Aspartame: O le a le mea ma e afaina?

Anotusi

• Aofaʻi fautuaina
• Oloa ma aspartame

Aspartame o se ituaiga o suamalie suamalie e sili ona afaina ai tagata o loʻo i ai le faʻamaʻi ole genes lea e taʻua ole phenylketonuria, aua o loʻo iai le amino acid phenylalanine, ose vailaʻau faʻasaina ile mataupu ole phenylketonuria.

I se faʻaopopoga, o le soona taumafaina o le aspartame e fesoʻotaʻi foʻi ma faʻafitauli e pei o le tiga o le ulu, niniva, niniva, puaʻi, maʻi suka, faʻaletonu o le mafaufau, faʻamaʻi o le Alzheimer, lupus, maʻi faʻapipiʻi ma fetosiga faʻafuaseʻi, e fesoʻotaʻi foʻi ma foliga vaaia o le kanesa i ni suʻesuʻega na faia ma isumu.

O suamalie e masani ona faʻaaogaina e tagata maʻisuka, pe a latou fesoasoani e aloese mai le taumafaina o le suka, faʻapea foʻi ma tagata e mananaʻo e paʻu le pauna, aʻo latou tofoina le suamalie i meaʻai e aunoa ma le faʻaopopoina o le tele o kaloli i meaʻai.

Aofaʻi fautuaina

E mafai e le Aspartame ona faʻamalieina i le 200 taimi sili atu nai lo le suka, ma o le aofaʻi maualuga e mafai ona maua i le aso e 40 mg / kg le mamafa. Mo se tagata matua, o lenei aofaʻi e tutusa ma le tusa 40 sachets pe tusa ma le 70 mataua o suamalie i le aso, e taua le manatuaina i le tele o tulaga o le soona taumafaina o suamalie tupu mai i le faʻaaogaina o gaosi oloa oloa mauʻoa i nei vailaʻau, pei o vaivai meainu ma meaʻai ma kuki māmā.

O le isi matauga taua o le aspartame e le mautonu pe a oʻo i le maualuga o le vevela, ma e le tatau ona faʻaaogaina i le taimi o kuka poʻo ni sauniuniga e alu i totonu o le ogaumu. Vaʻai i kalori ma suamalie mana o masani ma faʻamanuʻa suamalie.

Oloa ma aspartame

Aspartame o loʻo iai i mea suamalie pei o Zero-lime, Finn ma Gold, faʻatasi ai ma le faʻaaogaina e faʻamalieina ai oloa e pei o chewing gum, diet and light soft drinks, boxed and powdered sua, yogurts, diet and light cookies, jellies, ready- faia ti ma nisi ituaiga o eleele kofe.

I se tulaga lautele, o le tele o meaʻai ma mea māmā e faʻaaoga ai ituaiga mea suamalie e sui ai le suka ma faʻalauteleina ai le tofo o le oloa, e mafua ai ona faʻaumatia e le tagata le tele o mea suamalie e aunoa ma le iloaina.

Ina ia iloa pe o se alamanuia oloa i ai se suamalie pe leai, oe tatau ona faitau le oloa gaosi lisi, o loʻo i ai i luga o le igoa. Saili pe faʻafefea ona faitau le Food Label i lenei vitio:

O le filifiliga sili ona saogalemu mo le soifua maloloina o le faʻaaogaina o mea suamalie masani e pei o Stevia, ia e iloa ona faʻaoga ma fai isi fesili e uiga ia Stevia.