7 Auala e Faʻaaoga ai Masima Taʻele

Anotusi

• Penefiti Soifua maloloina
• Faʻafefea ona faʻaaoga masima taele
• Faʻamama vai
• Ua tiga maso
• Fula paʻu po o le itaitagofie
• Paʻu mago pe mageso
• Gugu
• I le faletaele
• Faasusu vae
• Le aveeseina

O a masima taele?

O masima taele ua leva na faʻaaogaina o se auala faigofie ma le taugofie e togafitia ai faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau ma le tino. O masima taele, e masani ona faia mai le magnesium sulfate (Epsom salt) poʻo le masima o le sami, e faigofie ona faʻamamaina i le vai mafanafana ma faʻaoga mo mea uma mai le faʻamama avega i tiga ma tiga.

Penefiti Soifua maloloina

Ole toʻatele o tatou e faʻaaoga masima taele ose auala e faʻaleleia ai le sologa lelei i totonu ole tapu, ae o masima taele e talitonu e maua ai ni penefiti mo le soifua maloloina mo tagata e iai:

• tiga o le maso ma malo
• soʻo, ma soʻoga sooga
• gugu
• faʻafitauli o loʻo tafe
• tiga ulu
• popole ma le popole
• paʻu tulaga, pei o eczema
• paʻu mago ma mageso

Faʻafefea ona faʻaaoga masima taele

E tele auala e faʻaoga ai masima taʻele, faʻamoemoeina i mea e te manaʻo e togafitia.

Faʻamama vai

E masani ona faia se tapu taele i le masima Epsom. O minerale o loʻo taele i le detox bath e talitonu e fesoasoani e aveʻesea vailaʻau oona mai le tino e faʻaleleia ai lou soifua maloloina, faʻamama ai le mafatiaga, togafitia ai le papala, ma fesoasoani ai i le faʻamamaina o le mamafa.

O le faʻaaogaina o le magnesium o se isi aoga taua o le Epsom salt detox baths. Atonu e aoga lenei mea ia i latou e le lava, pei o tagata e maua i le fibromyalgia. O le suʻesuʻega o le 2004 i le toʻa 19 sa auai, o le toʻa 17 o i latou na faʻateleina le maualuga o le magnesium ma le sulfate i totonu o le toto,

Faia se tapu taele e faʻaaoga ai le masima Epsom:

1. Faʻaaoga ni ipu se 2 o le masima Epsom mo se fasipepa masani-tele faʻatumuina i le vai mafanafana.
2. Liligi le masima i totonu o le vai tafe e fesoasoani ia faʻavalu vave i totonu o le tapu.
3. Faʻasusu i le tapu taʻi 12 minute, pe 20 minute e togafiti ai le papala.

Faʻaopopoina suauʻu manaʻomia, pei o le lavender poʻo le peppermint, e mafai ona maua ai ni faʻaopoopoga aromatherapy penefiti, pei o le malologa ma faʻaleleia atili lagona.

Ua tiga maso

O masima taele e mafai ona fesoasoani ile tiga ole maso ile malolo malie ole maso ma faʻaititia le mumu.

E faia masima taele mo tiga maso:

1. Faʻaaoga ni ipu se 2 o le masima Epsom mo se fasipepa masani-tele o le vai mafanafana.
2. Liligi le masima Epsom i totonu o le vai tafe e fesoasoani ia faʻavaivave vave. O le faʻamamaina o le vai i lou lima o le a fesoasoani e faʻamama ai soʻo se fatu o loʻo totoe.
3. Faasusu pe a ma le 12 minute.

Faʻaopopoina ni nai mataua o le suavai kinamama faʻamamaina suauʻu manaʻomia mafai foi ona fesoasoani faʻamamaina tiga maso. O le suauʻu paʻu o le kinamona e iai sona aafiaga faʻamafanafana ile paʻu e maua e nisi le faʻamafanafanaina i maso tiga. O le 2017 suʻesuʻega na maua ai foʻi o se sui e puipuia ai le faʻaleagaina o le tino.

Fula paʻu po o le itaitagofie

E mafai ona faʻaaogaina masima faʻamaeʻa e faʻamama ai le paʻu o le paʻu ma le faʻasoesa e mafua mai i le eczema, psoriasis, dermatitis faʻafesoʻotaʻi, ma vae o le tagata afeleti. Ua fautuaina e le National Eczema Association le faʻaopopoina o le 1 ipu o le laulau masima i lou vai taele i le taimi o le mumu e fesoasoani e puipuia ai le tui pe a taeele. E mafai foi ona e faʻaaogaina le masima Epsom poʻo le masima o le sami e togafitia ai le tiga o le paʻu ma le fulafula.

E fai ai masima taele e faʻamalolo ai le paʻu ma le tiga o le paʻu:

1. Faʻaaoga le 1 ipu masima Epsom, masima sami, poʻo le masima laulau mo se tapu taele masani.
2. Liligi le masima i totonu o le vai mafanafana tafe vai ma faʻaaoga lou lima e faʻagaeʻe ai le vai e fesoasoani faʻateʻa uma fatu.
3. Faʻasusu i totonu o le tapu taʻi 20 minute.

O le laʻau laʻau lauti ei ai antimicrobial, anti-inflammatory, ma antiseptic meatotino e ono aoga mo le togafitia eczema ma laiti paʻu faʻamaʻi. E tatau ona faʻavaivaia suauʻu manaʻomia aʻo leʻi faʻaaogaina, ae o le laʻau laʻau lauti e sau i le tele o malosiaga, o nisi ua maeʻa faʻafefe. Faʻaopopoina le 3 poʻo le 4 mataua i lau paʻu masima e mafai ona maua ai se faʻamama avega o le fulafula ma le itaita.

Paʻu mago pe mageso

E mafai ona e faʻaogaina masima faʻamaeʻa e faʻamama ai le paʻu mago ma mageso, e aofia ai ma le mageso e mafua mai i iniseti ma mea oona. Ina ia faia lenei:

1. Faʻaaoga le 1 i le 2 ipu o masima Epsom ma se sipuni suauʻu olive mo se faʻatanoa masani.
2. Liligi le masima i totonu o le vai mafanafana tafe e fesoasoani ia faʻavalu vave.
3. Faʻaopopo le suauʻu olive ma faʻagaeʻe le vai taele faʻaaoga lou lima e fesoasoani faʻatasi le masima ma le suauʻu.
4. Faasusu pe a ma le 12 minute, 2 pe 3 taimi ile vaiaso.

E mafai foi ona e faʻaopopoina iai le suauʻu almond, oatmeal, poʻo le susu pauta e faʻasusu ai masima e faʻamafanafana ma faʻasusu ai le paʻu.

Gugu

Ua fautuaina e le Arthritis Foundation le faʻasusu ma le fālō i totonu o se vai mafanafana masima Epsom e fesoasoani e faʻamalolo ai soʻoga malo ma tiga o soʻoga ma mo se mapusaga o tiga o maso pe a uma ona faʻamalositino. Ina ia faia lenei:

1. Faʻaaoga ni ipu se 2 o le masima Epsom mo se fasipepa masani-tele faʻatumuina i le vai mafanafana.
2. Vave faʻavaʻa le masima i le sasaʻaina i totonu o le vai tafe.
3. Faʻasusu pe a ma le 20 minute ile aso pe a manaʻomia pe pe a maeʻa foʻi le faʻamalositino.

Nisi suauʻu manaʻomia, e pei o le luʻu, ono i ai anti-afaina faʻamanuiaga. Faʻapea i le, ginger na faʻaalia e i ai anti-arthritic ma soʻoga-puipuiga puipuiga i gugu. Faʻaopopoina ni nai mataua o suauʻu faʻaletonu suauʻu manaʻomia i ou faʻamaligi masima ono maua ai faʻamanuiaga faʻaopoopo.

E mafai foi ona e faʻatutuina ni soʻotaga faʻapitoa e ala i le faʻaaogaina o masima taele ma le suauʻu ginger fefiloi ma ni vai mafanafana e fai ai se paluga e mafai ona olo i le soʻoga.

I le faletaele

E mafai lava ona e faʻaogaina masima taele ma faʻamalieina nisi o penefiti latou te saunia tusa lava pe leai sau tapu tapu. Ina ia faia lenei mea, oe na o le fausiaina o se taele scrub:

1. Faʻaaoga le 1 ipu vai masima poʻo le Epsom masima, 1/3 ipu suauʻu sekati, suauʻu olive, poʻo le popo suauʻu, ma le 1 sipuni o le vailaʻau E suauʻu.
2. Faafefiloi mea i totonu o se pesini, fausia ai se mafiafia faapipii.
3. Faʻapipiʻi nisi lauulu i lou tino e faʻaaoga ai ou lima.
4. Fufulu.

Ia mautinoa e te faʻaaogaina se pesini poʻo se koneteina ma se tapuni ea e faʻaputu ai lau toe vai taʻele.

Oe mafai ona faʻaopopo 12 mataua o lau pele suauʻu manaʻomia i lou tino olo e fiafia ai i nisi o faʻaopoopoga faʻamanuiaga lisiina i luga. O lapisi masima faʻamama e lelei foʻi mo le faʻamamaina o le paʻu.

Faasusu vae

E tele aoga ile faʻaogaina o masima taele ile vae e susu. Faʻaaoga masima taele i totonu o le vae faʻasusu ia:

• aveʻese faʻailoga o le tagata taʻaʻalo
• togafiti atigivae taliga
• avega tiga gout ma pupuga
• aveese le manogi o vae

Faʻaaoga masima taele i totonu o le vae faʻasusu:

1. Faʻaopopo 1/2 ipu o masima Epsom i se pesini tele o le vai mafanafana ma faʻaoso e faʻavaivaia.
2. Faʻasusu ou vae mo le 12 minute, pe 30 minute mo le faʻamamaina o le gout.
3. Faʻamamago lelei ou vae i le solo.

Toe faʻatolu taimi i aso uma e togafitia ai le fofo o atigilima seʻia faʻaleleia ou faʻailoga. O le faʻaopopoina o le suauʻu lauti lauti suauʻu ei ai aafiaga antifungal.

O le faʻamamaina o ou vae i se vai mafanafana masima e faʻafaigofie ai foi ona faʻaseʻe mulivae mulivae. E mafai ona e faʻaogaina le fufuluga fufulu fualaʻau luga e fesoasoani e aveʻese ai le paʻu ua mate ma kalama. Atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi se vineka poʻo se Listerine vae faʻasusu.

Le aveeseina

O masima taele e faʻamalolo ma maua ai le tele o penefiti ma penefiti soifua maloloina. E ui lava e masani ona sefe mo le tele pe a faʻaoga faʻalelei, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina masima taele peʻa iai ni ou tulaga faʻafomaʻi pei o maʻi fatu poʻo le maʻi suka.