E lelei moni le ave Benadryl mo le moe?

Anotusi

• O le a Lenei Benadryl?
• E faʻafefea ona fesoasoani Benadryl ia te oe moe?
• Mea lelei ma mea leaga o le faia o Benadryl mo le moe
• Fa'alelei
• Leaga
• O ai e ono mafaufau e ave Benadryl mo moe ma pe faʻafia ona fai?
• Le Lalo Lalo i le Aveina Benadryl mo Moe
• Iloilo mo

A e tauivi e moe, atonu e te taumafai i soo se mea e fesoasoani ia te oe e te alu ese ai. Ma i se taimi i le va o togiina ma liliu ma sioa i le faʻalo i le angst, oe ono mafaufau e ave se Benadryl. A uma mea uma, o le antihistamine o loʻo i ai se sui mo le faʻanofoina o tagata ma e faigofie ona maua (tulaga ua uma ona i ai sau atigipusa i totonu o lau kapoti vailaʻau), atonu e foliga mai o se manatu atamai faʻafefe. Ae o se mea moni lelei? I luma atu, o tagata atamamai i le moe e fua i mea lelei ma leaga o le ave o Benadryl e moe.

O le a Lenei Benadryl?

Benadryl o se igoa igoa mo diphenhydramine, o se antihistamine. Antihistamines galue e ala i le poloka o le histamine - o se vailaʻau i le tino e mafua ai faʻailoga o le afaina (mafaufau: mafatua, pisi, mata vai) - i le tino, e tusa ai ma le U.S. National Library of Medicine. Ae sili atu mea e fai e histamines nai lo le fa'aosoina o le fa'a'i masaesae ma le isu o lo'o afaina ai le tele o tagata e tautotogo. O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai nisi o histamine e iai fo'i sona sao i le fa'atonutonuina o lau ta'amilosaga moe-fafagu, fa'atasi ai ma nei histamines e sili atu le malosi pe a e ala. (Tatala i ai, e leaga le inu melatonin i po uma?)

Ae toe foʻi ia Benadryl: O le vailaʻau o le OTC ua fuafuaina e faʻamalolo ai faʻailoga o le fever fever faʻapea foi ma i latou na aumaia e se tali atu i le faʻafitauli o le maʻi ma le malulu masani. Diphenhydramine mafai foi ona galue faasaga i histamines e faʻafetauia ai mataupu e pei o le tale mai laʻititi faʻaititiga faʻaititia faʻapea foi e togafitia pe puipuia gaioiga maʻi ma le moe, e tusa ai ma le NLM. Ma luga o lena tusi ...

E faʻafefea ona fesoasoani Benadryl ia te oe moe?

"E ono fafagu oe e le Histamine," o le tala lea a le Noa S. Siegel, M.D., o le faatonu o le Sleep Medicine and Surgery Division i Mass Eye ma Ear. Ia, "e ala i le poloka o lena vailaʻau i le faiʻai, [Benadryl] e ono mafua ai ona e moe."

I se isi faaupuga, "e ala i le aveʻesea o lapataʻiga faatosinaga i luga o le faiʻai - histamines - o le vailaʻau mafai ona fesoasoani i nisi tagata momoe faigofie," faamatala Christopher Winter, M.D., tusitala o Le Fofo Moe: Aisea E Nuti ai Lou Moe ma Faʻafefea Ona Faʻasaʻo Ia. Lenei diphenhydramine-faʻaoso faʻamoe poʻo, i upu a Dr. Winter, lagona o le "faʻamalieina" e mafai ona tupu i soo se taimi e te avea Benadryl, e aofia ai mo le i luga o le igoa faʻaaogaina e faʻafaigofie ai allergy auga. Ma o le mafuaʻaga tonu lava lena o le a e maitauina ai le vailaʻau pusa manino o loʻo faʻapea mai, "pe a faʻaaogaina lenei oloa faʻailoga matamuli ono tupu" ma lapataʻiga le faʻaogaina pe a aveina se taʻavale, faʻagaioiga o masini mamafa, pe faʻatasi ma isi vailaʻau (eg meainu malolosi), moe vailaʻau (eg Ambien), poʻo diphenhydramine-aofia ai oloa (eg Advil PM).

Lenei o le mea: Benadryl ono mafai ona fesoasoani ia oe pa'ū moe ae le mafai mafai fesoasoani ia oe nofo moe. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaogaina lenei mea o se mea e moe ai i le tele o taimi ae e te leʻi masani i lou tino. "O le mea masani lava, o lona aoga mo se taimi umi e laʻititi lava, ma a maeʻa le fa pe sili atu aso o le faʻaaogaina pea, e mafai ona finauina pe i ai se aʻafiaga pe a o le faʻapalepale e tupu vave," o le tala lea a Dr. Winter. E le o manino atoatoa pe aisea e tupu ai lenei mea, ae o suʻesuʻega ua faʻaalia ai e masani ona atiaʻe e tagata le faapalepale i antihistamines i se taimi puupuu. E mafai ona leaga lena mea mo ni nai mafuaʻaga: Afai na e faʻalagolago ia Benadryl e fesoasoani ia te oe moe, o le a iʻu lava ona taofi le galue mo oe ma, sili atu ona taua, pe a fai e te manaʻomia moni e ave Benadryl mo se faʻaleagaina tali, atonu e le. aoga

Ua malie Dr. Siegel e le o se fesoasoani lelei mo le moe, ma ia faʻailoa mai, "e le tumau i le toto nai loʻo nai itula."

Mea lelei ma mea leaga o le faia o Benadryl mo le moe

Fa'alelei

Ioe, afai o loʻo e fia moe, o le mea moni o Benadyl mafai ona mafua ai le fia moe o se faʻataʻitaʻi. I se faaupuga faigofie: "E faigofie ai ona momoe vave," o le tala lea a Ian Katznelson, M.D., neurologist ma le moe faʻapitoa i Northwestern Medicine Lake Forest Hospital. Afai e te tauivi e lagona le fia moe pe faʻamoe i le taimi e moe ai, e mafai ona fesoasoani lenei mea, o lana tala lea.

E mafai foi ona e mauaina Benadryl i faleoloa, fai mai Dr. Winter. E "itiiti le mataʻutia" nai lo le benzodiazepines, o se vasega o vailaʻau faʻapitoa e faʻaaogaina e togafitia ai le popole poʻo le le mautonu (e aofia ai le Valium ma le Xanax) e ono mafua ai le faʻalagolago, poʻo le "inu oe lava e moe." (Vaʻai foʻi: Faʻailoga E mafai ona avea se faʻafitauli ma sau inu masani)

E ui o Benadryl e le masani ona fai ma vaisu - aemaise pe a e tago i inumaga talafeagai (tasi i le lua papa taʻitasi fa i le ono itula mo na tausaga 12 ma luga mo le malulu / allergy toomaga) - e le itiiti ifo ma le tasi le suʻesuʻeina mataupu o se tamaloa na Sa tatau ona falemai i le falemai ina ua uma ona tosoina i tua aʻo talepeina se vailaau o le diphenhydramine.

Leaga

Muamua lava, o le American Academy of Sleep Medicine faʻapitoa fautuaina oe aua togafitia le le lava o le moe (ie faʻapea faigata ona moe ma tumau moe mo masina i le taimi) ma antihistamines aua e le lava faʻamaoniga o le faia o lea e lelei pe saogalemu. O le mea moni, o le faʻalapotopotoga faʻapolofesa taʻutaʻua a le atunuʻu e tuʻuina atu mo le moe e le manaʻo e te faia lenei mea - a itiiti ifo, e le masani. Faʻapea foi le taua: Benadryl e le maketiina ia lava o se moe fesoasoani i luga o lona igoa poʻo le 'upega tafaʻilagi.

A oʻo mai i le ave Benadryl mo le moe pe faʻamaʻi, e i ai foi gafatia mo nisi le-sili-tele aʻafiaga, fai mai Dr. Katznelson; nei e mafai ona aofia ai le gutu mago, manava, taofiofia vai, mafaufau le atoatoa lelei (ie faʻalavelave mafaufauga), ma lamatiaga o le faoa faamalosi pe afai e te maualuga tele o se fualaʻau. O le Diphenhydramine e mafai ona mafua ai le fa'auseu, pua'i, leiloa le mana'o, ulu tiga, vaivai maso, ma le popole, e tusa ai ma le NLM. Ma afai e te inoino i lagona le fiafia i le maeʻa ai o le po le lelei o le moe, oe ono manaʻo e manatua lenei mea ao le i osoina se tasi o fualaʻau piniki: "Benadryl ei ai le ono mafai ona" hangover 'faʻamalieina i le aso e sosoʻo ai, "fai mai Dr. Winter.

O loʻo i ai foi se avanoa e atiaʻe ai se "faʻalagolago i le mafaufau" i luga o Benadryl pe a ave mo le moe, faʻaopoopo Dr. Siegel. Uiga, oe mafai ona oʻo atu i le tulaga e te lagona ai e pei e le mafai ona e moe e aunoa ma le muamua aveina o le antihistamine. "E sili ia aʻu le aʻoaʻo e tagata metotia o le moe," o lana tala lea, e aofia ai ma mea e pei o le tipiina o le faʻaaogaina o lau kafeini, faʻapogisa lou potu, ma faʻamalositino e le aunoa. Ma, toe, o loʻo i ai se laʻititi tulaga lamatia oe ono ono tupu ai se faʻalagolago faʻaletino (mafaufau: vaisu) i ai.

E i ai foi le ono ono aʻafia i le tauivi ma faʻamanatu leiloa ma e oʻo lava i le dementia, lea e le itiiti ifo ma le tasi le tele o suʻesuʻega na fesoʻotaʻi ma le umi-umi faʻaaogaina Benadryl. (Fesoʻotaʻiga: Mafai e le NyQuil Mafuaʻaga Maʻumau Maliu?)

O ai e ono mafaufau e ave Benadryl mo moe ma pe faʻafia ona fai?

I le aotelega, o le faʻaaogaina o Benadryl e fai ma fesoasoani mo le moe e leʻo se mea e fautuaina e tagata poto faapitoa mo le moe. Ae afai o oe o se tagata soifua maloloina, e le mafai ona e moe i se taimi faʻafuaseʻi, ma o loʻo ia te oe Benadryl e faʻaaogaina, fai mai Dr. Katznelson e tatau ona lelei le inu o le fualaau fautuaina. Ae, na ia faʻamamafa, "e le tatau ona faʻaaogaina i se tulaga masani ma seasea, pe a fai." (Lelei, ae faʻapefea meaʻai? O mea lilo ia e pei o le pupuni o mata?)

"Ua le lava taʻiala manino," o le faamatalaga lea a Dr. Katznelson. "Ae i loʻu manatu, o le sui tauva mo le seasea faʻaaogaina o Benadryl mo le le lava, o le a i lalo o le 50 tausaga e aunoa ma se isi faʻafitauli o le falemaʻi poʻo ni faʻafitauli," pei o pulmonary faʻafitauli (eg masani bronchitis) po o le glaucoma. (FWIW, Benadryl ua lauiloa foi e faʻateleina tulaga prostate pei o le benign prostatic hyperplasia poʻo le faʻateleina o gland prostate.

"Ou te matua le fautuaina lava le faʻaaogaina o nei ituaiga vailaʻau i le sili atu ma le faʻalua taimi i le masina," o le faʻaopopo mai lea a Dr. Winter. "E i ai vaifofo sili atu i le i ai o faafitauli momoe. O le uiga o laʻu tala aisea e le naʻo le faitau o se tusi? Le fefe o le 'le moe' i le taimi nei o le mea moni lava le faʻafitauli mo le toʻatele. "(Vaʻai: Mafai e teʻi le popole popolega ona o lou lelava?)

Le Lalo Lalo i le Aveina Benadryl mo Moe

O le Food and Drug Administration e lagolagoina le diphenhydramine e mafai ona faʻaaoga mo nisi taimi o taimi e moe ai, ae le faʻapea o se mea masani.

Faʻapea foi, afai e te manaʻomia le fesoasoani moe moe ma ave se Benadryl, e tatau ona e lelei. Ae afai e te iloa o loʻo e aapa atu i taimi uma mo mea pe a manaʻomia oe e te moe, fai faʻamoe vailaʻau faʻamoe fai mai e le matua lelei tele. Nai lo lea, latou te fautuaina le taumafai e faʻataʻitaʻia le lelei o le moe i le moe, pei o le fai pea moe ma ala taimi, aloese mai le umi moe i le ao, tausia lou taimi masani masani masani ai, faʻaaluina 30 minute e matagi i lalo i le po, tumau malosi tino, ma poloka i fafo moli ma pisapisao i lou potumoe. (Faatatau: O oloa sili ona lelei mo le moe e iu ina fesoasoani i le fofoina o lou le mautonu)

Fai mai Dr. Siegel, o se mea lelei le saili se fesoasoani faapolofesa pe a iai ni au mataupu "tumau" moe pe moe i le tele o taimi i le vaiaso ma ua faalavelave i lou olaga. Manaʻomia se mea e sili ona faʻapitoa? Fai mai Dr. Winter, e te ono manaʻo e vaai se fomaʻi mo ou maʻi moe, "i le taimi o loʻo e alu ai e faʻatau Benadryl [mo le moe]."

Iloilo mo