Taumafai Tasi Ipu o Apple Cider Vinegar Inu i se Aso mo Lower Toto suka

Anotusi

• Apple cider winika penefiti
  
• ACV vai inu fua
• Vaega
• Faʻasinoga

Afai e te faia se foliga i le mafaufauina o le tofoina o le apple cider vineka pe manatu o vineka tatau ona tuʻuina i salati dressings, faʻalogo mai ia matou.

Faʻatasi ai ma le lua mea aoga - apple cider vineka ma le vai - o lenei apple cider vineka (ACV) inu o se tasi o sili ona maloloina vaiinu vaivaʻi.

Apple cider winika penefiti

• fesoasoani faʻatonutonu suka suka i le toto
• mafai faʻaititia tele gaʻo tino
• faalauiloa lagona o le atoatoa

Ua leva ona fesoʻotaʻi ma le paʻu pauna, ma ua fesoʻotaʻi le inuina o le vineta i le faʻaititia o le tino gaʻoa tele ma sulugatiti faataamilo i luga o le 12-vaiaso vaitaimi.

E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le ACV ma mea ai e faʻatupuina ai se lagona ma le atoatoa, a o tuʻuina i lalo. O le mea moni, maua faʻatapulaʻa aofaiga o vineka faʻaititia le suka suka i le sili atu i le 30 pasene ina ua maeʻa le 95 minute pe a maeʻa le faʻaaogaina o meaʻai oona pei o papaʻe.

Na fesoʻotaʻi foʻi ma le faʻaleleia i se tasi o suʻesuʻega na ave ai e le au auai le 15 mililiter (1 sipuni) o le ACV i aso uma mo le sili atu i le 90 aso.

Ole aofaʻiga lelei ile aso e faʻamoemoeina ile mea o loʻo e taumafai e faʻafetaui. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e vaʻaia e pulea lou suka i le toto, 1 i le 2 sipuni (faʻasusu i le 6-8 aunese o le vai) ae le i 'ai e fautuaina, aʻo le 1 sipuni (faʻavaivaia) i le aso ono fesoasoani e faʻafetaui auga ole PCOS.

E tatau ona faʻavaivai ACV i taimi uma i le vai ma aua neʻi faʻaumatia saʻo, ona o le acetic acid e ono mu ai lou esophagus.

Faʻataʻitaʻi: Faʻaopopo se moli o le lemoni fou i lenei vai inu a le ACV e faʻapipiʻi ai i luga. Ina ia faʻamalieina pe faʻamama le tofoina o le vineka, mafaufau foi e faʻaopopo i ai ni lau fou o le mint, o le faʻasusu o le leai-suka faʻaopopo fualaʻau suamalie, poʻo se paʻu o le suavai stevia poʻo le maple syrup.

ACV vai inu fua

Fetu vaega: apu cider vineka

Vaega

• 8 oz vai malulu faʻamamaina
• 1 kulimi vineka cider apu
• aisa
• 1 tsp. sua o le tipolo fou poʻo ni tipolo tipolo (tuu i le faitalia)
• suamalie (tuu i le faitalia)

Faʻasinoga

1. Faʻasusu le apu i le vineka i totonu o le ipu vai malulu e faʻamamaina. Faʻaopopo se moli o le sua o le tipolo, tipolo tipolo, ma le aisa, pe a manaʻomia.
2. Mo eseesega, vaʻai i fautuaga o loʻo i luga.

Tiffany La Forge o se tagata kuka faʻapitoa, fai meaʻai fua, ma le tusitala meaʻai o loʻo faʻatautaia le blog Parsnips ma Pastries. O lana blog e taulaʻi i meaʻai moni mo se olaga paleni, fua o vaitau, ma faʻalatalata atu i le soifua maloloina fautuaga. A le i ai o ia i le umukuka, e fiafia Tiffany i yoga, savaliga sopo, faimalaga, fai togalaau aina, ma tafafao ma ana corgi, Cocoa. Asiasi ia te ia i lana blog poʻo luga o le Instagram.