7 Motugaafa mo le Lotofuatiaifo Faletaele A o E Ola ma le Crohn's Disease

Anotusi

• 1. Maua se pepa malolo mo le faletaele
• 2. Faʻaaoga se fale suʻe faletaele polokalama
• 3. Ufiufi le leo
• 4. Tauʻaveina se pusa faʻafuaseʻi
• 5. Faʻapaʻu le fale manu
• 6. Malolo
• 7. Faamama pe a uma oe

E leai se mea e mafai ona faʻaleagaina se aso i tifaga poʻo le malaga i le faleoloa e sili atu le vave nai lo le faʻamaʻi o le Crohn's disease. A oso le manava, tiga o le manava, ma kesi, latou te le faʻatali. Oe e tatau ona faʻapaʻu mea uma ma saili se faletaele.

Afai o oe o se tasi o loʻo nofo ma le faʻamaʻi o Crohn, o le manatu o le maua i le manava tata i se faletaele lautele e ono taofia ai oe mai le alu atoa. Ae i nai fesoasoani aoga, oe mafai ona faʻatoʻilaloina lou popole ma toe foʻi i fafo i le lalolagi.

1. Maua se pepa malolo mo le faletaele

E faigata ona mafaufau i se sili atu faʻafitauli tulaga nai lo le manaʻomia le faʻaaogaina o le faletaele ma le mafai ona maua se lautele lautele. Tele setete, e aofia ai ma Colorado, Connecticut, Ilinoi, Ohio, Tennessee, ma Texas, ua pasia le Restroom Access Act, poʻo le Ally's Law. O lenei tulafono e tuʻuina atu ai i tagata o loʻo i ai tulaga faʻafomaʻi le aia tatau e faʻaaoga ai faleuila a tagata faigaluega pe a le maua ni faletaele lautele

O le Crohn's & Colitis Foundation o loʻo ofaina foi i ona sui le Restroom Request Card, e fesoasoani ia te oe e te ulufale ai i soʻo se faletaele tatala. Valaʻau ile 800-932-2423 mo nisi faʻamatalaga. Oe mafai foi maua lenei pepa i le asiasi i la latou 'upega tafaʻilagi.

2. Faʻaaoga se fale suʻe faletaele polokalama

Fefe neʻi le mafai ona e mauaina se faletaele i lou taunuʻuga? E i ai se app mo lena. Moni, e i ai ni nai. SitOrSquat, o se polokalama na atiaʻe e Charmin, o le a fesoasoani ia te oe e suʻe le faletaele lata ane. E mafai foi ona e fuaina se faletaele, pe faitau isi tagata faʻaoga iloiloga o nofoaga. O isi mea e maua ai faleuila e aofia ai le Bathroom Scout ma le Flush.

3. Ufiufi le leo

Afai oei totonu o se faletaele lautele pe i le fale o sau uo, e mafai ona faigata ona nana le leo o mea o loʻo e faia. Afai o loʻo e i totonu o le faletaele tasi-tagata, tasi le togafiti faigofie o le tafe vai i le tapu.

I totonu o le faletaele multiperson, muffling le Iti-pa ma pa leotetele e sili atu ona faigata. E mafai ona e taina musika i luga o lau telefoni, e ui o lena mea e ono tosina atili ai lou mafaufau ia te oe. Tasi le pito o le tuʻuina o se vaega o pepa faletaele i le pesini faleuila ae e te leʻi alu. O le pepa o le a mitiia nisi o leo. O le isi togafiti o le fufulu masani, lea o le a faʻaititia ai manogi foi.

4. Tauʻaveina se pusa faʻafuaseʻi

Ona o le vave o le auala e manaʻomia ai ona alu e mafai ona oso, e tatau ona e sauni. Tauave lau oe lava pepa faletaele ma soloiesea neʻi le lava faʻasoa le faletaele lata ane. Aumai foʻi ma solo pepe e faʻamama ai soʻoga, se ato palasitika e tiaʻi ai ni mea leaga, ma se isi seti o ofuvae mama.

5. Faʻapaʻu le fale manu

O osofaiga a Crohn e le manogi manaia, ma afai o oe i nofoaga vavalalata, atonu o le a i ai ou tuaoi mo se isu-tumu pe a fai e te le faʻaeteete. Mo le amataga, fufulu masani e aveʻese le mafuaʻaga o le manogi. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina se mea manogi e pei o le Poo-Pourri. Lafoa i totonu o le faletaele ae e te leʻi alu e fesoasoani e pupuni le manogi.

6. Malolo

E iʻu le faigata o le manava tatā i totonu o le faletaele ile lautele, ae taumafai e tuʻu i se vaaiga mamao. Poops tagata uma - pe latou te maua Crohn faamaʻi pe leai. Avanoa, o le tagata nofo i ou tafatafa na maua foi se tutusa aafiaga ona o meaai 'ona po o se manava lapisi. E le ono faʻamasinoina oe e se tasi mo le faia o mea matou te faia uma. Ma, i uma ono ono, oe le mafai ona toe vaʻai i se tasi mai lena lautele faletaele faletaele.

7. Faamama pe a uma oe

A maeʻa oe, e mafai ona e nanaina uma faʻamaoniga o le mea na tupu i le tuua o le faletaele e pei ona e mauaina. Faʻamama soʻose mea i tafatafa o le faletaele nofoa poʻo le foloa, ma ia mautinoa uma pepa faletaele alu i totonu o le pesini. Faalua faalua ina ia mautinoa o mea uma e alu i lalo.