou olaga i aso uma, e te faʻaaluina se taimi e mafaufau ai i lagona o tagata o siomia oe? O le faʻaalia o le fiafia i le soifua manuia o isi o se itu taua o le tausisi i le va fealoaʻi o tagata.

Masalo ua e lagona le tausalaina aua e leai sau tele taimi po o le malosi e fesoasoani ai. Ae e le tele se mea e faʻaalia ai e te alofa. E masani ona lava naʻo le ofa atu o faʻalagolago lagona pe faʻalogo taliga.

Atonu e fesoasoani le talanoa i se fomaʻi pe a e lagona le le kea, pe afai e te talitonu o isi e tatau i ai le mafatiaga latou te maua.

O le a le mea e tuleia ai au gaioiga?

Atonu e te faia mea e manatu isi e leaga ona o le manaʻomia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le toʻatele o tagata e pepelo, gaoi, pe faia isi mea e ono manatu e le mama e leai seisi avanoa. Mafuaʻaga e le o taimi uma e faʻamaonia ai le gaoi poʻo isi solitulafono, ae mafai ona latou fesoasoani e tuʻuina i latou i totonu o le talaaga.

Masalo na e gaoi aua e le mafai ona totogia se mea e te manaʻomia. Pe na e pepelo e puipuia lagona o le pele pe taofia ai i latou mai faigata. Mautinoa, o nei atonu e leʻo ni gaioiga sili ona lelei. Ae afai e i ai se mafuaʻaga autu o le puipuia o se tasi e te alofa i ai, ua e faia e mafua ai le sili ona afaina.

Afai, i seisi itu, oe faia mea le lelei poʻo le le alofa foi ina ia mafai ai ona e tiga i isi, pe leai foi se mafuaʻaga, atonu e aoga le aʻapa atu mo se fesoasoani.

O e faʻaavanoaina se taimi mo le faʻafetai ma le agalelei?

A fesoasoani isi ia te oe pe faʻaali le agalelei, oe faʻafetai ia latou ma faʻaalia lou talisapaia, ono ala i le faia o se mea agalelei mo latou i le taui?

Pe e te taliaina nei gaioiga o se mea e te tatau ai, o se mea e te agavaʻa ai?

O a ni ou lagona pe a fesili mai isi mo lau fesoasoani? E te taumafai e fesoasoani ia latou maua mea latou te manaʻomia, pe oe fufulu ese a latou talosaga e aunoa ma le faia o se taumafaiga e ofoina atu le lagolago?

A e ave e aunoa ma le tuʻuina atu o se mea i le taui, ma aua e te lagona le faʻalavelave i lena mea, e mafai ona fesoasoani se fomaʻi ia te oe e vaʻavaʻai totoʻa i le mafuaaga.

Faʻafefea ona e tali atu pe a e iloaina na e afaina se tasi?

O tagata tatou te latalata i ai e mafai i nisi taimi ona aumaia le agaleaga ia i tatou, e tusa ai ma Iosefa. "Matou te sasaina i fafo, matou te leaga, matou te tuleia i latou, matou te fai atu ni mea faatiga."

Masalo e te masani i le faia o mea leaga i finauga pe tuu i lalo uo pe ae lagona le le fiafia.

Tele o tagata e mautinoa lava e mafaufau i lenei amioga leaga. Ae faʻafefea ona e faʻatautaia mea mulimuli ane? O e faʻatoʻese ea, taumafai e fai se teuteuga, pe filifili e faʻalelei atili fesoʻotaʻiga i le lumanaʻi?

Atonu e te lagona le leaga, ae o le salamo ma le faʻanoanoa e mafai ona fesoasoani e tatalaina ai le ala agai i le faʻaleleia atili.

Masalo e te le popole poʻo ai na e manua. Pe atonu e te talitonu lau paʻaga tatau i upu saua poʻo isi agaleaga ona sa latou faia oe leaga. O ni faʻailoga ia e te ono manaʻo e vaʻai totoʻa i lau amio.

E te mafaufau e uiga i isi tagata pe taulaʻi ia te oe lava?

Lelei tausiga o oe lava e aofia ai le mautinoa oe mafai ona faʻamalieina au oe lava manaʻoga. E leai se mea e leaga ai lou manatu faʻapito i isi taimi. E le tatau ona e lagona le le fiafia pe taʻusalaina e uiga i le le mafai ona fesoasoani i isi tagata pe a oe masani i au oe lava manaʻoga.

Afai e naʻo lou mafaufau ia te oe lava pe a aofia ai isi tagata i lou olaga, pei o se paʻaga poʻo se fanau, isi tagata na ono feagai ma tiga poʻo le mafatiaga o se iʻuga.

Tamaiti le mafai ona faʻamalieina le tele o latou lava manaʻoga, o lea matua masani ai ona sailia se auala e tausia ai o latou lagona ma manaʻoga manaʻoga. E mafai ona faigata lenei mea pe afai o loʻo e feagai ma maʻi poʻo popolega o le mafaufau, ae mafai e se fomaʻi ona ofaina le fesoasoani ma le lagolago.

E mafai foʻi ona fesoasoani le lagolago faʻapolofesa pe a e lagona e te le o popole tele i seisi tagata.

Ia, o le a le isi?

Ua e faia se suʻesuʻega ma fesili ifo ia te oe lava ni fesili faigata. Masalo e te iloa o loʻo i ai ni itu o oe lava mafai ona faʻaaoga le alualu i luma.

E mafai e tagata uma ona suia. Afai na e taumafai ma ua le mafai ona suia, oe ono lagona e pei e leai se aoga o le toe faʻataʻitaʻi. Atonu e foliga faigofie atu le nofo naʻo oe.

Na o le filifili leai e faia mea leaga e mafai ona tuleia oe i le ala saʻo. O le tuʻuina atu e taʻu laʻititi ni pepelo, mo se faʻataʻitaʻiga, o se laʻasaga taua.

Nei o ni nai faʻasino fesoasoani e fesoasoani ia te oe i luma.

Faʻalu se taimi ma tagata ese

O se lalolagi laʻititi e mafai ona faʻatapulaʻaina lau vaʻai. O le faʻaaluina o taimi ma le tele o tagata, e oʻo lava ia i latou e te manatu e le tele ni mea e tutusa ai, e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai le tele o le agaalofa mo tagata mai uma itu o le olaga.

O le faitau ma faʻalogo i tala fiafia a tagata ma faʻamanatuga e mafai foi ona fesoasoani e faʻalauteleina manatu i tagata o tu ma aga eseese.

Filifili soo se mea o le agalelei

O le faia o se mea lelei mo se tasi e faʻamanuiaina ai latou, ioe. Ae e iai foʻi penefiti mo lou mafaufau.

Afai e faigata ia te oe ona popole mo isi, o le faia o se tasi agalelei i aso uma e mafai ona fesoasoani ia te oe e atiina ae atili ai le agaalofa.

Mafaufau i iuga

Nai lo le galue i luga o se lagona pe a e manaʻo i se mea, fesili ifo ia te oe lava pe o lau amio e ono i ai se aafiaga le lelei i se tasi. Naʻo le faʻaaluina o sina taimi e mafaufau ai i lenei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e manatua ai o au gaioiga e le gata ina aʻafia ai oe.

E le mafai i taimi uma ona 'aloʻese mai le afaina o tagata uma. Afai e te faʻaauau ma le faʻaeteete ma le agaalofa, oe mafai ona alofia le mafua ai le le manaʻomia tiga. O le mafaufauina o mea i luga e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e maua ai se fofo e sili atu mo tagata uma e aʻafia.

Faʻataʻitaʻi ia e talia oe lava

E mafai ona fesoasoani e faʻamanatu ia te oe lava o tagata uma e faia ni mea sese. Atonu na e afaina tagata, ae le naʻo oe na faia lena mea. O le mea e sili ona taua o le aʻoaʻo ma le tuputupu aʻe mai le taimi ua tuanaʻi ina ia aloese mai le afaina o tagata i le lumanaʻi.

Tusa lava pe na e faia ni mea e le lelei tele, e te agavaa pea mo le alofa ma le faʻamagaloga. Atonu e faigata ona e taliaina lenei mea mai isi seʻi vagana ua e mauaina ia oe lava.

Faʻailoa au mea taua ma ola e tusa ai

O le i ai manino faʻamalamalamaina tulaga taua e mafai ona fesoasoani ia te oe e ola ai i se sili faʻamalieina olaga.

Fesili ifo ia te oe po o le a le mea e sili ona taua ia te oe. Faamaoni, talitonuina, agalelei, fesoʻotaʻiga, amiosaʻo, ma le tali atu o ni nai ono faʻataʻitaʻiga.

Ma, faʻailoa suiga e mafai ona e faia e fesoasoani ia te oe e ola ai i nei tulaga faʻatauaina, pei o:

• taʻu i taimi uma le mea moni
• faamamaluina au tautinoga
• taʻuina i tagata pe a iai se mea o faʻalavelave ia te oe

Talanoa i se fomaʻi

A faʻapea e te faʻaaluina le tele o taimi e mafaufau ai poʻo le a le ituaiga tagata e te iai, o le faʻamalosi tino e mafai ona avea ma fesoasoani tele. Ma le isi, atonu e i ai se mafuaʻaga autu mataupu, pei o le faʻanoanoa, atuatuvale, poʻo se isi popolega i le soifua maloloina o le mafaufau, e afaina ai lou lagona ma fegalegaleaiga ma isi.

O le faʻamalositino o se nofoaga sefe e aʻoaʻo atili ai e uiga i mea e unaʻia ai lau amio ma maua ai faʻatonuga i ni auala sili atu ona aoga e faʻamalieina ai ou manaʻoga. O se fomaʻi agaalofa, amio lelei o le a ofoina atu le lagolago e aunoa ma le pasia o se faʻamasinoga.

"O tagata ei ai faʻafitauli faigata, fesoʻotaʻiga a tagata, latou te ono faʻatuina i luga se faʻapaologa e puipuia ai tagata mai le mauaina o ni mea e sili atu nai lo o se vaaiga papaʻu o latou. Latou te foliga leaga, leai se sala, aunoa ma se faanoanoa. Ae atonu e le o le tala atoa lena, ”o le tala lea a Iosefa.

O le togafitiga e mafai ona fesoasoani i tagata e faia suiga i a latou amioga, na ia faʻamatalaina, i le faʻatagaina o latou e atiaʻe "se loloto malamalama o lagona o isi, ia vaʻaia i latou e le o ni oloa, ae sili atu ona faigata."

Le pito i lalo

O lou agavaʻa e mafaufau i au gaioiga ma tau mafaufau e uiga i latou aʻafiaga aʻafia ai e faʻapea o oe o se tagata sili atu nai lo le mea e te manatu o oe i ai. Tusa lava pe na e faia ni mea leaga pe i ai ni uiga D, oe mafai lava ona suia.

O filifiliga e te faia i le olaga e fesoasoani e faʻamautinoa ai po o ai oe, ma e mafai ona e filifili i taimi uma e faia ia sili atu.

Crystal Raypole sa galue muamua o se tusitala ma faatonu mo GoodTherapy. O ana matata e fiafia iai e aofia ai gagana ma tusitusiga a Asia, faʻaliliuga a Iapani, kuka, faʻasaienisi faʻanatura, feusuaiga lelei, ma le soifua maloloina o le mafaufau. Ae maise lava, ua ia tuutoina e fesoasoani faʻaititia stigma i faʻafitauli o le mafaufau.