Biodanza penefiti ma faʻafefea ona fai

Anotusi

• Faʻamanuiaga o le Biodanza
• Faʻafefea ona faʻataʻitaʻi

Biodanza, e taʻua foi ole biodanza poʻo le psychodance, o se tuʻufaʻatasia gaioiga e faʻamoemoe e faʻalauiloa le lagona o le ola lelei e ala i le faʻatinoina o siva gaioiga faʻavae i luga o poto masani, i se faʻaopopoga o lenei faʻataʻitaʻiga faʻalauteleina le le tautala talanoaga i le va o tagata auai, faʻatauaina foliga ma tago.

Biodanza aofia ai siva ma le mafaufau ma tuʻufaʻatasia mataupu o le biology, psychology ma anthropology, faʻalauteleina se lagona o le soifua manuia, malologa, oe lava poto ma le sogasoga. O le mea lea, biodance ua faʻaaogaina e faʻamalieina ai le togafitiga o nisi faʻamaʻi, pei o le le atoatoa le malosi o le tino, faʻafitauli o le tino, Parkinson ma Alzheimer.

Faʻamanuiaga o le Biodanza

O penefiti o meaola e maua i le biodance e fesoʻotaʻi ma laina e lima o le poto masani o loʻo avea ma vaega o lenei masani ma e atiaʻe, o:

• Malosiaga, e faʻatatau i le faʻafouina o le malosi;
• Feusuaiga, e faʻatatau i le alualu i luma ma le masani ai atinaʻe o fesoʻotaʻiga;
• Foafoaga, e tutusa ma le toe faʻafouina ma le lagona o le toe fanaufouina;
• Alofa, e faʻatatau i le toe faʻafouina ma le faʻaosofiaina o lagona;
• Tulaga Ese, o le tuʻufaʻatasia lea o le tino ma le agaga.

O le mea lea, o aoga autu o meaola o le:

• Faʻafouina o malosiaga;
• Faʻaosofia o lagona;
• Faʻaosofia o fatufatuga;
• Fesoasoani ia oe e malolo, faʻaitiitia le popole ma le popole;
• Faʻateleina le fiafia i le olaga;
• Faʻaitiitia le matamuli;
• Faaleleia le moe lelei;
• Faʻalauiloa lou lava-iloa.

I se faʻaopopoga, nisi o suʻesuʻega ua faʻaalia mai o meaola o meaola e mafai foi ona faʻaititia ai tiga matuitui i tagata e maua i le fibromyalgia. O le mea lea, o meaola e mafai ona faʻaaogaina i le tele o tulaga, pei o le fibromyalgia, anorexia, bulimia, lagona ma le le atoatoa o le afi, Parkinson ma Alzheimer.

Faʻafefea ona faʻataʻitaʻi

Biodanza tatau ona faia i se kulupu ia mafai ai e tagata ona maua le tele o penefiti. E mafua ona e taua le i ai o fegalegaleaiga ma fesoʻotaʻiga e faʻavaeina e ala i foliga ma tago, lea e mafai ai e le tagata ona sili atu uninhibited ma ia mafai ona malolo ma maua ai se sili atu lagona o le tagata lava ia-iloa.