O le Aina Apu Fesoasoani Fesoasoani Afai Oe I ai Acid Reflux?

Anotusi

• O a aoga o le aiina o apu?
• Mea lelei
  
• Le tala a le suʻesuʻega
• Lamatiaga ma lapataiga
• Leaga
  
• Isi togafitiga acid reflux
• Mea e mafai ona e faia nei
• Meaʻai sauniuni: Apu i le Aso atoa

Apu ma reflux acid

O le apu i le aso e ono taofia le fomaʻi, ae e faʻateʻa ese foʻi le reflux acid? O apu o se lelei mafuaʻaga o kalisiu, magnesium, ma potassium. E i ai le manatu o nei alkalizing minerale ono fesoasoani faʻamamaina auga o le acid reflux.

O le reflux oona e tupu pe a oso le suka i le esofagus. Fai mai nisi o le 'aina o le apu peʻa maeʻa le' aiga pe a o leʻi moe e ono fesoasoani e faʻamamaina lenei acid i le fausiaina o se alkaline siʻosiʻomaga i le manava. O apu suamalie e manatu e sili atu le aoga nai lo ituaiga oona.

O a aoga o le aiina o apu?

Mea lelei

1. Pectin, o loʻo maua i apu, faʻaititia ai lou lamatiaga mo faʻamaʻi fatu fatu.
2. O apu o loʻo i ai foʻi ni vailaʻau e mafai ona faʻaititia ai lou ono maua i le kanesa.
3. O le ursolic acid maua i apu paʻu ono fesoasoani i gaʻo leiloa ma faʻateleina maso tuputupu.

O apu o loʻo iai le tele o le fiber soluble e taʻua o le pectin. Pectin ono taofia se ituaiga o kolisi mai le faʻaputuputu i totonu o le alatoto puipui. Lenei mafai ona faʻaititia lou lamatiaga mo fatu fatu faʻamaʻi.

Pectin mafai foi:

• fesoasoani aveʻese faʻamaʻi afaina mai le tino
• tuumuli pe puipuia ni maʻamaʻa
• faʻatuai le folo le suka i tagata e maua ile maʻi suka

Antioxidant flavonoids o loʻo maua i apu e mafai ona faʻatapulaʻaina pe puipuia le faʻamamaina o le oxidation e mafua mai i fua saoloto. Lenei mafai ona puipuia le lumanaʻi sela leaga mai le tutupu.

O apu o loʻo iai foʻi polyphenols, o meaola ninii oona. Polyphenols ua faʻaalia e faʻaititia ai le aʻafia o kanesa ma maʻi fatu.

O le ursolic acid o loʻo maua i paʻu paʻu e lauiloa foi mo ona faʻamalologa meatotino. Fai mai ei ai sona sao i le gaʻoa gaʻo ma maso maso. O le ursolic acid e leʻi suʻesuʻeina i tagata i lea taimi, e ui o aʻoaʻoga a manu e folafola.

Le tala a le suʻesuʻega

E ui lava o le tele o tagata lipotia manuia i le togafitia acid reflux ma apu, e leai ni saienisi faamaoniga e lagolagoina nei tagi. Tele tagata e mafai ona 'aʻai mumu mumu e aunoa ma le aʻafia i ni aʻafiaga, o lea e leai se afaina i le faʻaopopoina ia latou i au meaʻai i aso uma. O le masani masani lapoʻa o se tasi auala apu pe tusa o le tasi le ipu o apu saʻoina.

Lamatiaga ma lapataiga

Leaga

1. O apu lanumeamata e sili atu ona oona. Lenei ono mafua ai le faʻateleina o au acid reflux faʻailoga.
2. Ole paʻu masani ole apu e mafai ona feaveaʻi vailaʻau faʻamate.
3. Apple oloa, pei o apu poʻo apu sua, o le a le maua le tutusa alkalizing aʻafiaga pei o fou apu.

E ui lava o le apu e masani lava le saogalemu e 'ai, nisi ituaiga o apu ono faʻaoso faʻailoga i tagata ma acid reflux. Apu mumu masani lava e le mafua ai le faʻateleina o faʻailoga. O apu lanumeamata e sili atu ona oona, ma e ono afaina ai nisi.

O togalaʻau oona e mafai ona i ai i paʻu masani o apu. 'Aiina o le apu paʻu ma laʻititi toega e le tatau ona mafua ai ni leaga aʻafiaga. Afai o loʻo e taumafai e faʻaititia lau faʻafitauli i vailaʻau faʻasaina, e tatau ona e faʻatau ni apu tuʻuina.

O apu fou e fautuaina i luga o gaioiga gaosi, pei o le sua, apu, poʻo isi mea apu. O apu fou e masani lava ona maualuga lona alualu i luma, tele o vailaʻau oona, ma e itiiti se aʻafiaga i lou toto suka tulaga.

Isi togafitiga acid reflux

Tele mataupu o acid reflux mafai ona togafitia i suiga olaga. E aofia ai:

• aloese mai meaʻai e faʻaosofia ai le loto tiga
• ofuina o ofu sili atu
• leiloa mamafa
• siitia le ulu o lou moega
• 'ai nai meaʻai laʻititi
• aua le taoto pe a uma ona e 'ai

Afai e leʻo faia e le suiga o le olaga le togafiti, atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻia se vailaʻau e le mafai ona totogi (OTC). E aofia ai:

• antacids, pei o Maalox ma Tums
• H2 poloka poloka poloka, pei o famotidine (Pepcid)
• proton-pump inhibitors (PPIs), pei o le lansoprazole (Prevacid) ma le omeprazole (Prilosec)

E ui lava i lo latou aoga i le togafitia o le ulu, PPI ua mauaina se leaga rap. O loʻo tuuaʻia i latou mo aʻafiaga e pei ole gagau ma le magnesia. O loʻo latou manatu foi e faʻateleina ai lou ono maua ile manava tata ona o Clostridium difficile siama

Afai e le aumaia e fofo a le OTC se mapusaga i totonu o ni nai vaiaso, e tatau ona e telefoni i lau fomaʻi. Latou te ono fautuaina talavai-malosi H2 talimalo poloka poloka poʻo PPIs.

A faʻapea e le aoga vailaʻau talavai, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga e faʻamalosia ai lou pito i lalo. E masani lava ona faia lenei mea o se mulimuli auala pe a maeʻa isi filifiliga uma na faʻataʻitaʻia.

Mea e mafai ona e faia nei

E ui lava o le OTC ma vailaʻau faʻatonu e mafai ona faʻamamaina ai au faʻailoga, o loʻo iai foi latou avanoa mo aʻafiaga leaga. O le iʻuga, e toʻatele tagata o loʻo vaʻavaʻai i fofo masani e togafitia ai a latou acid reflux.

Afai e te talitonu e mafai ona fesoasoani ia te oe apu, taumafai i latou. Tusa lava pe leʻo faʻamamaina e apu au faʻailoga, latou te saofaga lava i se soifua maloloina soifua maloloina. Manatua ia:

• filifili meaola, pe a mafai, e faʻaititia ai vailaʻau e tineia
• fofoʻe ese paʻu o paʻu masani e aveese ai vailaʻau faʻamate
• aloese mai apu lanumeamata, aua e sili atu ona acidic

E tatau ona e talanoa ma lau fomaʻi pe a fai e tumau pea au faʻailoga. Faʻatasi, e mafai ona e atiaʻe se togafitiga togafitiga e sili ona fetaui mo oe.

Meaʻai sauniuni: Apu i le Aso atoa