O Tusi Valivali a Tagata Matutua o le Meafaigaluega Fa'ateteleina o le Fa'anoanoa?

Anotusi

• Mauaina o le Tonu Valivali Tusi
• Le Eseeseesega I Le va o Valivali O Se Kid Versus A o Matua
• Na Taua le Taufaʻatau?
• Iloilo mo

Talu ai nei, ina ua tuanaʻi se aso faigata i le galuega, na fautua mai laʻu uo ou te pikiina se tusi valivali a o ou foi atu i le fale mai le galuega. Na vave ona ou taina le 'haha' i totonu o le Gchat window...na'o le Google 'Coloring Books for Adults' ma maua ai le tele o fa'ai'uga. (Saienisi fai mai mea fiafia e mafai ona faʻaititia le popole faʻapea foi ma faʻamalositino, FYI.)

E moni lava o le valivali i tua atu o le valu tausaga o matua mautinoa o se taimi-ma mo mafuaʻaga lelei. O le valivali ua fa'atatauina o se fa'amalologa, fa'amalologa mo tagata matutua, e o'o lava i le fa'amauina i le fesoasoani i tagata mama'i o le kanesa ia latou su'esu'ega ma fa'amalologa, e tusa ai ma se su'esu'ega se tasi na lomia i le tusi talaaga. Psychooncology. Ae tusa lava pe i ai i ni tulaga le faʻafuaseʻi-fai mai, faʻauʻu aoga-valivali mafai ona fesoasoani faʻafaigofie feteʻenaʻi, fesoasoani ia te oe malolo, ma e oo lava i musuia fatufatuga. I le avea ai ma se tasi e taufetuli i se galuega tumau ma se pisi faigaluega saoloto, olaga faʻaagafesootai, taʻaloga taʻaloga, ma maile, e masani ona ou manaʻomia se zen.

O laʻu ono tausaga le matua sa fiafia tele i tusi valivali, ma sa mafai ona ou nofo mo le tele o itula i se pusa penivali ma ni ata. Ma na ou manatu aisea e le toe togiina ai i le vasega aʻoga ma togiina? E mautinoa lava, sa fai si uiga ese le faatau penivali, nofo i lalo i luga o le nofoa, ma valivali moni se ata, ae sa ou fia iloa pe o le a faia se eseesega i lo'u tulaga popole ma le fiafia atoa.

Mauaina o le Tonu Valivali Tusi

E matua tele naua tusi lanu mo tagata matutua-o ai na iloa ?! Mai le mandalas (po'o fa'ailoga) e fa'amalosia ai mamanu felanulanua'i i tusi o lo'o fa'aalia ai vaaiga e pei ona e va'ai i ai i lou la'itiiti e teu ai tusi valivali, o lo'o i ai se mea e valivali e tagata uma. Sa ou faʻataʻitaʻia ni tusi valivali: The Coloring Dream Mandalas, Colour Me Happy, and Let It Go! Valivali ma Gaoioiga e fagua ai Lou Mafaufau ma Faʻamafanafanaina ai le Faʻamalosi Tagata Matutua Valivali Tusi. E ui e tofu i latou ma a latou lava faʻamanuiaga - o mandala e matua leai se mafaufau (naʻo le fesuiaʻiina o lanu e fai ai se ata e pei o le kaleidoscope) ma o le tusi faʻamalosaga e matua faigofie lava - o le tusi e sili ona ou fiafia i ai o le Color Me Happy. Sa fai ma masani, ma ata o fale mananaia, meaʻai, malaga, ma tagata e filifili mai ai. Ou te fiafia tele i le lanu o tusitala i nai itulau e musuia ai oe, ae o mea na totoe na tuʻufua pea mo le lanu e faʻatumu a latou lava fatufatuga ma lanu ata. O le taimi lava na ou nofo ai i luga o le tusi valivali saʻo, ou te setiina se Google kalena faamanatu e faamanatu moni ai ia te aʻu lava e malolo.

Le Eseeseesega I Le va o Valivali O Se Kid Versus A o Matua

A maeʻa le galuega, e masani ona ou puʻeina se vasega fusuʻaga, ave le tamaititi mo le savali, taʻele ma (mulimuli ane!) Nofo i lalo mo le 'aiga o le afiafi. E oo atu i lena taimi, ua masani ona ou sauni e ki Netflix ma malulu (na o aʻu lava, faafetai tele). Tusa lava foi, ou te le maua se toʻafimalie lelei pe a ou aʻafia i le televise-ou te lagona e pei e tatau ona ou faia se mea. Ma i le Aso Lua po, Sa ou faʻapipiʻi luga afu i luga o loʻu nofoa ma le vevela lauti ma le tamai tamai meaʻai lana meataalo i oʻu tafatafa ma toso mai laʻu fou valivali tusi ma aʻu sili matagofie penivali (na e iloa na latou faia nei retractable nei?) , su'e i totonu o la'u tusi valivali seia oo ina faaosofia e se ata lou fiafia.

Na ou mauaina se laufanua laufanua ma ni nai fale ma ni maʻa tetele ma taavalevale. I luga aʻe o fale e selau ma sili atu fetu, ma na faʻamanatu mai ai ia te aʻu le ola aʻe i North Carolina, lea na foliga mai e alu pea i le lagi, e le faʻalavelaveina e fale ua ou vaʻaia nei i Niu Ioka. Sa i ai se mea filemu e uiga i le ata na faamanatu mai ai ia te au le i ai i le fale ma lou aiga ma i latou e sili ona ou alofa i ai, o lea na ou filifilia ai mai le faaputuga.

Na amata ona ou valivaliina le lagi talu ai o le a sili ona faigofie-ma i totonu o le 10 minute, sa ou i luga o se taaiga. A o ou talavou, sa ou popole tele i le nofo ai i totonu o laina ma o le a tiaʻi ese se ata pe a fai e le matua atoatoa. I le luasefulu tausaga mulimuli ane, e le o maualuga tele ou tulaga faatonuina. Afai na ou faia se mea sese-na ou faia, i le tele o taimi-na ou alu i le faʻafitauli o le fofoina o faafitauli ma avea ma vaega o le ata, o se mea ou te leʻi mafaufauina o se tamaititi.

Na Taua le Taufaʻatau?

Na iu ina ou valivali i tua atu o loʻu taimi moe e faauma ai se ata, ma, o le mea moni, na ou tau le tilotilo i laʻu iPhone e vaai po o le a le taimi. Ou te leʻi siakiina aʻu polokalama, ou te leʻi tali atu i feau feaveaʻi, ma le ano i le TV i tua atu. Ina ua ou taunuʻu i le moega, sa ou alu ese i fafo, na ou moe lelei. Ina ua ou sau i le galuega i le aso na sosoo ai, sa ou sau i totonu ua sauni e faigaluega: Sa ou teuteuina tala, tusia ni nai mea, tofia nisi ma maua mai i laʻu pusa meli a o leʻi ta le 1 i le aoauli. Sa ou lagona le musuia ma fatufatuaʻi ma sa tau leai se feteʻenaʻi nai lo le aso ua tuanaʻi. Pau lava le pa'ū o le valivali: le cramp na ou mauaina i loʻu lima mai le faʻatumuina o lanu.

I le aluga o le vaiaso na sosoo ai, ina ua ou iloa ua le mafai ona ou moe i le po po o le taimi foi sa ou galue ai i se galuega tele i le galuega ma manaomia ai le musuia, sa ou aumaia i fafo lau tusi valivali ma amata ona fai ata seia oo ina kiliki se mea. O taimi uma lava, ou te lagona ai le faʻamamaina o le avega i oʻu tauau ma loʻu faiʻai taofi taofi tuʻuga. O se mea malie, o laʻu faigaluega i le galuega na na ona aumaia ia te aʻu se tusi valivali o se 'faafetai' meaalofa, ma na iu lava ina ou faatauina se tasi mo loʻu tina o le a ou avatu ia te ia i lenei aso malolo. Sa ou faatauina foi se tasi mo se uo o loo i le sailiga galuega ma e manaomia se auala e tuu atu ai ona manatu e tafe. O se faigofie meaalofa, ma sa ou manaʻo e mafai ona faʻasoa atu lenei mamana faamama avega meafaigaluega i tagata i loʻu olaga latou te iloa o sili ona manaʻomia. (Manaʻomia sili atu nai lo se tusi lanu? Nei Lima Faʻamalosi Manaʻomia Motugaafa Moni Moni.)

A o ou valivali, sa ou faamamulu lau lisi o Mea e Fai. Ua ou le toe mafaufau i le aso o i luma. Na ou faʻatagaina aʻu ia ou leiloa i lanu ma mulimuli i laina ma mafaufau i fafo atu o itulau. O le malologa o le mafaufau e fesoasoani-ma faamaoni, o le fatuina o tala ma vaaiga ma ata i le taimi nei e tutusa lava le malie e pei o le taimi na ou taoto ai i luga o le fola o loʻu potumoe o loʻu tamaitiiti.

Iloilo mo